Mar, 25 Set 2012, 14:23
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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corredor101 escribió:

alex_coruña escribió: Como bien dicen parece un carrusel pero se debe a la escala. Existen 5 zonas de subida/subidilla: 1.- km 0,6: desde la rotanda de Puerta Real hasta la Terraza del Finisterre. Cuesta de 200 o 250 metros que al ser al principio se supera bien. 2.- Km 1,2: desde donde está el desvío para la torre de control hasta la curva: 100 metros con bastante pendiente. 2.- km 3. Desde las escaleras del club del Mar hasta el semáforo después de la rotonda. Unos 400 metros de subida dura en dos partes. Ésta es la peor. Ojo que la subida acaba después de la rotonda, porque hay unos 80 metros durillos que te dejan las piernas temblando jeje. 3.- km 6,7. Al final del paseo hasta el playa (donde se sitúa el avituallamiento), pica suave unos 100-150 metros para arriba. 4.- km 7,1. Desde la rotonda de las esclavas hasta que se hace el giro en la casa del agua pica ligeramente hacia arriba unos 250 metros. Pero el resto es muy favorable entre llano y ligero descenso desde la torre hasta Salesianos o la vuelta después del giro. Porra inscritos: 1.400 Por cierto, se va a abrir hilo con objetivos de mmpp? Pero no me acojoneis al personal, ¿cinco zonas de subida? La primera, es una cuestecita, en la que subes durante unos 30 metros y no es pronunciada. La segunda sí tiene algo de pendiente, pero no sé yo si llegará a 100m., la tercera vale, es la única algo seria. La del playa, nada, mucho menos de 100 metros, yo diría 20, y no es pronunciada. Y bueno, la última no existe, entre la rotonda de las esclavas y la casa del agua el desnivel es cero.

Estoy contigo corredor 101, las subidas importantes son la que está a la altura de la Cruz Roja (km 1´5) y la de San Amaro (km 3). La del Playa Club (km 6´5) es muy corta y justo antes del avituallamiento. Y desde luego, a partir de la rotonda de Esclavas (km 7) hasta la Casa del Agua no hay ninguna cuesta.
Si se regula bien en el primer tercio de carrera, el resto es favorable para apretar más (a menos que ese día el viento nos lo ponga difícil).

Mar, 25 Set 2012, 14:46
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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Estoy de acuerdo que las cuestas no son de la entidad de otras carreras, que se trata de una carrera muy favorable en lo que al recorrido nos referimos...pero o yo veo mal..o lo que hay desde la rotonda de puerta real hasta la terraza del finisterre en mi aldea se llama cuesta ..y os animo a colocaros en la rotonda de las esclavas quietos y mireis hacia la casa del agua a ver si es plano

Mar, 25 Set 2012, 15:33
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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Actualizo la porra de inscripciones:

memphis_ESP -------- 1.078
rosetas --------------1.111
BaoEs --------------- 1.234
lihto -----------------1.315
lolo31 ----------------1.333
alex_coruña --------- 1.400
patitas ---------------1.473
seak -----------------1.660
joselug -------------- 1.763
rdomin31 ------------ 1.876
corredor101 ----------1.880
jesusb --------------- 2.000
zico1977 --------------2.154
CAVOK --------------- 2.333

Recuerden gana el que acierta sin pasarse, como el precio justo


Última edición por CAVOK o Mér, 26 Set 2012, 11:58; editado 1 vez

Mar, 25 Set 2012, 16:52
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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¿estais seguros de que habrá cajones por marcas en la salida? En la inscripción la marca anterior en 10 km no es un campo obligatorio y no te preguntan en que prueba la hiciste

Mar, 25 Set 2012, 19:39
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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Mi porra...1660

Mar, 25 Set 2012, 19:47
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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la mia...... 1315

Mar, 25 Set 2012, 20:09
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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otro mas inscrito.

mi porra...2154

Mar, 25 Set 2012, 20:11
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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alex_coruña escribió:

Estoy de acuerdo que las cuestas no son de la entidad de otras carreras, que se trata de una carrera muy favorable en lo que al recorrido nos referimos...pero o yo veo mal..o lo que hay desde la rotonda de puerta real hasta la terraza del finisterre en mi aldea se llama cuesta ..y os animo a colocaros en la rotonda de las esclavas quietos y mireis hacia la casa del agua a ver si es plano

Bueno, yo es que vivo entre la rotonda de las esclavas y la casa del agua, y a estas horas no voy a bajar a comprobar que es llano porque no me hace falta. Más allá de donde giramos, donde está el cruce infernal de semáforos que parece que no tienen verde, allí empieza una cuesta que llega a la rotonda del pavo real. Esa sí es una buena cuesta, y además luego sigue en la tercera ronda, que creo que ahora es la ronda del Deportivo.

La porra: 1880, y no es por hacer publicidad.

Mar, 25 Set 2012, 20:14
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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lucusrunner escribió:

¿estais seguros de que habrá cajones por marcas en la salida? En la inscripción la marca anterior en 10 km no es un campo obligatorio y no te preguntan en que prueba la hiciste

Si piden la marca de 10 mil supongo que será por eso, pero es que además en el reglamento dice algo de que los atletas se colocarán en la zona que le corresponda según el tipo de dorsal asignado.

Mar, 25 Set 2012, 20:24
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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alex_coruña escribió:

Estoy de acuerdo que las cuestas no son de la entidad de otras carreras, que se trata de una carrera muy favorable en lo que al recorrido nos referimos...pero o yo veo mal..o lo que hay desde la rotonda de puerta real hasta la terraza del finisterre en mi aldea se llama cuesta ..y os animo a colocaros en la rotonda de las esclavas quietos y mireis hacia la casa del agua a ver si es plano

Y si cogemos un nivel y revisamos calle por calle el recorrido, seguramente ninguna sea totalmente llana, pero decir que la calle Manuel Murguía en el tramo Esclavas-Casa del Agua es una cuesta...

Mar, 25 Set 2012, 22:12
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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para mi la cuesta que resulta pesada es la del km.3 la subida hasta pasar la rotonda del club del mar.Las otras cortas o de poco pendiente.
Lo que si mucho ojo cuando se entre en el tramo final de carrera que ves prácticamente a tu lado la meta, Piensas que vas a acabar y te pones a tope; pero aún te quedan +- 1,2 de carrera y eso psicológicamente puede ser peor que la cuesta.

para la porra 1.473 inscritos

Mér, 26 Set 2012, 8:40
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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para la porra : 1.111

Mér, 26 Set 2012, 9:45
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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Otro más que se inscribe, las cuestas sean las que sean con buena compañía son menos cuestas je je y en Coruña la compañía siempre es buena.
Animo y a apuntarse.

Incritos para la porra 1.333

Mér, 26 Set 2012, 21:46
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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Porra: 1997

Mér, 26 Set 2012, 21:51
Asunto: Re: VI Carreira Coruña10 (07/10/12)

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Porra,contandome a min 2012