Mér, 15 Mai 2013, 10:36
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Hola Riveter, he estado mirando toda la mañana en la web y al final he reservado en:

www.booking.com/hotel/...69576cddX1

Este sitio está cerca de O Cebreiro ya que no he encontrado opciones más cercanas. He cogido una habitación doble para la noche del viernes al sábado. Si quieres, y en función de los que seamos, mira de coger tú una también en ese mismo sitio y podemos ir juntos en coche. La idea es salir despues de las 20:00 horas del viernes ya que yo salgo a esa hora de trabajar.

Un bico y enhorabuena por tu blog, me gusta mucho.

Xov, 16 Mai 2013, 21:24
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Este domingo teño pensado facer un adestramento lono-longo saíndo de Elviña/Mesoiro e ata onde chegue a ritmo moi suave. Se alguén se anima a compartir adestramento aínda que sexan uns kms, xa me avisades por aquí.

Paseino moi ben lendo as vosas crónicas no Trail do Seixo, mágoa desas molestias no pé Cándido, espero que non sexa nada e te recuperes o antes posible. Lin algo de que Riveter me chamaba animal - ou era que estaba feito un animal .


Saudos.

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www.24gramos.blogspot.com

Xov, 16 Mai 2013, 22:27
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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O pe vai tirando Anarky, grazas polo interés, si fose posible, apuntaríame para o domingo.

O importante: ¿Donde está Rafita? 0

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"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)
porpiernas.blogspot.com

Sáb, 18 Mai 2013, 8:55
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Anarky, ainda acabo de lerte agora (taba celebrando a letra J, que e a mais galega de todas as letras galegas )
Que si, rapas, que tas feito un animal, que levas unha progresion im-prezionante, como disia o outro. Non sei se hai que chamarte jepardo ou puma, pero ighual acaeche mellor becerriño por aquilo da procedencia. Fast becerriño

Eu esta fin de semana teño que contentarme con ir co cativo a piscina e despois deixalo xogar a nintendo ou debuxar por ali un anaquiño mentres eu cumpro servizos minimos na cinta. Que teñades un feliz entreno e portadevos ben, non me teñan que dar queixas de vos.

Candido, cada ves que leo unha entrada do teu blog -matarilerilerile- fagome mais consciente do trapalleiriña que son

Luis Repanocheitor: ainda tou dubidando se ir durmir a Sarria a vespera do TAC ou que faser. Son un desastriño total, seino, desculpade

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"Amamos o touciño tanto como a velocidade" (Colectivo Ronseltz)
cronicasdomaquis.blogspot.com.es/

Sáb, 18 Mai 2013, 11:56
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Gústame moito eso de Fast Becerriño

Eu mañá tentarei facer un adestramento de 5-6 h sen desniveis excesivamente abruptos, pero dame = o terreo ou lugar por se alguén se anima aínda que sexa un rato, logo xa sigo eu coa miña loucura. Leerei o foro despois para ver se alguén se une a esta causa perdida e senón tocará facer un desos adestramentos que curten física como mentalmente - sobre todo se lle da por chover intensamente .

Saudos.

PD: Supoño que a maioría estaredes "en capilla" con eso de que para a semana é o UTAC pero non vos virá mal rodar un pouco ou estades na fase de tappering

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www.24gramos.blogspot.com

Sáb, 18 Mai 2013, 14:43
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Este finde me abstendré de entrenar corriendo, a lo sumo caminaré y probaré a dar algunas zancadas al trote para sentir como voy. Sino, saldré en bici, como ya hice ayer para acompañar a Rafita en el inicio de su periplo.
Riveter, no eres trapalleira, eres original
Suerte para Anarky y los demás en sus entrenamientos.

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Dom, 19 Mai 2013, 21:42
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Candido espero que nos vayas informando de por donde anda Rafa.Yo estuve corriendo el sábado por las fragas del eume y la verdad es que estaba peligroso de cojones,resbaladizo al máximo y además estuve corriendo con mis zapatillas de impedido "hoka" .Me quedan dos semanas para la Cerdanya y estuve probando el material y esas cosas.Pero lo que mas estuve entrenando es la cabeza ¡¡joder y para eso las fraga es lo mejor!!,es exactamente igual que estar en la selva no ves nada,no tienes prespectiva y es muy bonito y tal,pero yo acabé hasta los huevos de tanta belleza.Me falto un tris para hidratarme con un gin tonic a las doce de la mañana en la taberna que hay en el monasterio.LLevaba casi cinco horas corriendo y me quedaba solo media hora hasta el coche,la próxima vez lo hago vive Dios.¡¡¡Buena suerte a todos los que vais al Caurel!!!Si teneis suerte con el tiempo yo creo que es la carrera mas bonita que he corrido.

