Lun, 03 Mai 2010, 11:05
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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... pues yo quedé igualmente encantado con el paseo de ayer por la mañana... A pesar del madrugón, quedé encantado de volver a correr por el paseo del Miño y por una vez.. acompañado de los Esprinteres .. ayer in the mornings.... pablo, oscar, pipe, toledano... Las sensaciones fueron buenas, empezando a un ritmo tranquilo.. que poco a poco y casi sin darnos cuenta, fuimos aumentando y.. terminando ya los ultimos km a un ritmillo alegre...

.. Un saludo y espero repetir.

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5000 m. ----- 19.41 .....5 k Leyma 2017
10000 m. ---- 41.43 .... San Martiño 2011
21097,5 m -- 1.31.37.... MMViana - 2020
42195 m. --- 3.19.24 .... Berlín / Oporto - 2017

Lun, 03 Mai 2010, 11:23
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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jotaeme escribió:

... terminando ya los ultimos km a un ritmillo alegre...

Sí, sí... ya se os veía... y cuando iba con vosotros, a 2 km de terminar, me acordé de las sabias palabras de khene advirtiéndome que una "tirada larga" no es para hacer velocidad, y creí conveniente no seguiros a ese ritmo, jeje... creo que hoy me encuentro bien (excepto tobillo y rodilla) gracias a eso.

De todos modos me hizo gracia lo de Oscarourense: se nos junta para hacer de "goma" entre nosotros y toledano para unirnos y el tipo se marca un super fin de carrera bajando de 4'30" en el km13.

Por cierto, yo al final hice 16,5 km desde y hasta mi casa.

Gracias jotaeme por tu compañía, te esperamos en más ocasiones. A ti y a cualquiera que quiera venir a compartir rodaje con los Esprintes inde nai (by the morning). Estaba también invitado rubenigui, pero parece ser que la noche terminó bastante tarde para él...

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Lun, 03 Mai 2010, 14:30
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Efectivamente, debo decir en defensa de toledano, que NO iba ni abafado, ni roto, ni reventado... es su estrategia en los entrenamientos. Agradecidos tenemos que estarle de haber tirado por nosotros hasta Outariz a ese ritmo frenético. Es que el capi, es mucho capi!!!

Uy! ya me he pasado de mensajes por hoy. Voy a parar que me paso del cupo que me autopermito.

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Lun, 03 Mai 2010, 15:15
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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No necesito defensa.

Pero se agradece.

Acabé reventado e iva reventado pero, Pipe 100 metros. por delante, lo que representan unos 30 seg y Oscar y Jotaeme a poco más de un minuto.
en una tirada de más de 14 kms, no está nada mal

Si físicamente estaba un poco tocado, mentalmente me encontré bastante mejor y, exprimí un poco la capacidad de sufrir que, también es muy necesaria en competición.

Hoy, sin embargo, me pasa lo contrario. Estado físico aceptable pero sin ganas de nada, ni de entrenar, ni de competir ni de ná.

HASTA LOGO.

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Lun, 03 Mai 2010, 15:32
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Pipe escribió:

De todos modos me hizo gracia lo de Oscarourense: se nos junta para hacer de "goma" entre nosotros y toledano para unirnos y el tipo se marca un super fin de carrera bajando de 4'30" en el km13. .

ya , total para lo que va a valer.... entre aniversarios, comuniones, bautizos y su p. m. ahra que parecia que volvia a andar algo fino no tengo donde ir a correr.... no habra alguna carrera los domingos a la tarde'?
jodeeeeer

por cierto, eso de 4.30 fue cosa de jotaeme no iba a dejarlo ir no? a ver! habia que demostrar que los esprintes aunque no podamos competir podemos dar aun guerra auqnue sea en entrenos

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Lun, 03 Mai 2010, 15:39
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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toledano escribió:

No necesito defensa. Si físicamente estaba un poco tocado, HASTA LOGO.

sí, como la pipa de un indio

jajajajajaja, joder capi es que las dejas a huevo...
a ver ahora en serio, no estaba tan quemado como la pipa de un indio... digamos que estaba a camino entre la pipa de un indio y .... la vespa de un hippie

ufff menos mal que no se si podre asistir a muchas mas carreras, porque me veo con un pie fuera del "team" jaja
capi, todo esto desde el cariño
pd.- ultimamente te veo mas sentado tranquilamente a la orilla de un rio, pescando truchas.... o intentandolo !!
saluditos cordiales....
y evidentemente respetos al maxxxximo

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Lun, 03 Mai 2010, 15:59
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Por cierto, Oscarourense, tú que no estarás el finde por el aniversario de boda... cuéntanos, cuéntanos... qué le has preparado a tu mujercita??? somos todo oídos... (no sólo van a ser "ellas" las que cotilleen...)

