Ven, 28 Out 2011, 14:05
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Chanqletas escribió:

Disculpad mi ignorancia, pero en que consiste el kilometro vertical??

Consiste en una carrera en la que salvas 1000 metros de desnivel positivo, generalmente en la menor distancia posible, con lo cual la pendiente es máxima. La salida se da de uno en uno al estilo de las contrarrelojes de ciclismo.

Normalmente es mejor hacerla con bastones para que la zona lumbar sufra menos, aunque la gente muy fuerte no usa bastones.

El récord del mundo está en algo menos de 31 minutos. El más mítico es uno que se celebra en Suiza (Fully). Se hacen 1000 D+ en sólo 1,9 Kms de longitud. Te pongo un vídeo de la edición de 2010.

http://www.youtube.com/v/uVRNjlEY8GI

Como puedes ver es un ejercicio muy sano y en el que casi no se sufre

Ven, 28 Out 2011, 14:08
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Chanqletas escribió:

Disculpad mi ignorancia, pero en que consiste el kilometro vertical??

Ola,
Carreira disputadas só en subida e en distancias cortas.
Buscase o percorrido do camiño máis corto para chegar a meta.

sds

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Ven, 28 Out 2011, 14:14
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Creo que la distancia maxima en la que se pueden subir esos 1000 metros de desnivel son 8km.

Ven, 28 Out 2011, 14:18
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Hola a todos.Cuando hablamos de Km vertical nos referimos a mil metros de desnivel ascendente en menos de 5 km de recorrido(para ser homologado por las federaciones de montana).Creo que este fin de semana es el campeonato de Europa de km vertical en Alicante(Puig campana) y la distancia es de 3500m con +1000m.
En un enlace que encontre hace tiempo me asombre de una prueba ,creo que en Suiza,de un km vertical en 1500m de recorrido,por tanto imaginaros el tremendo desnivel;el tiempo que realizo el ganador +-
35minutos y lo mas asombroso,en las imagenes de la web iba corriendo.
Un saludo

Ven, 28 Out 2011, 14:50
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Gracias por la respuesta, no conocia ese tipo de prueba.

Ven, 28 Out 2011, 16:09
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Os esperamos con los brazos abiertos.

Ven, 28 Out 2011, 16:42
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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chema escribió:

Hola a todos.Cuando hablamos de Km vertical nos referimos a mil metros de desnivel ascendente en menos de 5 km de recorrido(para ser homologado por las federaciones de montana).Creo que este fin de semana es el campeonato de Europa de km vertical en Alicante(Puig campana) y la distancia es de 3500m con +1000m. En un enlace que encontre hace tiempo me asombre de una prueba ,creo que en Suiza,de un km vertical en 1500m de recorrido,por tanto imaginaros el tremendo desnivel;el tiempo que realizo el ganador +- 35minutos y lo mas asombroso,en las imagenes de la web iba corriendo. Un saludo

No se puede explicar mejor en menos tiempo...

La prueba del kiometro vertical es una prueba muy dura..de hecho,en muchas ocasiones entra en la categoria de pruebas XTreme......solo un calulo rapido : para ser homologada,como bien apuntó chema,la distancia maxima es de 5 kms con 1.000 +,lo que dá una pendiente media del 20%....eso,con 5 kms...a menos distancia,mas desnivel !

Personalmente creo que es una excelente noticia que tengamos un kilometro vertical en Galicia,ya que por desgracia,no es facil dar con esos requisitos de distancia/desnivel,ya que no disponemos de grandes altitudes,como por ejemplo el Pirineo...asi que en este año 2012 veremos una nueva modalidad dentro de las carreras por montaña,espectacular para participar y para ver,ya que se realiza en la modalidad de salida contra el crono....

...asi que preparad bien este invierno vuestros cuadriceps,isquios y gemelos ( y lumbago )....entrenamiento de fuerza y cuestas...nos vemos en el 1er Kilometro Vertical del Courel !!

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www.desnivelpositivo.com/

Sáb, 29 Out 2011, 10:01
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Lo de los 5km debe de ser de este año, hasta el año pasado que yo recuerde eran 8km la distancia maxima. Supongo que por ello este año algunas carreras han pasado de llamarse km verticales a carreras verticales, al no cumplir esa normativa.