Lun, 20 Mai 2013, 7:45
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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mcorredoira, cuenta con ello, según vaya teniendo noticias contaré la historia del viaje de Rafita.

Tras 11 meses he pasado una semana sin correr, solo 2 salidas en bici con 100 km acumulados y unas mojaduras gloriosas.
¿Sentís cosquilleo los que vais a O Courel?

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Última edición por Cándido o Mar, 21 Mai 2013, 10:44; editado 1 vez

Lun, 20 Mai 2013, 18:40
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Corredoira, deixate de gin tonics; na taberna do mosteiro hai que jalarse un bocata xamon con pan tumaca, que xa o probamos Martin e eu despois dunha pateada e declaramolo patrimonio da humanidade. E parese mentira que te poidas saturar de beleza tendo a Paula na casa, que xa tiñas que estar afeito a esas dobledoses

Candido, espero que vaias recuperando ben. Lamentablemente, eu non teño nin tempo nin asentamento mental para sentir coxegas nin na de na. Como moito a vespera entrarei en panico, un clasico en min, e dareille a vara a todo cristo.

Unha grande idea o feisbuk da aventura de Rafita; quero que me faghan seguidora honoraria, onde hai que asinar?

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Lun, 20 Mai 2013, 20:56
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Hola,

En primer lugar saludo a todos los habituales de este hilo en mi primera intervención. Y ahora voy al grano: ayer domingo, hacia las doce y media, encontré en el sendero del Mero, poco más arriba de la Telva, unas gafas de sol. Si alguien sabe algo, que me dé un toque por MP.

Un saludo.

Mar, 21 Mai 2013, 10:47
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Ayer probé con un rato de carrera y ejercicios, pié y pierna resentidos pero mejorando, visita al fisio-hosteópata y a seguir mejorando.
Rafita llegará hoy a Gijón: ¿Donde está Rafita? 1

¡Ese Courel, vamooos!

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"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)
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Mar, 21 Mai 2013, 11:14
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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vagamundinhos escribió:

Hola, En primer lugar saludo a todos los habituales de este hilo en mi primera intervención. Y ahora voy al grano: ayer domingo, hacia las doce y media, encontré en el sendero del Mero, poco más arriba de la Telva, unas gafas de sol. Si alguien sabe algo, que me dé un toque por MP. Un saludo.

Benvido, señor encontrador de gafas.

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Mar, 21 Mai 2013, 18:37
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Cándido escribió:

Ayer probé con un rato de carrera y ejercicios, pié y pierna resentidos pero mejorando, visita al fisio-hosteópata y a seguir mejorando. Rafita llegará hoy a Gijón: ¿Donde está Rafita? 1 ¡Ese Courel, vamooos!

Hola Cándido, alegrome da tua mellora, pronto nos vemos na próxima.
Fenomenal info con Rafita. Grazas

Apertas

Mar, 21 Mai 2013, 20:26
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Repanochaaaaaaaa Tas ai?

Oiches, ao final o venres vou durmir na casa dos coleguitas de Sarria... Aghora soamente falta que non me perda mil veces no camiño Sarria-Courel

Sodes un encanto Lucia e ti por estar dispostos a aturarme, mil millons de millons de ghrasias.

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Mar, 21 Mai 2013, 23:12
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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riveter escribió:

Repanochaaaaaaaa Tas ai? Oiches, ao final o venres vou durmir na casa dos coleguitas de Sarria... Aghora soamente falta que non me perda mil veces no camiño Sarria-Courel Sodes un encanto Lucia e ti por estar dispostos a aturarme, mil millons de millons de ghrasias.

Hola!!! Aquí estoy, jeje. Intentando no gastar ni una milésima de fuerzas para lo que se nos viene encima
Son 36 kms..., toca disfrutarlos en cada momento. No tengo ni idea del tiempo que hice hace dos años pero supongo que andaría alrededor de las 5 horas y media (no he encontrado las clasificaciones ni de ese año ni del año pasado). Unas cuantas horas por el monte adiante.
Te envío mi móvil en un privado para estar en contacto y come bien estos días. Por cierto, estoy dudando si llevar o no la mochila de hidratación, creo que al final me decantaré por llevarla aunque hay 5 avituallamientos.

Y tú eres tonta..., nada de aturarte, en todo caso nos aguantaríamos los unos a los otros.
Un bico e unha aperta moi grandes.