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Lun, 03 Mai 2010, 16:35
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Pipe escribió:

Por cierto, Oscarourense, tú que no estarás el finde por el aniversario de boda... cuéntanos, cuéntanos... qué le has preparado a tu mujercita??? somos todo oídos... (no sólo van a ser "ellas" las que cotilleen...)

no te jode.
o que me preparo ella.
bien me podia dar la sorpresa y haberme inscrito a ferreirua no te jode
a ver, o que pasa solo yo preparo sorpresas.
estuve mirando algun sitio romantico para dormir cerca de la carrera, pero.... cuando le dije el plan B... nada cenamos dormimos guai y luego yo a las 9 me voy a correr y tu descansas en el balneario.... a poco mas me crujen sabes?

a lo que iba, al menos pude negociar y creo que a pesar de comuniones etc, lo mismo puedo estar en Esgos en Junio o en Tangaraño... espero qye asi sea, al menos una de las dos.... sino me da algo.
ala a cascarla

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Lun, 03 Mai 2010, 16:39
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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OSCAROURENSE escribió:

ala a cascarla

Ese que es, ¿el plan C?

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Última edición por Pipe o Lun, 03 Mai 2010, 17:22; editado 1 vez

Lun, 03 Mai 2010, 17:20
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Pipe escribió:

OSCAROURENSE escribió: ala a cascarla Ese que es, ¿el plan C?

vai tu a saber ..... o el A directamente... ya sabeis que estas cosas nunca se sabe

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Lun, 03 Mai 2010, 17:29
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Oscarourense es sin duda, uno de los Esprintes más graciosos.

Aprovechando que va a celebrar su aniversario de boda, le mando, desde el caríño, el máximo respeto y, el descojone, todo hay que decir, que me provoca, no digamos cuando se encara con el Pájaro, estas interesantes reflexiones que acabo de recibir, como no, de mi colega de Bilbao:

Cuando un hombre te roba a tu mujer no hay mayor venganza que dejar que se quede con ella
Sacha Guitry

'Algunas personas nos preguntan el secreto de nuestro largo matrimonio. Nos reservamos tiempo para ir a un restaurante dos veces por semana. Luz de velas, cena, música suave, baile y polvete. Ella va los jueves y yo los viernes.'
Henny Youngman

'No me preocupa el terrorismo. Estuve casado diez años'
Sam Kinison

'Hay una manera de transferir fondos que es mas rapida que el banco. Se llama matrimonio.'
James Holt McGavran


'Tuve mala suerte con mis dos esposas. La primera me dejó, la segunda no.'
Patrick Murray


Dos secretos para mantener vivo el matrimonio
1. Cuando estés equivocado, admítelo
2. Cuando tengas razón, callate.
Nash

La manera mas efectiva de recordar el cumpleaños de tu mujer es olvidarlo una sola vez
Anónimo

¿Sabés qué hice antes de casarme? Lo que quería.
Henny Youngman

Mi esposa y yo fuimos felices durante veinte años. Después nos casamos.
Rodney Dangerfield

Una buena esposa siempre perdona a su marido cuando está equivocada.
Milton Berle

El matrimonio es la única guerra en la que uno duerme con el enemigo.
Anónimo


Un hombre puso un aviso en los clasificados: 'Busco esposa'. Al día siguiente recibió cien cartas. Todas decían lo mismo: 'Puedes quedarte con la mia.'
Anónimo

Primer hombre (orgullosamente): '¡Mi esposa es un angel!'
Segundo hombre: 'Tienes suerte, la mia aún vive'
Anónimo

SALUDOS.

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Lun, 03 Mai 2010, 17:39
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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toledano escribió:

Oscarourense es sin duda, uno de los Esprintes más graciosos. SALUDOS.

y cordiales yo ! y los saludos

Ostras pedrin (para que pipe no se ponga loco con los tacos),
joder que bueno capi, buenisimo lo del matrimonio...
entonces tu que dices? que me pire a correr? o que reflexione y lo haga reflexivo?

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Lun, 03 Mai 2010, 20:25
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Hola esprintes,

andan ustedes despistados con respecto a mi persona, ayer estuve rodando detras suya durante un rato hasta que tuve que dejarles.

tengo coincidido con ustedes algun dia por la noche cuando salen a entrenar, de todas formas espero volver a coincidir con ustedes y unirme si me lo permiten a sus entrenos.


Saludos

Lun, 03 Mai 2010, 20:42
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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Buenas noches esprintes!

OSCAROURENSE escribió:

no te jode. o que me preparo ella. bien me podia dar la sorpresa y haberme inscrito a ferreirua no te jode a ver, o que pasa solo yo preparo sorpresas. estuve mirando algun sitio romantico para dormir cerca de la carrera, pero.... cuando le dije el plan B... nada cenamos dormimos guai y luego yo a las 9 me voy a correr y tu descansas en el balneario.... a poco mas me crujen sabes?

Que crack

Yo saldré mañana por la mañana, a ver si hago 40-45 min. pero con el frio que hace y que ya estuve hoy chungo (mocos, malestar) me da que voy a ir despacito

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Lun, 03 Mai 2010, 20:55
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI - O.R.T. (Ourense Running Team)

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pumuky escribió:

Hola esprintes, andan ustedes despistados con respecto a mi persona, ayer estuve rodando detras suya durante un rato hasta que tuve que dejarles. tengo coincidido con ustedes algun dia por la noche cuando salen a entrenar, de todas formas espero volver a coincidir con ustedes y unirme si me lo permiten a sus entrenos. Saludos

creo que no hay problema por nuestra parte. ademas ya sabes donde encontrarnos y aqui solemos poner las horas y dias de entreno...
ya sabes la proxima te unes

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