| Autor | Mensaxe |
|---|---|
Tema: Hay una especie de triatlón "popular" en Bayona?
|
|
|
furabolos
Respostas: 18 Lecturas: 9628 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Dom, 17 Feb 2008, 22:08 Asunto: Hay una especie de triatlón "popular" en Bayona? |
| agora pásaseme pola cabeza organizar un tríatlon e claro, o tema da auga vouno ter máis ou menos cuberto cun par de trasatlánticos unhas boias - balizas de sinalización de rescate e co propio hel ... | |
|
Tema: Hay una especie de triatlón "popular" en Bayona?
|
|
|
furabolos
Respostas: 18 Lecturas: 9628 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Dom, 17 Feb 2008, 21:53 Asunto: Hay una especie de triatlón "popular" en Bayona? |
| eu teño participado tamén en moitas travesías, e en todas elas estaba perfectamente controlado cada nadador por un destacamento de socorrisas, piragüistas, buzos, fragadas da armada española, d ... | |
|
Tema: Preparar un triatlon
|
|
|
furabolos
Respostas: 46 Lecturas: 18277 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Sáb, 20 Out 2007, 14:47 Asunto: Preparar un triatlon |
|
a ver negreira, non te pases cos abdominais porque podes descompensar a espalda, 300 paréceme un pouco esaxerado e en todo caso tes que compensar con exercicios lumbares e do tren posterior, e por c ... |
|
|
Tema: Luis Calvo vence no Angliru!!
|
|
|
furabolos
Respostas: 8 Lecturas: 5814 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 16 Out 2007, 3:13 Asunto: Luis Calvo vence no Angliru!! |
|
Eses dous en concreto son populares e gratuítos A maiores hainos populares pero pagando o seguro de un día (6 euros) e do campionato galego que son só para federados. O Luis éste é un monstruo, ... |
|
|
Tema: Ivan Raña Campeon de España 2007
|
|
|
furabolos
Respostas: 10 Lecturas: 8532 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Lun, 01 Out 2007, 0:31 Asunto: Ivan Raña Campeon de España 2007 |
|
O do Ferrol promete moito....está claro que non van escatimar nese Campionato pero... clasificatorio en Vigo?  ver para crer vivir para ver |
|
|
Tema: Carreira Popular en Noia
|
|
|
furabolos
Respostas: 36 Lecturas: 18821 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Lun, 27 Ago 2007, 1:34 Asunto: Carreira Popular en Noia |
| acabo de ver as clasificacións....Gómez Noya 2º a 10 segundos do marroquí e por diante de todo dios...este tío non é deste planeta.... | |
|
Tema: Bicicletas carretera segunda mano o baratas
|
|
|
furabolos
Respostas: 6 Lecturas: 31902 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Mar, 21 Ago 2007, 1:35 Asunto: Bicicletas carretera segunda mano o baratas |
| Para 180 unha 56 vai mallada, a diferencia entre unha 54 ou 57 é moi pequena, pensa que son 3 cm. no tubo vertical e xeralmente tamén no horizontal. esa diferencia xeralmente pódese compensar xogan ... | |
|
Tema: Pulsómetro y natación
|
|
|
furabolos
Respostas: 5 Lecturas: 5856 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Xov, 05 Xul 2007, 21:21 Asunto: Pulsómetro y natación |
| é inevitable sacar a cabeza para orientarte o truco está en facelo de xeito que non interfira moito no teu avance, ahí o denominado nado a saltos, de vez en cando cando quitas a cabeza para respira ... | |
|
Tema: Acuatlón
|
|
|
furabolos
Respostas: 24 Lecturas: 18555 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Xov, 05 Xul 2007, 21:13 Asunto: Acuatlón |
|
moi sinxelo, 1ª carreira: debes correr co torso tapado e co dorsal cara adiante, 2 métodos: 1.- Dorsal colocado en camiseta que te quitas antes de nadar(menos aconsellable) 2.- Dorsal colgando du ... |
|
|
Tema: Entrenadores
|
|
|
furabolos
Respostas: 21 Lecturas: 7783 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 09 Mai 2007, 22:18 Asunto: Entrenadores |
| coincido con toijodio en que hay de todo, pero los que se dedican a la base o sea niños muchas veces no hay dinero en el mundo que pague todo el cariño y dedicación que le ponen al asunto por no ha ... | |
|
Tema: Duatlon Popular Concello de Teo
|
|
|
furabolos
Respostas: 25 Lecturas: 21016 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Dom, 15 Abr 2007, 21:48 Asunto: Duatlon Popular Concello de Teo |
| calamyty parece lóxico que te federes polo clube da túa cidade, por outra banda e se queres correr en santiago acelera os trámites todo canto poidas xa que en teoría tarda 10 días en ter vigor, a ... | |
|
Tema: NADAR 50 METROS EN 40"
|
|
|
furabolos
Respostas: 23 Lecturas: 18213 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Xov, 12 Abr 2007, 1:56 Asunto: NADAR 50 METROS EN 40" |
|
para escomezar sempre polo segundo amigo despois co tempo (moito) terás que irlle dando máis percorrido se non é suficiente pero isto é algo que probablemente che sairá dun xeito natural ó irll ... |
|
|
Tema: NADAR 50 METROS EN 40"
|
|
|
furabolos
Respostas: 23 Lecturas: 18213 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Mar, 10 Abr 2007, 1:48 Asunto: NADAR 50 METROS EN 40" |
| eu trataría de levar o pé (e perna) ríxidos estirado lonxitudinalmente coa perna é dicir o mesmo xeito como se estiveras de puntillas. Despois o efecto aleta ven por sí sólo xa que é imposible ... | |
|
Tema: NADAR 50 METROS EN 40"
|
|
|
furabolos
Respostas: 23 Lecturas: 18213 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Dom, 08 Abr 2007, 12:07 Asunto: NADAR 50 METROS EN 40" |
| definitivamente non te vas a queimar por facer 6000 metros a semana teñas o nivel que teñas, a túa percepción das pernas debe ser que as levas estiradas coma un pau dende a cadeira ata a puntiña ... | |
|
Tema: NADAR 50 METROS EN 40"
|
|
|
furabolos
Respostas: 23 Lecturas: 18213 |
Foro: Tríatlon e Duatlon
Publicado: Ven, 06 Abr 2007, 20:25 Asunto: NADAR 50 METROS EN 40" |
| pues mira primeramente y aunque no nos digas cuánto entrenas en todo caso no creo que sea mucho, y con 5 días de natación de al menos 1 hora no se sobreentrena nadie. Lo segundo te diré que aún s ... | |
| Páxina 1 de 2 |
Ir a páxina 1, 2 Seguinte Tódalas horas son GMT |