Sáb, 29 Out 2011, 18:52
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Hola amigos.Desconozco la normativa anterior pero actualmente el limite esta en 5km de distancia lo que hace que no existan demasiadas de estas pruebas en la peninsula.Recuerdo en la carrera de Pajares 2010 una subida de unos 300-400m y mas de un 50% de desnivel donde las piedras que uno tocaba caian rodando poniendo en peligro a los de atras;quiero decir con esto que desniveles los hay pero tambien tiene que haber seguridad,infraestructura,etc;suelen hacerse en estaciones de ski.Un saludo

Mar, 01 Nov 2011, 10:46
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Bos días, quería realizar unha proposta ou reflexión, que non crítica, ós amigos de GMT:

Coido que o medio oficial de información debería de sela web de GMT e non o foro.

Por outra banda coido que iste ano, coma teño comentado noutras ocasiós, debería trocalo sistema de puntuación ben polo que mantén a FEDME ou ben por un sistema de puntuación por postos coma o do Circuíto Alpino, podendo escoller 6 de 7 resultados.

Evidentemente estes sistemas resultan mais "xustos" ,sobre todo no caso de lesiós (que naide pense que o comento por interese persoal)

Sinalar que a nova distribución de datas me semella mais que acertada e a bo fé que nesta edición tanto a nivel organizativo coma humán os membros de GMT nos han agasallar cunha experiencia inesquecible!

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www.jeffxavi.blogspot.com

Mar, 01 Nov 2011, 16:10
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Dende logo, un sistema de puntuación no que o posto 31 acada a mesma puntuación ca o último non parece o máis xusto.
Nunha das carreiras non lle faltou moito para empregar o dobre de tempo ó último clasificado respecto ao 31...

Quizais GMT é plenamente consciente disto e con elo trata de evitar que axa un "último clasificado",algo inevitable en cada unha das carreiras pero "esquivable"no conxunto do circuíto con este sistema.

A min preocúpame máis o das carreiras pola tarde...véxolle moitos inconvintes e ningunha ventaxa (agas non madrugar)...

Mar, 01 Nov 2011, 16:28
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Xa que estamos poniendolle pero , eu cambiaria o percorrido de O pindo , pereceme moi corto para un trail e mais ben un trial... existen boas alternatias utilinado a baixada a fiero e subir a base do peñafienl e por suposto utilizar a subida normal.
Pero e soio amiña opiñon.
Por suposto que o sistema de clasificacions debe cambiar porque non pode ser que apartir do 30 na clasificacion puntuen toso igual.
polo demais grcias polo voso traballo.

Mar, 01 Nov 2011, 16:31
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Boas meus, eu non lle estou a poñer "peros", sempre me deixades quedar polo malo da "peli", jejeje, quizais naide mais cá mín ten defendido ós amigos de GMT nas inxustas críticas, afortunadamente pouquiñas xa que daquela o seu traballo foi excelente!!!

Simpremente quería deixar constancia dunha suxerencia có gallo de"sumar", non de "restar"

Desta xeira coido que non se me debería mal interpretar.

Apertas pra todos e todas!!

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www.jeffxavi.blogspot.com

Mar, 01 Nov 2011, 17:45
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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"Coido que o medio oficial de información debería de sela web de GMT e non o foro."

Totalmente de acuerdo contigo, Xabi.

Está bien que aquí comentemos entre foreros, y también que la organización entre y participe en los hilos, pero el lugar para informar de forma oficial y fiable debería ser su web.

Yo, para ser coherente, les haré llegar a su correo-web mis impresiones (p.ej, los diversos puntos que expliqué en mi blog), pero quiero hacer constar que, sean positivas o negativas, las hago como críticas constructivas, porque en general la organización de las carreras y el "espíritu" mostrado por los organizadores me gustó mucho, y hay que agradecerles el trabajo desplegado.

Ah, y el sistema de puntuación tampoco me convence, pero la verdad es que es un tema que no me preocupa, y en el que reconozco que hay múltiples opciones para hacerlo.

Mar, 01 Nov 2011, 19:38
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Hola, el año pasado no me perdí ninguna prueba pero... acabo de ver las fechas programadas y será imposible que pueda asistir a todas.

A si que suerte para que todo salga bien y que se anime mucha gente a participar pero, que vayan preparados.