Xov, 02 Xul 2009, 20:49 | montxo escribió: | ||
Gracias safardatxo, si vas o domingo a Leiro vas probar o Irmandiños power, que e o que tomamos os do Porriño pa adestrar e a REVOLUSION en bebidas energeticas. un saudo e deixate ver mais a menudo. |
,falando de Irdam como vai esa lesion? 
Xov, 02 Xul 2009, 21:28 
Xov, 02 Xul 2009, 21:30
Xov, 02 Xul 2009, 22:18
Xov, 02 Xul 2009, 22:54 
o dia esta preto en que eu, 
home de nejro , chegarei a galaecia 
para verte conmigo na carreira de leiro e non quero disculpas 
, de uy que estoy malito 
, nin nada que se asemelle, asi que xa sabes, descansa estos dias e mellorate 
que o dia esta chegando e ainda que sexa levote a rastro ata a meta 
, que non se diga de nos 
, os irmandiños, que non somos capaces de dar todo en todalas carreiras 
.
Ven, 03 Xul 2009, 15:48 
Eu que o dou todo pola causa Irmandiña... Eivos lavar esa boca con xabón lajarto... 
Ven, 03 Xul 2009, 15:54 
Ven, 03 Xul 2009, 16:13 | NIKITO escribió: |
| Ah !! tranquilos o amigo Irdam solo estaba un pouco mimoso... unha caixa de jalletas "surtidos Cuétara" e unhas frejiñas polo cachazo, con moito cariño... e esa rodilla volve estar como un reloj...é que o bruto do Montxo maltratamo, é Irdam necesita cariño... tranqui Irdam que yo si que te quiero !! |
Ven, 03 Xul 2009, 17:57 .Despues de 4 dias de paro forzoso,fui a dar un rodaje de 20´,y malamente con un ritmo lento,termine con muchas molestias,y ayer quise probar en otro terreno mas blando,por la Risca que me recomendo Montxo,y pude rodar 40´,y acabar con ritmo de 4´,hoy voy otra vez,para comprobar que no fue alucinacion,y ver como responde la rodilla a cambios de ritmo,mañana descanso para darlo todo en Leiro,solo espero estar bien y disfrutar la carrera.
Ven, 03 Xul 2009, 18:41 | IRDAM escribió: |
| Moi buenas a todos,graciñas por los buenos deseos de mi mejoria,no como otros (unas galletas cuetara), .Despues de 4 dias de paro forzoso,fui a dar un rodaje de 20´,y malamente con un ritmo lento,termine con muchas molestias,y ayer quise probar en otro terreno mas blando,por la Risca que me recomendo Montxo,y pude rodar 40´,y acabar con ritmo de 4´,hoy voy otra vez,para comprobar que no fue alucinacion,y ver como responde la rodilla a cambios de ritmo,mañana descanso para darlo todo en Leiro,solo espero estar bien y disfrutar la carrera. Haber Nikito y Montxo animaros para un pequeño rodaje en la Risca, a las 9 esta bien ?. |
Ven, 03 Xul 2009, 19:09 , o home de nejro xa quejou a jalisia 
, asi que xa estamos todos para Leiro . ainda que penso que o de 4' pode ser unha alusinasion pola dor maiormente 
, porque sinon, que deus me colla confesado, chejarei moi detras de ti e ca lenjua fora 
.
Ven, 03 Xul 2009, 23:11 | jpb353 escribió: |
| ola, rapases , o home de nejro xa quejou a jalisia , asi que xa estamos todos para Leiro . Irdam, alejrome moito que xa empeses a rodar ainda que penso que o de 4' pode ser unha alusinasion pola dor maiormente , porque sinon, que deus me colla confesado, chejarei moi detras de ti e ca lenjua fora .Bueno un saudo e hasta leiro |
Mér, 08 Xul 2009, 7:20 
, chegando á noite a 37'8 e dor muscular nas pernas e tamén polo lombo, espero, pero non o sei, poder estar dispoñible para esgos , por dous motivos, primeiro porque senon o capitan dos irmandiños non recolle puntiños , e segundo e mais importante porque sin o home de nejro que vai a ser do meu ben querido irdam , pois nada, que seguro que non rinde á altura que necesitamos .
Mér, 08 Xul 2009, 15:47 , ten en conta que este vajoneta que che fala non vai acudir 
e tedes que facer que non se note na puntuación... asi que a correr moito e lixeiros !!
Mér, 08 Xul 2009, 16:37
