Dom, 20 Xan 2013, 19:39
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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- Realizar a miña primeira media (e repetila jeje)
- Baixar e 40' os 10Km.
- Quedar mellor na clasificación de "Correndo por Ourense" que este ano (posto 50 xeral). E mellorar ritmos por Km. en algunhas das súas carreiras
- Non morrer no intento.
- Falar personalmente con Jesús Bernal e coñecelo (paréceme impresionante).
- Etc. (son dos que sempre pedía moito os Reis Magos)

Xa cumprín 2 e quédame menos

Mar, 22 Xan 2013, 11:33
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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1. Poder entrenar con regularidad esquivando las lesiones.
2. Hacerlo en compañía de amigos, familia y compañeros del club.
3. Disfrutar del deporte.
4. Hacer el Coruña42 de este año, siguiendo el plan del de Barcelona del año pasado pero sin agobios. Si se mejora marca, bien... si no se mejora, bien también.
5. Seguir nadando y poder hacer diversas travesías este verano.
6. ¿Algún duatlón y triatlón?

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Xov, 24 Xan 2013, 3:01
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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1º No perder la regularidad que tengo ahora
2º Llegar a correr los 10km a una media de 4:30min/km
3º Correr la Vig-Bay

Xov, 24 Xan 2013, 19:58
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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1º Salud
2º Acabar mi primer maratón (coruña)
3º Intentar mejorar mis tiempos en 10000 y mediamaratón

Xov, 24 Xan 2013, 23:31
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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1º Correr un Maratón
2º Poder subilos puntos ao circuito 2013

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Always Look On The Bright Side Of Life

Última edición por Okeniata o Xov, 21 Feb 2013, 17:52; editado 1 vez

Ven, 25 Xan 2013, 12:18
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Mi deseo para el 2013 es poder acabar la MM Vigo-Bayona en menos de 2 horas,y salud que es lo que importa.

Xov, 31 Xan 2013, 21:44
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Debutar en el Maratón de Coruña por debajo 3h30.
Media Maratón en 1h24.
10 km ruta en 37 min.
Algún duatlon para pasarlo bien y tener suerte con las lesiones.

Sáb, 02 Feb 2013, 19:02
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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1- bajar de 36 en 10k (MMP 37:08)
2-bajar de 1:25 media (MMP 1:26:22)
3-estrenarme en maraton y acabarla decentemente

Mér, 13 Feb 2013, 16:03
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Yo con poder volver a correr me doy con un canto en los dientes, no hay manera.

Dom, 03 Mar 2013, 17:05
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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- Realizar a miña primeira media (e repetila jeje)
- Baixar de 40' os 10Km.
- Quedar mellor na clasificación de "Correndo por Ourense" que este ano (posto 50 xeral). E mellorar ritmos por Km. en algunhas das súas carreiras
- Non morrer no intento.
- [i]Falar personalmente con Jesús Bernal e coñecelo (paréceme impresionante).
- Etc. (son dos que sempre pedía moito os Reis Magos)

A estas alturas xa repetín media: Viana e Coruña
Outro punto menos que queda

Lun, 23 Dec 2013, 10:50
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Pues yo este 2013 cumpli los 3...hice la marathon ,baje de 1:35 en MM y de 40 en 10km. Ahora a pensar los de 2014

Mar, 24 Dec 2013, 10:27
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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seixi escribió:

No lesionarme... más, que ya he empezado mal... Bajar de 45' en 10000 Bajar de 1:45 en media Completar el Galicia Máxica Trail de una pieza, y ya puestos algún trail más

Yo me lesioné (un montón) más, hice 43'11 en los 10k, 1:41 en media y no completé el GMTA por las citadas lesiones, pero a cambio acabé un maratón, algo con lo que no contaba, así que "me pongo" un 7

Mar, 24 Dec 2013, 13:40
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Hadroq escribió:

1.- Seguir divirtiéndome en las carreras. 2.- No lesionarme (aunque esto es algo que no se puede controlar al 100%) 3.- Bajar de 45' en un 10k 4.- Bajar de 1h:43 en medio maratón 5.- Preparar, participar y terminar el maratón de Coruña. Y terminarlo llegando de una pieza a la meta, no arrastrándome.

1.- Sigo divirtiéndome en las carreras.
2.- Afortunadamente no me he lesionado de gravedad este año, salvo pequeñas molestias puntuales, pero ninguna que no me impidiera participar en alguna carrera.
3.- Hecho. MMP 44:43, idéntico tiempo en sendas ocasiones: San Martiño y Coruña 10.
4.- Hecho. MMP 1h:40:33, en la Vuelta a la Ría de Ferrol.
5.- Hecho. 4h:23. Tiempo muy mejorable, pero para la próxima se intentará reducirlo. Hay mucho margen.

Ahora, como bien dice moyano, a pensar en los de 2014.

Saludos.

Mar, 24 Dec 2013, 14:06
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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szylx escribió:

1) Continuar disfrutando con este deporte sin perder las ganas de seguir corriendo. 2) Seguir progresando y dar un salto de calidad más para poder bajar mis tiempos y ritmo. 3) Bajar a tiempos de 35/36' en 10.000 y 1'20'' en media. 4) Correr mi primera maratón este año en Coruña, y si las cosas salen bien intentar participar a finales de año también en la de Valencia.

Yo... me acabo de dar cuenta de que fui exageradamente ambicioso jajajaja

El número 1, que al fin y al cabo es el más importante, lo he cumplido.
El 2 no, me quedé en 37'45 en la San Martiño, y el 3 tampoco, 1h21'13'' en la Volta á Ría.
El 4 a medias: corrí Coruña42 satisfactoriamente, pero la de Valencia me ha pillado en una época con poco tiempo así que quedó descartada.

Mar, 24 Dec 2013, 16:13
Asunto: Re: Objetivos running 2013

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Kurty escribió:

Poder seguir indo a carreiras, especialmente a Medias Maratóns ainda que sexa coas diversas molestias e limitacións que teño actualmente.

Pois efectivamente, un ano máis seguin asistindo as carreiras, (ainda que as marcas non son tan boas como noutros anos. Milloraron moito este ultimo mes) igualando os meus topes en canto a cantidade. 27 carreiras e delas 10 foron medias maratóns.

E menos mal que tiven 3 paróns ao longo do ano, senon sería o máis prolífico en canto a carreiras disputadas.

Para o 2014, pido o mesmo que neste 2013.