| Autor | Mensaxe |
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Tema: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza
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vaasin
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Sáb, 24 Nov 2012, 16:02 Asunto: Re: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza |
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Hoooolaaa a tod@s. Gracias por los comentarios y consejos. Yo sigo a mi ritmo: sin prisa, pero sin pausa. Poder correr, andar, moverse libremente es algo maravilloso. No importan las marcas. La ... |
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Tema: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza
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vaasin
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Mér, 07 Nov 2012, 12:17 Asunto: Re: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza |
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Ya me siento bien. Pero sé que me voy a sentir mejor. Ayer, mientras corría, pensaba en lo difícil que me parecía estar corriendo unos minutos. Me sentía en esos inicios poca cosa, empezando, ... |
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Tema: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza
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vaasin
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Mér, 07 Nov 2012, 10:05 Asunto: Re: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza |
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Por supuesto. Con mucho amor y cariño. Estiramientos, bien alimentado e hidratado. Unos automasajes... reposo. Y... mucha cabeza. Lo que me he dado cuenta es que esta juventud que tengo no es la m ... |
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Tema: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza
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vaasin
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Mér, 07 Nov 2012, 8:43 Asunto: Re: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza |
| Buenoooo... aquí sigo con mi entrenamiento "a mi rollo". Lo llamo asi porque me guío casi totalmente por mis sensaciones y por lo que he leido, por mi anterior experiencia como deportista y por mis ... | |
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Tema: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza
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vaasin
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Sáb, 20 Out 2012, 11:18 Asunto: Re: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza |
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Totalmente de acuerdo contigo en todo. Son tantos los factores que influyen en el deporte personal... todo afecta y todo ayuda ... o no. Yo todavía estoy aclimatando mi cuerpo a pequeños esfue ... |
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Tema: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza
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vaasin
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Ven, 19 Out 2012, 18:54 Asunto: Re: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza |
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Para mí es una sensación harto intensa porque hacía mucho tiempo que no estaba serio en este tema. La constancia, el creer en tí mismo (que me aguanten las rodillas ), el tener unas ideas en la ... |
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Tema: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza
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vaasin
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Ven, 19 Out 2012, 10:17 Asunto: Re: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza |
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Yo tengo dias. Unos uso el pulsometro. Estos ultimos dias no. Me llevo por las sensaciones y me concentro en la respiracion y el ritmo. Tambien debo decir que con forme pasa el tiempo y los entreni ... |
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Tema: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza
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vaasin
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Xov, 18 Out 2012, 20:37 Asunto: Re: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza |
Estoy encontrando el ritmo....  Poco a poco. Mentalizándome de las pulsaciones. Pero libre de "maquinitas". Mentalizándome con la respiración....  ¡Sí señor!  Voy ter ... |
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Tema: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza
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vaasin
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Lun, 15 Out 2012, 12:55 Asunto: Re: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza |
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Gracias Zancadilla: yo... a mi rollo. Poco a poco. Sin prisa, pero sin pausa. El cuerpo es sabio y me dice que tras largos años tan inactivo (bueno, no tanto), las prisas no son buenas. Y yo, l ... |
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Tema: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza
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vaasin
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Dom, 14 Out 2012, 7:04 Asunto: Re: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza |
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Intentaré leer algo de fisiología humana y del deporte. No sé si sabré leer entre líneas y responder a mis preguntas, pero lo intentaré. Ya llevo una agenda con lo que hago. Es una actividad ... |
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Tema: Novato soy: ropa de cara al otoño - invierno
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vaasin
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Foro: Zapatillas y material deportivo
Publicado: Dom, 14 Out 2012, 6:57 Asunto: Re: Novato soy: ropa de cara al otoño - invierno |
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Gracias a todos por los comentarios. Todo es importante: mallas, térmica, calcetones,... zapatillas (mejores o peores). Pero lo más importante es la constancia... en ponerse todo esto y salir a c ... |
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Tema: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza
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vaasin
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Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Mar, 09 Out 2012, 10:08 Asunto: Re: Comienzo... a los 44 años y ando como pollo sin cabeza |
Este lunes volví a la carga.  Intenté ajustar mi carrera al "tempo del mio cuore". Es decir, mantenerme en esas 150 pulsaciones por minuto. Hice una salida de 30 minutos y conseguí mante ... |
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Tema: Novato soy: ropa de cara al otoño - invierno
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vaasin
Respostas: 7 Lecturas: 1779 |
Foro: Zapatillas y material deportivo
Publicado: Dom, 07 Out 2012, 8:15 Asunto: Re: Novato soy: ropa de cara al otoño - invierno |
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Muchas gracias a todos. Las dudas comienzan a disiparse. Térmica ajustadita y algo encima: cortavientos o sudadera si hace algo de rasca. OK? Mallas: creo que me decidiré por un " ... |
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Tema: Novato soy: ropa de cara al otoño - invierno
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vaasin
Respostas: 7 Lecturas: 1779 |
Foro: Zapatillas y material deportivo
Publicado: Sáb, 06 Out 2012, 18:38 Asunto: Novato soy: ropa de cara al otoño - invierno |
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Hooolaa otra vez: Mi inexperiencia quizá me haga preguntar cosas de perogrullo. Pero bueno, es así. De cara a este tiempo "cojolosal" que tenemos en Coruña: - Qué ropa es la más adecuada ... |
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Tema: Estoy desesperado con mis pies
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vaasin
Respostas: 12 Lecturas: 9463 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Ven, 05 Out 2012, 22:16 Asunto: Re: Estoy desesperado con mis pies |
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Hola: Leyendo y releyendo tu caso y los diversos tratamientos que has recibido y plantillas por doquier, he observado que no comentas cómo entrenas, distancias, si estiras o no antes y después, z ... |
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