Lun, 18 Xan 2010, 0:09
Asunto: Re: Dieta auto-destructiva en 1 semana... para adelgazar 5 kg

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gracias por aclararlo pipe
y no os tomeis a mal que diga que no entendisteis el tema.. pero me referia a eso, que parece que pensabais que jugamos con estos temas, y no es asi.. nos parece serio-

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Lun, 18 Xan 2010, 10:56
Asunto: Re: Dieta auto-destructiva en 1 semana... para adelgazar 5 k

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Yo opino sobre la "dieta autodestructiva" de la cual dudo que algún médico (competente) la avale, eso sí en esto de las dietas abundan los vende-burras...y no les puedo culpar, es otra forma de ganar dinero, como los especuladores.

Además, como bien dicen, la perdida de peso, será fundamentalmente de líquidos...aunque no es correcto decir que "sobran", están ahí para regular la osmolaridad del medio interno en respuesta a diferentes hormonas (ADH, aldosterona...) con esa perdida de líquidos que a nadie le sorprenda si le da un mareo despues de levantarse de una silla o "un chungo" en carrera por una bajada de tensión.

Menos mal esta semana tiene pensado meterse hidratos de carbono...decir que para almacenarlos se requiere 2,5 ml de agua por gramo de carbohidratos...así recuperará el líquido perdido y no sufrirá los riesgos que acabo de comentar... Resumiendo, una semana de pérdida de liquidos y calorías, otra de recuperación de liquidos, saldo: pierdo medio quilo de grasas, traducción en competición media maratón: bajará posiblemente 3 minutos (esto muy aventurado y depende de un millón de factores, pero si dos+dos son cuatro...).

Para un popular no merece la pena jugar con la fisiología, si quieres adelgazar planifica una dieta a largo plazo (meses)...como mucho pierde 2 kilos (magros) al mes.

Lun, 18 Xan 2010, 11:00
Asunto: Re: Dieta auto-destructiva en 1 semana... para adelgazar 5 kg

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Él quiso bajar pues hace unos días que le aparecieron molestias en la espalda y lo achaca a los kilos de más que dice que tiene. Si fuese así, yo tendría que bajar ahora mismo 10 kg!!! pues la espalda me mata... pero es todos los días, jaja.

Creo que ya se ha pesado y tiene el resultado, pero no nos lo quiere decir. Lo bueno sería también que diese su peso el lunes que viene, la vuelta de Viana.

Gracias lemond19.

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Lun, 18 Xan 2010, 11:22
Asunto: Re: Dieta auto-destructiva en 1 semana... para adelgazar 5 k

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lemond19 escribió:

Además, como bien dicen, la perdida de peso, será fundamentalmente de líquidos...aunque no es correcto decir que "sobran", están ahí para regular la osmolaridad del medio interno en respuesta a diferentes hormonas (ADH, aldosterona...) con esa perdida de líquidos que a nadie le sorprenda si le da un mareo despues de levantarse de una silla o "un chungo" en carrera por una bajada de tensión. s.

Gracias lemond....
se que estas mas capacitado que yo para comentar de estos temas. Pero estaras de acuerdo que a veces los liquidos sobran, sobre todo por rentencion de los mismos no? depende de cada uno.
en todo caso.... como dije mucho es regularizar y depurar un poco su organismo... creeme que no ha pasado hambre. Es iposible que si no metiera caloria alguna aguantara el ritmo.
hablamos y un saludo

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Mar, 02 Feb 2010, 14:04
Asunto: Re: Dieta auto-destructiva en 1 semana... para adelgazar 5 kg

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Hola muchachos

¿cual es la conclusión?

¿Que tal fue viana versus "dieta autodestructiva"?


Saludos

Mar, 02 Feb 2010, 14:10
Asunto: Re: Dieta auto-destructiva en 1 semana... para adelgazar 5 kg

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Pues creo que, al final, hubo un poco de todo.

La dieta le hizo adelgazar aquella semana casi 4 kg. Luego la semana siguiente repuso fuerzas. Y el domingo en Viana, salió fuerte y en el km15 pinchó un poco.

Pájaro Azul no sabe si se debió a "haber salido fuerte" o a "restos de la dieta". Esperamos a la tarde y que nos explique.

De todos modos, la dieta funcionó casi perfectamente.

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