Mér, 12 Mai 2010, 22:15
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Hola Lestrove, quero agradecerche que expoñas os teus adestramentos publicamente, e desta forma permitas que moita xente que se está a iniciarse no mundo do atletismo ou aqueles que temos un coñecemento menor desde deporte podamos apredender a maneira correcta de como se debe adestrar, e todo isto ofrecido gratuitamente por todo un campeón.
GRACIÑAS.

Xov, 13 Mai 2010, 9:43
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Xoves 13
Ainda que hoxe quentaba o sol,facia fresquillo.
Mangueille 50 minutazos de Carreira Continuada.

Ven, 14 Mai 2010, 10:36
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Venres 14
Dia feo outra vez..........así está o dia,así entrena Lestrove.

Sáb, 15 Mai 2010, 20:36
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Sabado 15
Descanso

Dom, 16 Mai 2010, 6:14
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Domingo 16

Repito o adestramento do sábado.

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Los Perros del Anuncio - 2014/15

Dom, 16 Mai 2010, 13:33
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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alber escribió:

Domingo 16 Repito o adestramento do sábado.

Tí si que sabes Alber.

Dom, 16 Mai 2010, 14:44
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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lestrove escribió:

alber escribió: Domingo 16 Repito o adestramento do sábado. Tí si que sabes Alber.

Estou seguindo ó pe da letra os teus adestramentos, cos teus sabios consellos pronto serei quen de gañarlle ó amigo Chacal.

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Los Perros del Anuncio - 2014/15

Dom, 16 Mai 2010, 17:37
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Telo ahí Alber,a pé de tiro.
Chacal será presa fácil para tí en un par de meses.

Lun, 17 Mai 2010, 8:26
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Luns 17
De momento pa arrancar a semana 40 minutiños de trote borriquero.

Mar, 18 Mai 2010, 13:10
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Martes 18

Hoxe temos un sol resplandecente e ningunha nube no ceo .

Non hai excusa para non facer un adestramento en condicións, nada de trote borriquero nin nada de eso, eh , queremos algo novo e distinto

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Los Perros del Anuncio - 2014/15

Mar, 18 Mai 2010, 13:14
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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alber escribió:

Martes 18 Hoxe temos un sol resplandecente e ningunha nube no ceo . Non hai excusa para non facer un adestramento en condicións, nada de trote borriquero nin nada de eso, eh , queremos algo novo e distinto

Razón levas Alber
Pois hoxe mangueille carreira continuada de 12 a 13 horas,e a peito descuberto.
De pernas bastante ben,pero a espalda mátame.

Mér, 19 Mai 2010, 12:34
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Mercore 19
12 da mañám,sol a plomo ...........e Lestrove tira a pecho descubierto para hacer sus 40 minutos reglamentarios.

Mér, 19 Mai 2010, 22:04
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Estás en tu salsa con este tiempo, compañero, a mi con días como el de hoy me dan ganas de meterme al fresquito del gimnasio y hacer un poco de cinta...

Mér, 19 Mai 2010, 22:25
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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yomismo escribió:

Estás en tu salsa con este tiempo, compañero, a mi con días como el de hoy me dan ganas de meterme al fresquito del gimnasio y hacer un poco de cinta...

Jrasias Yomismo,a verdade que con este soliño.!!Que tampouco é pa tanto!! Voume encontrando mellor,e as sensacións de atleta parece que queren volver,pero ainda hai moito traballo que facer.

Xov, 20 Mai 2010, 11:11
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Xoves 20
Hoxe doíame unha rodilla,polo que soio fixen media horiña......por facer algo,e por aproveitar o precioso sol que facia as 12 do mediodia.