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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
Respostas: 4829 Lecturas: 783147 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 15 Feb 2026, 12:23 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
Bueno, a partir del próximo jueves dan sol/nubes!!!  Aunque como hoy ya me valÃa para correr. Lluvia débil y ocasional. Actualizamos: Viernes: nada, tocó mañana de Carnaval en el IES ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
Respostas: 4829 Lecturas: 783147 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 12 Feb 2026, 15:46 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| Yo hubo una temporada que la utilizaba mucho e hice muy buenos entrenos en ella. Está claro que si la tuviese más de la mitad de los entrenos creo que con este tiempo serÃan en la cinta. A mà sà ... | |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
Respostas: 4829 Lecturas: 783147 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 11 Feb 2026, 16:23 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| Me está faltando motivación y me cuesta salir de la zona de confort con este tiempo.... Bufff da mucha pereza ir a chapotear a primera hora casi de noche aún con los dÃas de perros, viento y lluvi ... | |
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Tema: Diario de Gefreiter
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yomismo
Respostas: 4344 Lecturas: 711471 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 08 Feb 2026, 8:36 Asunto: Re: Diario de Gefreiter |
| Hacer 3 km por debajo de 3'30'' ahora mismo estarÃa entre mis sueños más húmedos jeje, pero sé que aspirabas a una mejor marca. Bueno, como dices estás como al principio de una temporada asà qu ... | |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
Respostas: 4829 Lecturas: 783147 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 08 Feb 2026, 8:31 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| Pues sÃ, era yo, jeje. Estaba muy mal, yo hablé con el concejal y me dijo que echaron pichi por los socavones que habÃa, el tiempo hizo estragos y no facilitó trabajos de reparación mejores, pero ... | |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 07 Feb 2026, 20:09 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| Hola Kosta, pues al final espabilé el cuerpo más de lo que pensaba y corrà ese 5k. Estuve ayudando en los dorsales (yo repartiendo camisetas) y cómo más o menos estaba la cosa controlada y a pesa ... | |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
Respostas: 4829 Lecturas: 783147 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Ven, 06 Feb 2026, 15:51 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
Un par de rodajes flojos uno de ellos con algún tÃmido cambio es mi bagaje de esta semana. Ayer se me chafó la mañana de hecho ni pude ir a trabajar, por averÃa gorda del coche  Hoy ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
Respostas: 4829 Lecturas: 783147 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 04 Feb 2026, 9:19 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Miércoles 4 En el punto medio está el equilibrio. El sábado tengo 2 partidos de mis hijos, ni voy a los 2 ni me pierdo los 2, o sea que voy a uno. En cuanto a la carrera ni voy al 10k ni me quedo ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mar, 03 Feb 2026, 9:51 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Martes 3 Algo más de una hora de trote suave metiendo en la última media hora 8x2' vivo recuperando 2' suaves. En principio no hay molestias aunque a veces parece que "noto algo"  asà que s ... |
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Tema: Diario de Fernando Casal - El regreso
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yomismo
Respostas: 539 Lecturas: 127701 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 01 Feb 2026, 12:38 Asunto: Re: Diario de Fernando Casal - El regreso |
| Muy bien, lo importante es volver. Que tal llevas el control de peso? | |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
Respostas: 4829 Lecturas: 783147 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 01 Feb 2026, 11:37 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Domingo 1 Pues hoy habÃa que quemar lo de ayer. Me levanté algo "arrepentido" sobretodo de una cosa: comer compulsivamente gominolas con el "digestivo"  un "alimento" que tengo v ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
Respostas: 4829 Lecturas: 783147 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 31 Xan 2026, 14:52 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Sábado 31 Ya de vuelta de Andorra. Todo bien, cero alumnos lesionados, cero caÃdas mÃas Semana activa, esquiando 3-4 horas al dÃa, pero el ejercicio fÃsico es liviano. El esquà cuanto mà ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Sáb, 24 Xan 2026, 15:18 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
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Sábado 24 Hoy fui a trotar sobre 1 hora y media ..en torno a 6 min/km. Obviamente para no forzar ni llamar a las molestias. En principio no me molestaba, luego al enfriar parece que hay una muy lige ... |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Xov, 22 Xan 2026, 15:00 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| Gracias Rufino niso estamos..... pouco a pouco polo menos podo estar activo. Fago sobre 30 km á semana (a maiorÃa o fin de semana) pero mooooi suaves a 6 e pico largos, sin nada de dolor, porque si ... | |
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Tema: Diario de Yomismo
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yomismo
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Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mar, 13 Xan 2026, 9:43 Asunto: Re: Diario de Yomismo |
| [quote="gefreiter"]Ya me extrañaba que no actualizases el diario. Ojalá quede en poca cosa, con los aquiles nunca se sabe. A mà me han dado bastante la lata toda mi vida deportiva pero hace tiempo ... | |
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