Dom, 29 Xan 2012, 21:40
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/20

---

fer3494 escribió:

Chacal escribió: Cita: ¿porque una chica? No te iria mejor un chico?............. Creo que hay comentarios que sobran Saludos Qué pasa amigo, no se puede gastar una broma o qué?...a lo mejor te gustan los chicos y yo prefiero las chicas después de 21 km. Si quieres que nos tomemos con humor lo que tú cuentas , porque no te tomas en broma mi comentario............ Si es una broma que quede en eso saludos

Un saludo amigo

---

Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Dom, 29 Xan 2012, 22:07
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

Panzudopobrense escribió:

OSCAROURENSE escribió: rubenigui escribió: Oscar estaslle dando pistas os competidores. Pero este quizáis sexa máis apropiado dado a ergonomía e a lixereza, así como a estética vanguardista jajajaja, a que no hay ..... de llevar ese bonito disfraz... y ese bigote? ¿Y será cómodo para correr? No se donde se pueden poner los imperdibles para el dorsal A lo mejor se sale la chorra si uno va muy rápido ¿no?

non hai problema, pedímoslle prestado a Oscar o portadorsais
o da chorra, igual meténdoa ben hacia atrás.....

Dom, 29 Xan 2012, 22:40
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

BATCHOCO escribió:

Veve escribió: Si quieren hacer una carrera popular, deberían cerrar el control de llegada más tarde. Una hora después de que llegue el primero es muy poco tiempo. Los organizadores tienen que saber que hay mucho aficionado que vamos a pasarlo bien y no a batir records. Además es "carrera popular". Veve lee mensajes anteriores en este post y verás que los los sprinters de Ourense ya lo explican muy bien...... que oficialmente es una hora pero que va a ser más ....... un saludo amigo/a Gracias, BATCHOCO, por la información. Un saludo Xabi yo al ritmo que voy a ir, me lo tomaré como un entrenamiento de calidad... , pues que sea dura no me importa , incluso como dice dgolop hasta me gusta más ....... seré medio masoca ...... bueno a cuidarse y nos vemos allí , si al final se anima los de mi equipo....., aunque si no se animan a lo mejor me acoplo en algún coche por ahí..... preparar el disfraz.....

Dom, 29 Xan 2012, 23:29
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

xabi escribió:

khene escribió: xabi escribió: tobogáns meu, pero sí é certa unha cousa, do 4 ó 5 pra baixo e do 16 ó 17 pra riba Joé, si a ti te se hacen durillos, ¡cómo serán! eu xa non che estou pra MM meu,jeje, despois da páxara da VigBay 2010 non voltei a correr unha MM de asfalto,súfrese demasiado. E voltando o tema da MM do Ribeiro: o que chegue ó km15 xustiño de forzas vaino pasar realmente mal ó final.

Logo entendo, que é unha sucesión de tobogáns, e eses Kms. teñen unha pendente maior.

Mar, 31 Xan 2012, 0:31
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/20

---

Non sei si xa se comentou???? pero era interesante saber o tema das duchas por eso de levar toalla ou non......
Bueno,si alquen achegado os organizadores pode decir algo,damoslle as gracias,non... as moitas gracias.
Saudos desde O CEO.

Mar, 31 Xan 2012, 0:35
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

Lo pone en el reglamento, no os leéis el reglamento y después pasa lo que pasa...

23.-Los atletas dispondrán de un servicio de guardarropa, vestuarios y duchas en las instalaciones de la bodega Viña Costeira.

---

"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Mar, 31 Xan 2012, 11:05
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/20

---

Non queda outra que pedir disculpas e dar as moitas gracias.
Por outro lado,decir que pensamos disfrutar de esta media por as estradas do Ribeiro.Ven axeitada para os que temos un marathon en mente de cara a primavera como é o noso caso.
Saudos desde O CEO.

Mar, 31 Xan 2012, 12:24
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

EsprintesOurense escribió:

Esta mañana un grupo ha realizado el recorrido del MM y han comentado claramente cómo podrá ser, como por ejemplo Xabi. Para el próximo domingo 5 de febrero, tenemos pensado reunirnos un grupo del club y unos cuantos amigos para probar también el recorrido y el perfil, aprovechando que ya está marcado en el asfalto. Por supuesto no se tratará de nada oficial pues no se podría organizar nada salvaguardando la seguridad de los asistentes. En todo caso se pedirá a quién acuda, guardar las medidas de seguridad necesarias como cualquier entreno que se realice en el arcén de una carretera. Posteriormente a este entrenamiento, para todo aquel que así lo desee y avise adecuadamente, reservaremos para comer en la parrillada Souto en Leiro. La hora para el entrenamiento está por determinar aunque, pensando en la comida posterior, sería interesante que fuese a las 11 h. En el momento de juntarnos, y dependiendo de los asistentes, podremos crear grupos según los objetivos de cada uno en ese entrenamiento. Durante la semana desarrollamos más la idea.

Buena idea ,teniamos pensado hacerlo el sabado un grupito de C.C.A Carballiño,
Nos lo pensaremos,

Mar, 31 Xan 2012, 12:56
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

fer3494, el domingo 5 a las 11 h. en la Cooperativa.
De todos modos, si al final vais el sábado, que sepáis que no seréis los únicos... no sabemos por qué, pero todo el mundo tiene interés en probar el recorrido.

---

Club de atletismo ESPRINTES OURENSE
www.esprintesourense.es

Mar, 31 Xan 2012, 15:38
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

EsprintesOurense escribió:

fer3494, el domingo 5 a las 11 h. en la Cooperativa. De todos modos, si al final vais el sábado, que sepáis que no seréis los únicos... no sabemos por qué, pero todo el mundo tiene interés en probar el recorrido.

Es normal entrenarlo además esta muy cerca.
El recorrido ya lo conozco,
Los 5 km iniciales y finales los conozco pero en coche.....que no es lo mismo.
Asi matamos dos pajaros de un tiro,probamos el recorrido y acumulamos km para los maratones.
Suerte en los entrenos

Mér, 01 Feb 2012, 11:16
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/20

---

Inscrito online.No estaria nada mal que te pudieras apuntar en algun punto de pontevedra ciudad,ademas de poder coger alli el dorsal.

Mér, 01 Feb 2012, 16:42
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

raki escribió:

Hay alguien que vaya desde Vigo? saludos

Eu casi seguro que irei dende Pontevedra pero paso por Vigo e podo levar a 3-4 máis (dende Isaac Peral)

Xov, 02 Feb 2012, 9:31
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/20

---

Cuanto tiempo tardan en actualizar la lista de inscritos?ayer hice la inscripcion online,todo correcto con mail de confirmacion,pero no aparezco en la lista

Xov, 02 Feb 2012, 9:36
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/20

---

JMSANJORGE escribió:

Cuanto tiempo tardan en actualizar la lista de inscritos?ayer hice la inscripcion online,todo correcto con mail de confirmacion,pero no aparezco en la lista

La lista de inscritos no se actualiza automáticamente. Es un proceso manual que realizan desde Viña Costeira cada ciertos días (desconocemos cuántos).

---

Club de atletismo ESPRINTES OURENSE
www.esprintesourense.es

Xov, 02 Feb 2012, 23:24
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

pues a ver si se anima la gente y llegamos a los 600!!