Mér, 04 Mai 2011, 21:46
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Joshito,suerte,que pasa este finde que todos corren 100 o 101km
Definitivamente,en estos foros no hay nadie cuerdo
Fema,como es eso que domesticaste al Oso del Courel
saludos a tod@s l@s demas!!

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Ganador de la Copa Maldini Clausura 2012
Ganador de Los juegos del Foro :: 1º Juegos de los JJOO batiendo FR y OR
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Fundador del club de fans del pajarito

safarstudio.blogspot.com.es/

Mér, 04 Mai 2011, 22:02
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Gran entreno hoy con Repanocha,al final cayeron 15km aritmo de 5:05 hablando y con un piuuqé final con uno en el paseo que iva 3:19 y tuve un pico de3'01 a cabeza non para!! vino muy bien de cara a la media,aunque hice unpoco el cafre picandome 500 metros con el otro,pero..defecto de el animal,empezo repanocha y yo entré al trapo ...
Y al final iremos a el circo de los horrores el domingo,que no es una carrera claro asi que yo y repanocha vamos ao Pino,viene sila y hay dos sitios más,anarky,bekele?...y lo de ferreirúa para pegar un hachazo en la clasificación no estaba mal pero no sé yo ,mira hace dos años cuando hiciéramos lo mismo como acabaras y yo todo rasgado de la entrepiernma,acabé sangrando ... así que habrás que pensarlo
PD.Un saludo a todos y a safardatxo..

Mér, 04 Mai 2011, 22:14
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Ánimo Joshito, será una muy buena experiencia y la causa lo merece, esperemos sumarnos otro año programando con mayor antelación...Ah, y sobre todo: No te pierdas .

Abro lista de camisetas Coruña Trail, please, indicad talla, en principio voy a pillar camisetas con manga corta técnica q hay mucha más oferta, no camiseta d tirantes, nos dará más juego, os iré informando de posibilidades (azul marino en principio aunque las q he encontrado eran muy feas, he visto mejores combinaciones de colores) y precios (yo soy muy hormiguita así q buscaré precios contenidos):
Krrkrrktpillo/Talla L
Gacelita/
Javier/
Mcorredoira/
Cándido/
Rafita

..y por soñar que no quede...para el año todos aquí:
K42VillaLaAngostura

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RUN & FUN
email: greenpapillon2005 @ yahoo.es

Mér, 04 Mai 2011, 22:38
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Ya estoy inscrito para O Pino!
Hoy muy buen entreno con Yonathan, malas sensaciones a nivel de cansancio pero muy contento con el resultado.

Joshito, mucha fuerza para ese reto. Te llamo y hablamos.

krrkrrktpillo, uno más que se apunta, mi talla, la M. Gracias por la iniciativa.

Hablamos para quedar para este sábado.

Un saludo.

Xov, 05 Mai 2011, 6:40
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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camisetas Coruña Trail:
Krrkrrktpillo/Talla L
Gacelita/
Javier/
Mcorredoira/
Cándido/M
Rafita
Repanocha/M
(habrá que coconer como talla el modelo definitivo)

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"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)
porpiernas.blogspot.com

Xov, 05 Mai 2011, 8:54
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Inscrito para O Pino, xa me comentades como keredes kedar o sábado. Onte adestramento en compañía de GasMan polo paseo do Mero, 14 kms q se me fixeron moi moi longos despois dos 10 do día anterior e da alarmante pérdida de forma , q xustiño vou chegar a media de Coruña.

Respecto do tema das camisetas, en principio poñeríame unha M pero como di Cándido dependerá de como talle a camiseta elexida pq me poño camisetas de carreiras q van dende a S ata a XL.

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www.24gramos.blogspot.com

Xov, 05 Mai 2011, 10:40
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Yo me voy a fiar de lo que habitualmente nos dan.

