Mar, 25 Set 2012, 14:40
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Cabañes , me contaron que en vez de la solidaria , el domingo has participado en la solitaria ...
Buena iniciativa ,también ,que duda cabe , aunque no te recomiendo esas excursiones tu solo por el monte los domingos por la mañana , puedes encontrar a algún fracasado del sábado con ganas de un chicharrón suelto mostrando pantorrilla.

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flavio09.blogspot.com/

Mar, 25 Set 2012, 15:58
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Solitaria es la que tiene en el estómago...
Cabañes, y ese acuatlon de Cedeira como lo ves???

Mar, 25 Set 2012, 16:24
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Ian escribió:

Solitaria es la que tiene en el estómago... Cabañes, y ese acuatlon de Cedeira como lo ves???

Pues que me parece que voy, y por fin lograré quedar de último en algo, me temo. ¿Te apuntas?. 2500 corriendo, 1000 nadando y 2500 corriendo. To, FErracos, etc... van en bici desde Cabañas, yo a lo mejor d ecoche escoba, llego allí, me meten el repasito y vuelta.

Mar, 25 Set 2012, 17:01
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Sí, iré, al ser tan corta parece que es mejor meterse en el mar a pelo tú ya llevas el neopreno natural de serie no problem

Mar, 25 Set 2012, 20:21
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Ian escribió:

Sí, iré, al ser tan corta parece que es mejor meterse en el mar a pelo tú ya llevas el neopreno natural de serie no problem

Pues quedamos ¿ok?

Mér, 26 Set 2012, 15:35
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Cabañés escribió:

Pues quedamos ¿ok?

Mér, 26 Set 2012, 19:22
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Ian escribió:

Cabañés escribió: Pues quedamos ¿ok?

Hoy ni series ni gaitas, ,50 minutos con Cibreiro (dimisión) y agotadooo

Xov, 27 Set 2012, 10:20
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Ya veo que lo del Acuatlon empieza a atraer a ciertos individuos con comienzos de demencia senil , pero por supuesto que no me puedo perder el ver nadar a BOB ESPONJA Y CALAMARDO sin ser en la tele(CLAN).
Bueno enfin que espero que disfruteis y que no os ahogeis.
Ahí estaré con mi primogénito y además animando a los correlegas.
Suerte y un abrazo.

Xov, 27 Set 2012, 12:11
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Brumi, lleva un termo con chocolate caliente, qeu el agua en Cedeira, hoy, está a 16 grados. brrrrr

De todas formas lo importante es la SOLIDARIA del domingo , en la que espero veros a todos.

Por cierto que a pesar de mi bajíiiisimo estado de forma (Cibreiro es testigo) , ya me he inscrito a La Coruña 10 de la semana que viene, ¿vosotros?

Xov, 27 Set 2012, 13:34
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Cabañés escribió:

Brumi, lleva un termo con chocolate caliente, qeu el agua en Cedeira, hoy, está a 16 grados. brrrrr

A mi me llega con las siempre cálidas palabras de Bruma

Xov, 27 Set 2012, 21:26
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Cabañes :

Buuff hoy me canse de pisotear tu pinar !! Te kedo perdido , y un marroquí muy de estar por aquí foreando colaboro con el concello limpiando. Kedo muy contento y volvió con las zapatillas en una bolsa . Los perritos se lo pasan en grande también allí .

Nos vemos el domingo ... Ir apartando un hueco para mesoiro !!! Mercadillo culinario incluido al final de la carrera . Por lo menos hace 4 años fue así .

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flavio09.blogspot.com/

Xov, 27 Set 2012, 21:51
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Jose09 escribió:

Cabañes : Buuff hoy me canse de pisotear tu pinar !! Te kedo perdido , y un marroquí muy de estar por aquí foreando colaboro con el concello limpiando. Kedo muy contento y volvió con las zapatillas en una bolsa . Los perritos se lo pasan en grande también allí . Nos vemos el domingo ... Ir apartando un hueco para mesoiro !!! Mercadillo culinario incluido al final de la carrera . Por lo menos hace 4 años fue así .

Ya vi al marroquí y a su presunto padre. Yo corrí con el ombliguero media hora después y hasta acabé las series pretendidas!!!. Ya sabéis que sois siempre bienvenidos!!!

yo a la de Mesoiro, si no es el 7 o el 14, me apunto, y si hay feria culinaria igual me quedo a vivir allí!!!
Por cierto que si sobrevivo a cedeira igual os acompaño en la carrera a 4.16/4.20...(quiero decir, que igual lo intento)

Xov, 27 Set 2012, 22:50
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Bien ya somos un grupo de 4 si vienes .. El objetivo es intentar hacer en torno a 42 es decir una media de eso 4:15 4-10 todo sea si responden las fuerzas . Si mas gente se anima mejor, esta invitado todo el mundo.

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flavio09.blogspot.com/

Ven, 28 Set 2012, 7:54
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Vaya, había entendido 4.15/4.20 , en fin, se intentará. A ver si no me quedo congeladito en Cedeira mañana...

Sáb, 29 Set 2012, 13:57
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

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Vamoooooooos cabañes quee mañana haces historia

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Entrena como un animal, compite como una bestia