Ven, 15 Xan 2010, 21:20
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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linkinpark escribió:

que recorrido pensais hacer ?

Caaaaaaaaaaaaaaaña!!!!!

Ven, 15 Xan 2010, 23:26
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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linkinpark escribió:

...que recorrido pensais hacer ?

Pues tenenmos pensado hacer ESTE.

Tanto salida como llegada se encuentran en el parking del Verbum. Son 17,25km con una buena vuelta por Vigo.
Los que quieren completar los 20km tienes la opción de hacer al final una súbida a Amor de Dios que desde la rotonda de Samil hasta el colegio arriba y vuelta son 3km (además "intensivos"). Cheetos mas servidor nos quedamos en los 17km, que por ahora nos llegan....

Ven, 15 Xan 2010, 23:27
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Aguita escribió:

MapleLeafs escribió: MapleLeafs escribió: Bueno..... con respecto a la PREVIA hay novedades. Hace unos días me puse en contacto con la organización de las carreras en Padrón para que me confirmasen sus fechas. Ayer recibí el "ok" definitivo de Yomismo de que la de 10,5km no coincide con nuestra Previa (21 de marzo) y teníamos la intención de abrir hoy la lista de inscripciones..... y resulta que sale hoy la noticia de que el CUVI rompe con su tradición de organizar su carrera una semana antes de la Vig-Bay y la adelantan dos semanas, coincidiendo con nuestra PREVIA..... Es lo que hay..... Y viendo eso....creo que es mejor cancelar la porra iniciada ayer..... Bueno.... hablé con Linkin del tema de la coincidencia con el CUVI.... Que os parece si en vez del 21 de marzo la hacemos el 28 de marzo y así pueden venir los populares que no se quieren peder la carrera del CUVI ?? Precisamente ayer os envie un correo sugiriendo esto mismo, me parece bien el 28, asi podemos ir al CUVI tambien

Pues no me llegó nada

Sáb, 16 Xan 2010, 0:02
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Non está mal pensada a ruta, e ten costas a tomar vento fresco. Ademáis, inclúe un cachiño por terra (dende Castrelos ata a desembocadura do Lagares) o que sempre é de agradecer. Eu, dependendo de cómo me atope das pernas o domingo, rematarei nun lado ou no outro... xa veremos... a iso non me decidirei ata ver qué me conta o meu corpo.

Sáb, 16 Xan 2010, 0:05
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Gústame. Tráeme lembranzas dos meus largos cando vivía en Vigo, só que eu comezaba e remataba por Balaidos.

Sáb, 16 Xan 2010, 0:16
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Mapleleafs, el correo lo envie a la cuenta del car marisqueiro, sorry

Con respecto al recorrido me parece correcto, y dado que llevo la semana en blanco espero no abuseis

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Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.

Sáb, 16 Xan 2010, 0:42
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Tranqui, Aguita, eu só saín un día (martes) e só fixen 10 kms. así que tampouco estou para tirar "foghetes" ... Beauvais anda coa mosca detrás da ourella e o único que semella ter ganas de darlle leña ao mono é Mincha.

Hoxe quería saír pero coa ventoleira que empezou e co esgotado que estou de toda a semana pasei de todo... ¡merda!

Sáb, 16 Xan 2010, 0:47
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Banderas: eu tamén "rajeime" e non adestrei. Mañá teño que saír como sexa, ou senón ración dobre de piscina.

Sáb, 16 Xan 2010, 1:12
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Bueno, eu fixen dous días de Pilates (sesións intensivas, por certo... ¡¡¡meus abdominais e rectos anteriores!!!) e un de "corrida". A ver se mañan atopo un rato, ainda que sexa antes de comer, para trotar e soltar pernas... media horiña nada máis... non pido máis.

Sáb, 16 Xan 2010, 1:14
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Ok... parece que todos hemos pecado esta semana con lo de los entrenamientos.......

En fin - a ver que tal el domingo.

Sáb, 16 Xan 2010, 9:59
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Eu só pequei onte.

Lúns: Pilates
Martes: 70´suave
Mércores: 1500m en piscina
Xoves: 25´+ 6 x 1000 + 15´
Venres: ....
Hoxe: espero facer 2000m na piscina xa que non me apetece mollarme vestido, calzado e só.

Mañá: 1h 45m en moi boa compaña.

Sáb, 16 Xan 2010, 10:07
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Yo no estoy haciendo una mala semana, para como empezó:

Lunes: nada
Martes: nada de nada:
Miércoles: 8 kms debajo de Balaídos (por los soportales de Gol por Tribuna hasta Marcador) cambiando de ritmo en las rectas. Sí, ya sé que es un entrenamiento raro, pero llovía a mares.
Jueves; 15'6 kms a R3
Viernes: 10 kms a R2
Sábado: ver llover
Domingo: tengo 80 minutos.

Sáb, 16 Xan 2010, 10:07
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Yo no estoy haciendo una mala semana, para como empezó:

Lunes: nada
Martes: nada de nada:
Miércoles: 8 kms debajo de Balaídos (por los soportales de Gol por Tribuna hasta Marcador) cambiando de ritmo en las rectas. Sí, ya sé que es un entrenamiento raro, pero llovía a mares.
Jueves; 15'6 kms a R3
Viernes: 10 kms a R2
Sábado: ver llover
Domingo: tengo 80 minutos.

Sáb, 16 Xan 2010, 13:28
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Se cambiades a fecha da Prebia seria macanudo,que prar unha proba que fan boa en Vigo non e plan de perdela
A que hora saides maña a facer a rodaxe,e que estiven vendo e se tal podome unir a vos na plaza da industria,que os vosos rodaxes son longos pero se lle acorto un pouco apuntome

Sáb, 16 Xan 2010, 14:38
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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ENTRENAMIENTO EN BOUZAS

¿Hay alguien que entrene por la semana a partir de las 19:30 en la zona de Bouzas?. Nivel 5 min/km