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Tema: Carreiras en Asturias
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melgarson
Respostas: 6 Lecturas: 2396 |
Foro: Carreiras fóra de Galicia
Publicado: Xov, 15 Mar 2012, 13:04 Asunto: Re: Carreiras en Asturias |
| Hay una media en Gijón a finales de abril que parece ser llanita y rápida. Se llama "Villa de Jovellanos". Un saúdo | |
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Tema: DOLOR DE ESPALDA
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melgarson
Respostas: 1 Lecturas: 1371 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Ven, 07 Out 2011, 11:26 Asunto: Re: DOLOR DE ESPALDA |
| Hola Enrique, creo que lo mas prudente es la opinión de un médico, fisio u osteópata. yo como fisio ni me atrevería a emitir un diagnóstico con esos datos. Un saludo y suerte | |
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Tema: Algunas soluciones para la lumbalgia
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melgarson
Respostas: 4 Lecturas: 3523 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Ven, 29 Xul 2011, 9:37 Asunto: Re: Algunas soluciones para la lumbalgia |
| La espalda está dotada de músculos principalmente tónicos, que mantienen la postura. Si la espalda está muy trabajada muscularmente pierde funcionalidad, no soporta bien el peso y su movilidad se ... | |
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Tema: Problema en los gemelos
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melgarson
Respostas: 2 Lecturas: 1715 |
Foro: Lesiones, salud y alimentación
Publicado: Mar, 31 Mai 2011, 8:07 Asunto: Re: Problema en los gemelos |
| Las cauas pueden ser muchas: sobrecarga, fatiga muscular, contracturas, disminución de minerales,..... en personas que practican mucho deporte suele ser por contracturas específicas que provocan un ... | |
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Tema: Abdominales y Flexiones para un corredor
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melgarson
Respostas: 9 Lecturas: 2906 |
Foro: Entrenamientos y técnica
Publicado: Mar, 16 Nov 2010, 18:06 Asunto: Re: Abdominales y Flexiones para un corredor |
| Hola, muy buenas, siguiendo los comentarios sobre el fortalecimiento de tronco... diré que lo principal es potenciar la musculatura ventral, sobre todo cuádriceps, adominales y pectorales. La muscul ... | |
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