Sáb, 26 Xuñ 2010, 10:08
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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ANIMARSE... Yo ya etoy anotado...
Nos vemos...

Dom, 27 Xuñ 2010, 21:30
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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Kandpalleiro escribió:

Eu non sei si xa figuraba, pero a cronometraxe da media de Ponferrada é de Cronotec...a inscripción está aberta e custa 5€ ata o 18 de Xullo e 10€ dende o 19. Hai que irse poñendo as pilas.

Pois haberá de ir pensando en apuntarse... ando pensando en debutar nos 10 quilómetros por fiin!!!

Teremos que apurar a preparación

Mér, 14 Xul 2010, 20:16
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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Hola!
Yo voy a hacer la media. ¿Puede alguien que la conozca explicar cómo es el perfil?

Gracias de antemano, un saludo.

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The race ends, the road never does.

Mér, 14 Xul 2010, 22:16
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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CARREIRA - MARCHA DE LA FRUTA. Carracedelo.

Leino na prensa de hoxe. é o venres 16. Os andarines saen ás 20:30 e os corredores ás 21. O ano pasado fixera unha calor mortal, o circuito é chan por pistas entre maceiras e cerdeiras.

Inscripcions: 987 562553


Carreira de montaña de Villanueva de Valdueza.

10 Km. Día 31/7/2010 ás 19:30

Perfil:


mais info: carreravillanueva.blogspot.com/ é curiosa que a carreira estexa mais anunciada en bares que en centros deportivos. lerias miñas supoño.



Respecto da media de Ponferrada. O perfil é chan só ten unha costa de menos de 100 mts. Si podo mañan cho saco co mapmyrun.

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Fas exercicio ou deporte?
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Xov, 15 Xul 2010, 7:24
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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La media de Ponferrada es llanísima. Este año cambian el punto de salida y llegada pero el recorrido sigue siendo el mismo.
Lo malo puede ser el calor, como pasó hace dos años, que por el día debíamos de estar a treinta y muchos grados y en la carrera a 30-28.

Ven, 16 Xul 2010, 9:09
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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Outro que está anotado a media de Ponferrada... como parece que este ano vai facer tamén bastante calor, espero que haxa suficientes avituallamientos durante a carreira pq senón voume disecar.

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www.24gramos.blogspot.com

Ven, 16 Xul 2010, 19:13
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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anarky escribió:

Outro que está anotado a media de Ponferrada... como parece que este ano vai facer tamén bastante calor, espero que haxa suficientes avituallamientos durante a carreira pq senón voume disecar.

Creo que hay avituallamiento cada 5 kms... yo estoy saliendo a trotar a las 22h30 y os puedo asegurar que a esa hora hace calor...

Kand, tú has visto el perfil publicado en algún sitio? era la incógnita que tenía...

Queda una semana!!!

Ven, 16 Xul 2010, 23:01
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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Vendo que o circuito é o mesmo para a carreira de 10,5 que para a media, asumo que no caso da media son dúas voltas a ese circuito, pq supoño q non nos farán dar 4, xD... que me da un mareo e me acabo parando nalgún paso por meta para hidratarme de vez.

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www.24gramos.blogspot.com

Sáb, 17 Xul 2010, 8:21
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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Son dúas voltas si, e hai avituallamento tanto na meta/paso como no km 5.

Eu saio as 21 e bueno, vai calor pero non tanto como vai 2 anos (por agora) a previsión para o 24 agora mesmo é dun día nubrado con 30º de maxima pero tendo en conta que para os días seguintes a temperatura sube ata 38º pois eso...

Eu teño o perfil de vai 2 anos en MapMy run... agora a saida/meta está onde estaba o km6. A costa que digo está despois do km4 do mapa xusto o da-la curva

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Sáb, 17 Xul 2010, 18:06
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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Eu estou saíndo a trotar entre as 22h e as 23h... é a mellor hora, e temos noites de calor e noites fresquiñas.

Este ano as novidades son: duchas, gardarroupa, e un mellor lugar para deixar o coche, xa que a saída está nunha das entradas da cidade...

BaoEs, haberá que convocar unha kedada para a foto de rigor, non?

Lun, 19 Xul 2010, 10:18
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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Hola...pues del Carma vamos a ser dos mas en Ponferrada,asi que contad con nosotros para estar por ahi...

..por cierto,este año cambian la ubicacion,entiendo ?....el año pasado era delante del museo del ferrocarril,y este año en el Toralin ?

...gracias,nos vemos el sabado !!

...ah !!...y que la gente no se preocupe,esa cuestecilla de la que habla kandepalleiro es pequeña

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www.desnivelpositivo.com/

Mér, 21 Xul 2010, 16:38
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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Hola ¿sabe alguien dónde y hasta qué hora es la recogida de dorsales para la media de Ponfe? Lo he buscado pero no lo doy encontrado.

Gracias, un saludo.

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The race ends, the road never does.

Mér, 21 Xul 2010, 22:41
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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Los dorsales se recogen en la salida, aunque no está publicado hasta qué hora.
Te sugiero que contactes con el email de la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Ponferrada: deportes @ ponferrada.org
Nos vemos!!!

Xov, 22 Xul 2010, 9:46
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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Previsión. Despexado, 27º á hora da saída, nin gota de aire...

Recomendación para espectadores: Como ver 21 km de carrera desplazandote só 2.



Dempois da saída (os primeiros tardarán 10' ou menos en pasar) situarse na praza de Lazurtegui, logo do 1º paso por alí ir pola avda da Puebla, cando se chega á altura da avda das huertas esperar o paso dos corredores e logo botar a andar por esa avda cara á praza das pementeiras, alí ver un novo paso dos corredores. Cruza-la ponte "dos faraons" (reino de Leon) ata a avda de América e ver alí o paso da 2ª volta dos corredores, logo voltar ata a avda das Huertas (xa non ves pasar ós primeiros -ou si, si levas bici- pero voltas a ver os corredores) e subir cara á rotonda "da conecha" (donantes de sangre -marcado cun 2 no mapa-) e alí podes ver un dobre paso dos corredores ou seguir ata a meta.

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Xov, 22 Xul 2010, 17:44
Asunto: Re: Carreras en el Bierzo

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O dos 27 grados dilo de coña espero , eu vin 12 grados de temperatura mínima.