Mér, 07 Set 2011, 18:58
Asunto: Ourense - San Pedro de Rocas

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Aqui os dejo esta ruta de Ourense a San Pedro de Rocas, un total de 17.5 km partiendo del puento romano de Ourense. La he sacado de los Routeiros de la U Vigo. Desnivel positivo acumulado : 800 m
Este domingo aprovechando la carrera de la Casa de la Xuventude, que es a mediodia creo, saldre a hacer esta ruta para hacer una tirada larga de los 17.5 de ida mas los de vuelta y luego correr suave la carrera
aqui queda el link de wikiloc

es.wikiloc.com/wikiloc...id=2014591

pd. las 9 horas que aparecen en wikilloc ida y vuelta son andando, la idea es hacerla suave en unas 4 horas , aunque tambien se puede hacer andando

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Mér, 07 Set 2011, 19:42
Asunto: Re: Ourense - San Pedro de Rocas

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Eu teño subido ata Xunqueira de Espadañedo, pero pola carretera de Trives, esta ruta parece mais bonita e mais amena, pero pa iste domingo a min faiseme moitos Qm., pero mais adiante apuntome a facela.

Mér, 07 Set 2011, 20:03
Asunto: Re: Ourense - San Pedro de Rocas

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Buen entreno Oscar!!!

Tienes una variante durísima de subida que es ir por Boeiros-Chaodarcas-VilardeOrdelles.

classic.mapmyrun.com/r...2674427754



Yo si hicieses el entreno después de la carrera me animaba a ir contigo

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Xov, 08 Set 2011, 8:04
Asunto: Re: Ourense - San Pedro de Rocas

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Se trata de acumular km, sera muy suave, estimo que me llevara mas de 4 horas o poco menos.
Tendre que hacerlo antes de la carrera, ya que despues me seria imposible por el horario, ademas, mi idea es llegar a la carrera reventado y simplemente trotarla con el furgon de cola (o mas atras todavia jaja).
Y eso que el Sabado tengo un dia duro entre curro y tirada larga a mayores...
pero se trata de una de las semanas de mas carga en mi plan, con lo cual a sufrir y DIFRUTAR toca.

pd.- vistahermosa, la ruta queda ahi para otra ocasion, pero como ves es pensada en plan tranqui que casi son 40 km

pd2.- que conste que la idea no es solo hacer desnivel y monte (que evidentemente como veis es suficiente cerca de +1000) sino acumular km en semana de carga

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Xov, 08 Set 2011, 8:09
Asunto: Re: Ourense - San Pedro de Rocas

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A todo esto, estimo que para llegar a la carrera a las 12 con garantias tendre que plantearme salir unas 4:30 antes , sobre las 7:30.. y si sobra tiempo pues disfrutar del paisaje

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Xov, 08 Set 2011, 11:21
Asunto: Re: Ourense - San Pedro de Rocas

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Yo me apunto, dime hora y lugar. Solo espero poderte aguantar ritmo y distancia, pero en el peor de los casos puedo volver andando.

También tenía previsto hacer la carrera de la universidad, tendré que buscar "una rueda que vaya a mi ritmo", el destartalado que será como me encontraré después del tute anterior.

Lo dicho Oscar, cuelga hora y lugar.

Xov, 08 Set 2011, 11:27
Asunto: Re: Ourense - San Pedro de Rocas

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veloehívay escribió:

Yo me apunto, dime hora y lugar. Solo espero poderte aguantar ritmo y distancia, pero en el peor de los casos puedo volver andando. También tenía previsto hacer la carrera de la universidad, tendré que buscar "una rueda que vaya a mi ritmo", el destartalado que será como me encontraré después del tute anterior. Lo dicho Oscar, cuelga hora y lugar.

coño crack que alegria me das
ademas se que eres buena compañia jajaj
a ver mi idea es salir a las 7:30 creo que en 4:30 horas nos dara tiempo de subir y bajar y sino vamos viendo sobre la marcha
mi idea es dejar el coche en la universidad par poder dejar mochila etc luego en la carrera..
Como la ruta empieza en el romano, si quiers te pillo en casa, bajamos en coche, y luego tiramos por la pasarela par enganchar ya la zona de ruta

te paso movil por privaod para estar en contacto que el sabado no estare muy operativo

te aprece?
sobre las 7:20 te recojo par apoder aparcar y salir sobre 7:30

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Xov, 08 Set 2011, 14:45
Asunto: Re: Ourense - San Pedro de Rocas

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OK. Veo que tienes todo controlado.

Xov, 08 Set 2011, 15:30
Asunto: Re: Ourense - San Pedro de Rocas

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veloehívay escribió:

OK. Veo que tienes todo controlado.

CONTROLADO? , si, calculo que nos llevara sobre 4 horas o 4:30 horas con paradas para avituallar y lo que haga falta... y que hay que salir temprano.. del resto , espero poder seguir el tcx que descargue al GPS
y pasito a pasito , ritmos lentos y tranquilos (vamos ritmo de com si fuesemos a meternos sobre 35 km antes de una carrera)

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