Lun, 24 Set 2012, 15:10
Asunto: Barritas energeticas

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Tengo una duda sobre las barritas energeticas, resulta que mirando las de la marca Powerbar (son las mejores no?) existen diferentes tipo y no se cuales son las mejores a la hora de correr.

Los tipo que hay son Performance, Ride, protein plus y energize.

Alguién me puede explicar la difrencia entre cada una y cuando se deben de usar por favor?

Muchas gracias

Lun, 24 Set 2012, 16:08
Asunto: Re: Barritas energeticas

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¿Por qué las PowerBar son las mejores? Porque mira que no hay marcas de prestigio (al igual que esa): Infisport, Maxim, KeepGoing, Nutrisport, Gu, Isostar, Overstims, Born, Vitae, etc., etc. (no sigo por no aburrir). Y también hay mucha variedad dentro de cada marca.

Lo que habrá que hacer es mirar su composición, su función, y demás, y después elegir en función del uso para el que la quieras... y de otros aspectos, como el sabor o el precio.

Y lo más importante, que a uno mismo le sienten bien (y mejor probar entrenando, que en carreras no se deben hacer experimentos).

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www.sportgumby.blogspot.com

Lun, 24 Set 2012, 16:43
Asunto: Re: Barritas energeticas

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Quizá puse que eran las mejores porque es una de las marcas más conocidas, pero obviamente hablo desde el desconocimiento...

Lun, 24 Set 2012, 17:04
Asunto: Re: Barritas energeticas

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seak escribió:

Quizá puse que eran las mejores porque es una de las marcas más conocidas, pero obviamente hablo desde el desconocimiento...

Para qué distancia las quieres? Saludos

Lun, 24 Set 2012, 17:14
Asunto: Re: Barritas energeticas

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VICTORALVAREZ escribió:

seak escribió: Quizá puse que eran las mejores porque es una de las marcas más conocidas, pero obviamente hablo desde el desconocimiento... Para qué distancia las quieres? Saludos

Para maratones y para entrenamientos largos.

Lun, 24 Set 2012, 19:04
Asunto: Re: Barritas energeticas

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Un consejo básico :

La mejor barrita es la que te sienta ( normalmente ) bien.

Las hay de frutas,de cereales,para vegetarianos,hiperproteica,de rápida ( o lenta ) absorción,etc,etc...no te rompas la cabeza.... la que te guste y no te sienta mal...lo demás,pijadas...

De todas formas..no sé si es para Ultra trails o que....despúes de unas cuantas horas..odiaras cualquier barrita ... sólo te apetecerá un buen bocadillo de jamón

..palabra !!!

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www.desnivelpositivo.com/

Lun, 24 Set 2012, 19:16
Asunto: Re: Barritas energeticas

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linkinpark escribió:

Un consejo básico : La mejor barrita es la que te sienta ( normalmente ) bien. Las hay de frutas,de cereales,para vegetarianos,hiperproteica,de rápida ( o lenta ) absorción,etc,etc...no te rompas la cabeza.... la que te guste y no te sienta mal...lo demás,pijadas... De todas formas..no sé si es para Ultra trails o que....despúes de unas cuantas horas..odiaras cualquier barrita ... sólo te apetecerá un buen bocadillo de jamón ..palabra !!!

A eso es a lo que me refería cuando hablaba de que a uno mismo le tienen que sentar bien. De nada sirven las opiniones de los demás o las indicaciones de los catálogos,... si las notas y te sientan bien, pues maravilloso; si no notas mucho el efecto, o te producen molestias en el estómago, olvídate de esa marca y prueba otra.

También estoy de acuerdo con linkinpark en que cuando se trata de actividades largas de verdad (rutas largas en bici, ultratrails, ironman, y demás familia), el cuerpo se harta de geles, barritas, y picoteos típicos de avituallamiento, y pide más chicha. Yo por ejemplo este fin de semana, en una prueba de muchas horas, alterné comida energética con un par minibocatas (uno de jamón, otro de lomo), unas galletas y pastelitos (no serán muy nutritivos, pero dan ánimos mentales, jeje), y otras cosillas.

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www.sportgumby.blogspot.com

Lun, 24 Set 2012, 21:28
Asunto: Re: Barritas energeticas

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NON TE MATES SEAK. ACERTASTES (powerbar senon e a mellor esta entre as tres mellores e careira pero seguro que to podes permitir porque o nome ben que llo sabes) proba nun par de tiradas largas e adiante, mellor non andar experimentando con cousas raras e demasiado baratas,,,,.

Lun, 24 Set 2012, 21:29
Asunto: Re: Barritas energeticas

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NON TE MATES SEAK. ACERTASTES (powerbar senon e a mellor esta entre as tres mellores e careira pero seguro que to podes permitir porque o nome ben que llo sabes) proba nun par de tiradas largas e adiante, mellor non andar experimentando con cousas raras e demasiado baratas,,,,.

Lun, 24 Set 2012, 22:20
Asunto: Re: Barritas energeticas

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Y una cosa, independientemente de la marca, cualquier tipo de barrita la tengo que comer con un poco de agua, verdad?

Lun, 24 Set 2012, 22:38
Asunto: Re: Barritas energeticas

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seak escribió:

Y una cosa, independientemente de la marca, cualquier tipo de barrita la tengo que comer con un poco de agua, verdad?

Yo te recomiendo geles que es lo que he probado en tiradas largas y en maratón. Concretamento los Isostar Endurance. Los puedes pillar en el Decathlon.

En cuanto te tomes el gel, te metes unos 200 ml de agua.

Pruébalos en los entrenos para ver qué tal te sientan al estómago.

Saludos

Lun, 24 Set 2012, 22:56
Asunto: Re: Barritas energeticas

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¿Y qué barritas puedo tomar para después de las tiradas largas?

Mar, 25 Set 2012, 7:37
Asunto: Re: Barritas energeticas

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seak escribió:

¿Y qué barritas puedo tomar para después de las tiradas largas?

Yo para después de tiradas largas, "lo que caiga". Mucha isotónica y algo de fruta.

Las barritas (compro las del Mercadona) me las tomo al desayuno antes de cualquier carrera (sea de 5 Kms, 10 Kms o MM).

Saludos

Mar, 25 Set 2012, 9:39
Asunto: Re: Barritas energeticas

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O mellor barritas con xamon, consumamos productos nasionales, a e mellor con un bo viño, nada de jetoreis.

Mar, 25 Set 2012, 10:03
Asunto: Re: Barritas energeticas

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Eu non me complicaría coas barritas "deportivas" xa que moitas non distan moito as típicas do Mercadona, Eroski... eu uso as Hero que aínda sendo máis caras que as do Mercadona e compañía son infinitamente máis baratas que as Powerbar, Nutrisport...

Para correr non as utilizo xa que non me vai a larga distancia. Utilizoas cando salgo coa bici.

Unha boa alternativa son os plátanos e os dátiles.

Na última proba que fixen coa bici nun dos avituallamentos metinlle un bocata de chourizo e queso que cando levas tempo coas barritas quedas ata o carallo!!!

Un saúdo

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