Actualizando la lista:

Krrkrrktpillo/Talla L
Gacelita/Talla S
Javier/Talla L
Mcorredoira/
Cándido/Talla M
Rafita/
Repanocha/Talla M
Anarky/Talla M

Todo esto teniendo en cuenta, como ya ha sido comentado, que habrá que conocer cómo talla el modelo definitivo.
Por ejemplo, en la Sansil entregaban Joma. A mí me dieron una de chavales de 14 años (creo) y a gacelito una M y nos quedaban perfectamente... es el típico ejemplo de marca que talla grande.

Xov, 05 Mai 2011, 10:59
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Actualizando la lista:

Krrkrrktpillo/Talla L
Gacelita/Talla S
Javier/Talla L
Mcorredoira/
Cándido/Talla M
Rafita/Talla L
Repanocha/Talla M
Anarky/Talla M

Xov, 05 Mai 2011, 12:15
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Yo la misma talla que krkrkrkrkr

Xov, 05 Mai 2011, 15:24
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Buenas, lo de los 100 kilometros de Joshito me parece una Brad-varidad, yo hubiera probado antes con una marathon, pero bueno, cuando hay prisa hay prisa.

Yonathan cuenta conmigo para opino el sabado.

Rafita vémonos el domingo, haber quienes imos aló.

Xov, 05 Mai 2011, 17:04
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Al final arreglé,vamos a Ferreirúa,la media,sólo me falta hacer la transferencia,a ver si puedo por el cajero y volveremos a doblar ,buenas carreras las dos
Para o Pino me gustaría llegar a las 18 para ver el Depor por allí,que nos la jugamos a ver si le da tiempo a mi novia y puede estar aqui a las 17 para salir para allá ,que os parece?

Xov, 05 Mai 2011, 22:27
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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yonathan escribió:

Al final arreglé,vamos a Ferreirúa,la media,sólo me falta hacer la transferencia,a ver si puedo por el cajero y volveremos a doblar ,buenas carreras las dos Para o Pino me gustaría llegar a las 18 para ver el Depor por allí,que nos la jugamos a ver si le da tiempo a mi novia y puede estar aqui a las 17 para salir para allá ,que os parece?

A mi a las 5 me parece perfecto, yo tambien quiero ver el Depor! Lo que sí me gustaría es volver cuanto antes despues de la carrera porque iré con el tiempo muy justo. Si quereis quedaros o volver con más calma no hay problema que voy por mi cuenta.
Lo hablamos.

Un saludo y buenas noches.

Ven, 06 Mai 2011, 6:38
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Por mí no hay problema,qyeremos aprovechar un poco el sábado que tengo un cumpleaños y el domingo toca medfia,así que no nos podemos despistar

Ven, 06 Mai 2011, 8:42
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Ya direis como podemos quedar para ir el domingo a Ferreirua.
En principio creo que los que vamos somos:

Yonathan
Bekele
Elguerrouj
Rafita

Ven, 06 Mai 2011, 9:00
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Repanocha escribió:

yonathan escribió: Al final arreglé,vamos a Ferreirúa,la media,sólo me falta hacer la transferencia,a ver si puedo por el cajero y volveremos a doblar ,buenas carreras las dos Para o Pino me gustaría llegar a las 18 para ver el Depor por allí,que nos la jugamos a ver si le da tiempo a mi novia y puede estar aqui a las 17 para salir para allá ,que os parece? A mi a las 5 me parece perfecto, yo tambien quiero ver el Depor! Lo que sí me gustaría es volver cuanto antes despues de la carrera porque iré con el tiempo muy justo. Si quereis quedaros o volver con más calma no hay problema que voy por mi cuenta. Lo hablamos. Un saludo y buenas noches.

Por min sin problemas saír de aquí as 17 e respecto de volver canto antes, xustamente volo ía propoñer eu tamén , así q xenial. Hoxe irei facer un amago de series polo dique xa q se cumple un ano da única vez q as fixen e kero celebralo , se alguén se anima q o comente por akí.

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www.24gramos.blogspot.com