Mér, 14 Dec 2011, 22:44
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

RAFAEL escribió:

La carrera es bastante llana. Si no recuerdo mal va practicamente paralela al río Avia.

El tramo desde la salida en la Cooperativa, que discurre por la carretera de San Andrés y luego la vuelta por el mismo sitio (unos 6 kms cada vez) no es llano, es un tobogán poco exigente... pero no llano.

---

Club de atletismo ESPRINTES OURENSE
www.esprintesourense.es

Mér, 14 Dec 2011, 22:59
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

Mala epoca pa los ourensanos. Los carnavales son sagrados, va estar dificil acudir aunque solo fuese para rodar

Xov, 15 Dec 2011, 16:59
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

Domarco escribió:

Mala epoca pa los ourensanos. Los carnavales son sagrados, va estar dificil acudir aunque solo fuese para rodar

depende como se mire...
de todos modos veo la intencion al menos por mi parte de que sea una prueba festiva .... al menos para aquellos que en esas fechas queramos disfrutar de los carnavales a la vez....

---

Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Xov, 15 Dec 2011, 20:57
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

jajajjja, muy buena. Hasta pareces serio y todo! Lo malo no es tomarselo festivamente, lo malo es levantarse

Ven, 16 Dec 2011, 9:09
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

Domarco escribió:

jajajjja, muy buena. Hasta pareces serio y todo! Lo malo no es tomarselo festivamente, lo malo es levantarse

eso tiene facil solucion.....
si no te vas a dar levantado.... pues
NO TE ACUESTES !!!
:)))

y si te sobra tiempo..
pues calemtamiento al trote hasta la salida

---

Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Ven, 16 Dec 2011, 14:09
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

OSCAROURENSE escribió:

Domarco escribió: jajajjja, muy buena. Hasta pareces serio y todo! Lo malo no es tomarselo festivamente, lo malo es levantarse eso tiene facil solucion..... si no te vas a dar levantado.... pues NO TE ACUESTES !!! :))) y si te sobra tiempo.. pues calemtamiento al trote hasta la salida

Habrá que pensarselo, sino caliento hasta el km 11 y me lo tomo como un 10.000. Aun queda mucho tiempo, pero no descarto lo de no acostarme.

Sugerencia pa la organización: cafe solo y red bull en los km 10 y 15!

Ven, 16 Dec 2011, 15:32
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

Domarco escribió:

Sugerencia pa la organización: cafe solo y red bull en los km 10 y 15!

+1

---

Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Ven, 16 Dec 2011, 15:39
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

O do Red Bull non é mala idea. Na maratón de Chicago dan un similar no qm 35.

Ven, 16 Dec 2011, 15:50
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

Mincha escribió:

O do Red Bull non é mala idea. Na maratón de Chicago dan un similar no qm 35.

Buf, só probei unha vez o Red Bull, e púxome coma unha moto. Si o tomo no km 35, non dou parado ata o 50...

Sinceramente, eu prefiro un Viña Costeira e unha tapa.

Ven, 16 Dec 2011, 17:01
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/20

---

Píos o Red Bull ten menos cafeína que una cuenca de café

---

Lun, 26 Dec 2011, 11:55
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

Buenos dìas..
..En un par de semanas se harà la presentaciòn oficial de la Prueba y de la Andaina y se abriràn las inscripciones. Estad atentos porque sòlo habrà disponibles 600 plazas para la Media y 600 para la andaina...ya que al ser la primera ediciòn quieren asegurarse que la jornada sea un èxito ....

---

5000 m. ----- 19.41 .....5 k Leyma 2017
10000 m. ---- 41.43 .... San Martiño 2011
21097,5 m -- 1.31.37.... MMViana - 2020
42195 m. --- 3.19.24 .... Berlín / Oporto - 2017

Lun, 26 Dec 2011, 13:16
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

si puedo por temas de trabajo,alli estare,me apetece mucho compartir esta primera edicion

Lun, 26 Dec 2011, 13:45
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/20

---

Gracias jotaeme.

Yo también estaré atento y si dios quiere, también seré de la partida en esta primera edición.

Larga vida al viña costeira, jejejeje.

Un saludo.

Lun, 26 Dec 2011, 18:00
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/2012

---

Espero ser de la partida, si todo va bien. Nos veremos allí!

Lun, 02 Xan 2012, 18:10
Asunto: Re: 1/2 Maratón Viña Costeira. Ribeiro Solidario- 19/02/20

---

Y donde se puede inscribir uno?

Gracias