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II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)
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mgrivera

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Respostar citando Envío Lun, 04 Feb 2013, 14:40
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

Hola:
Nunca he hecho un cross. Mi tiempo en ruta es de 25 minutos 5.5 kilometros (carrera de san brais)y 48 los 10K. Me animais a hacer esta carrera de cross? Necesitare calzado de cross?
Saludos y gracias
touza

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Respostar citando Envío Lun, 04 Feb 2013, 15:49
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

mgrivera escribió:
Hola:
Nunca he hecho un cross. Mi tiempo en ruta es de 25 minutos 5.5 kilometros (carrera de san brais)y 48 los 10K. Me animais a hacer esta carrera de cross? Necesitare calzado de cross?
Saludos y gracias

por supuesto que te animamos, con esos tiempos (y sin ellos) disfrutaras de una carrera de las que por desgracia no abundan,

en cuanto al calzado, lo comentado antes por mis compañeros del club, lo ideal es correrla con zapatillas de cross, pero si no llueve puedes correr perfectamente en zapatillas de running

gracias y ánimo
Mclego

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Respostar citando Envío Lun, 04 Feb 2013, 21:19
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

Podrias marcar el circuito en el plano. ¿Cuantas vueltas son?
nacho2389

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Respostar citando Envío Mar, 05 Feb 2013, 13:45
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

Yo no tengo zapatillas de clavos y voy a participar en este cross con mis zapatillas de running por varios motivos.

En primer lugar, porque en la carrera se homenajea a Bernardo Almuíña, que no sólo es una persona muy querida dentro y fuera del mundo del atletismo, sino que como entrenador empezó una importante labor, continuada por los entrenadores actuales, para que la Sociedad Atlética Val Miñor se conozca, no sólo a nivel gallego, sino que, por sus logros deportivos, el club haya sido invitado este año a varias competiciones nacionales de campo a través con participación internacional, que envíe este año a cuatro equipos al nacional de cross en Alicante y que una de sus antiguas pupilas, Jenny Fernández Massó, haya sido seleccionada para el europeo de cross celebrado en Budapest el pasado mes de diciembre.

En segundo lugar porque me apetece correr un cross en el casco urbano de una población, en este caso Gondomar, cuestión que no es habitual y que me resulta atractiva.

Y en tercer lugar porque es donde vivo y esto siempre ayuda.

Por todo ello, acompañe o no el tiempo y aunque no tuviera más que unas chanclas para correr, yo ME APUNTO a esta carrera y animaría a todos los que quieran disfrutar de un buen cross a que se inscriban independientemente de sus marcas pues se trata de eso; de disfrutar.

Nos vemos en Gondomar el domingo 10 de febrero.

Un saludo para todos. Sorriso

savalmiñor

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Gondomar
Respostar citando Envío Mér, 06 Feb 2013, 15:28
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

buenas tardes,

en primer lugar pedir disculpas por tener abandonado el foro y no dar las últimas informaciones y no responder a vuestras cuestiones, vamos a ello:

1º siempre hemos dicho que el cross discurrirá en un 90% sobre hierba, hemos tenido que modificarlo por varios motivos, el principal la seguridad del atleta (el terreno no esta en condiciones para la disputa de una competición, dificultad para que vecinos particulares nos cedan unos terrenos, etc),
pues tenemos que rectificar, discurrirá también por asfalto, por lo que será necesario correr con zapatillas de running.

2º ante esta variación comentada anteriormente hemos decidido ampliar el plazo de inscripción hasta mañana día 7 a las 20.00 horas, por si alguíen había decidido no participar por no disponer de zapatillas de clavos (ojo no quedan muchas plazas)

3º en el día de hoy, esperamos subir el plano del circuíto, para que todo el mundo pueda observarlo.

gracias por la comprensión y saludos
Leader

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Respostar citando Envío Mér, 06 Feb 2013, 22:39
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

Gracias por favor por non usar clavos(non tiña)jeje.
Estou inscrito.
Espero con ansias que chegue o domingo.
1 saudo!
savalmiñor

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Respostar citando Envío Xov, 07 Feb 2013, 13:04
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

Hola de nuevo.

Ya tenemos los recorridos definitivos del II Cross Bernardo Almuíña. Los tenéis en el enlace Sociedad Atlética Val Miñor.

Pediros disculpas por no haberlos subido antes pero, como hemos comentado ya, hemos tenido que realizar algún cambio debido a la impractibilidad del terreno en algunas zonas por las lluvias caidas en las últimas semanas.

Recordad que el recorrido para la absoluta es apropiado para zapatillas de running.

Muchas gracias y a disfrutar el domingo en la carrera.

Un saludo
xenosilve

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Respostar citando Envío Ven, 08 Feb 2013, 9:41
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

Boas!!! Cantos inscritos somos na carreira absoluta?? Gracias!!!
savalmiñor

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Respostar citando Envío Ven, 08 Feb 2013, 11:05
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

xenosilve escribió:
Boas!!! Cantos inscritos somos na carreira absoluta?? Gracias!!!

boas,

a falta de confirmación "oficial" d@s secretarios, estaremos aprox nos 200 inscritos (o mércores as 20.00 horas había exactamente 184),

para ser un cross non esta nada mal, esperemos que disfrutedes



sorte e saúdos
Mclego

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Respostar citando Envío Ven, 08 Feb 2013, 21:11
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

OK, gracias por la información sobre el circuito, ¿como no habeis aprovechado para rodear el campo de futbol para no tener que cruzarse al ir / venir?
ddiego

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Respostar citando Envío Sáb, 09 Feb 2013, 14:24
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

Allí nos veremos!! Se estrena un amigo en las populares mañana, seremos pocos pero valientes!!
ddiego

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Respostar citando Envío Sáb, 09 Feb 2013, 14:33
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

Allí nos veremos!! Se estrena un amigo en las populares mañana, seremos pocos pero valientes!!
Beauvais

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Respostar citando Envío Sáb, 09 Feb 2013, 22:00
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

savalmiñor escribió:

Recordad que el recorrido para la absoluta es apropiado para zapatillas de running.





Y los niños ¿zapatillas de asfalto o de clavos?

Saludos

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Atletis

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Respostar citando Envío Sáb, 09 Feb 2013, 22:12
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

beauvais escribió:
savalmiñor escribió:

Recordad que el recorrido para la absoluta es apropiado para zapatillas de running.





Y los niños ¿zapatillas de asfalto o de clavos?

Saludos
Recorrido desde chupetes a cadetes 100% clavos.
Saludos
Atletis

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Respostar citando Envío Sáb, 09 Feb 2013, 22:15
Asunto: Re: II Cross Bernardo Almuiña-Gondomar (10/02/13)

Mclego escribió:
OK, gracias por la información sobre el circuito, ¿como no habeis aprovechado para rodear el campo de futbol para no tener que cruzarse al ir / venir?
Mclego o problema do campo na sua totalidade son os partidos que se disputan nesas horas pero podo asegurarche que quedou un recorrido moi chulo.





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