Lun, 13 Out 2014, 14:38
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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jesusb escribió:

¿El traumatologo no hizo referencia al edema del calcáneo o desconocía el resultado de la resonancia?

No hizo ninguna referencia. Me dijo que las RM a veces son muy escandalosas y que en alguien que practica fondo se puede producir un edema osea que no tiene porque ser doloroso.

Saludos

Lun, 13 Out 2014, 14:50
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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VICTORALVAREZ escribió:

jesusb escribió: ¿El traumatologo no hizo referencia al edema del calcáneo o desconocía el resultado de la resonancia? No hizo ninguna referencia. Me dijo que las RM a veces son muy escandalosas y que en alguien que practica fondo se puede producir un edema osea que no tiene porque ser doloroso. Saludos

El que sea doloroso o no es lo de menos, se trata del efecto de la causa, que pudiera ser una fisura o microrotura osea...

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Lun, 13 Out 2014, 18:02
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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bueno victor ,pues a ver si empiezas el 2015 corriendo,animo

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" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."

Mike fanelli,entrenador

Mér, 15 Out 2014, 14:03
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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lihto escribió:

bueno victor ,pues a ver si empiezas el 2015 corriendo,animo

Ojalá Litho

Miércoles - 15/10/14:

20' Elíptica + 15' Estática

Muchas molestias. Me jodieron bien las infiltraciones

Saludos

Mér, 15 Out 2014, 14:15
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Bueno, mucho ánimo antes de nada.

Me suena mucho mejor lo que te dijo el segundo trauma que el primero. Creo que eso de operar por si acaso es una barbaridad, me da la impresión que no tiene muy claro lo que hay, y operarse a ver qué encuentra no suena bien.Si ya con las infiltraciones fuiste a peor, con una operación así puedes volver atrás otra vez.
Así que yo creo (humilde opinión de corredor popular mil veces lesionado, recuperado y vuelto a lesionar), es que lo mejor es la opción conservadora: fisioterapia, ejercicios, hielo, frío-calor, y sobre todo, valorarte tú mismo e ir viendo cómo vas, lo que puedes ir haciendo o no, si duele, si molesta, aprender a ir haciendo poco a poco según sensaciones.

Mér, 15 Out 2014, 15:14
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Estoy con 101. Pero fácil fácil, decirlo desde nuestra posición actual.

Mér, 15 Out 2014, 15:40
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Muchas gracias compañeros

Habrá que sufrir una temporadita porque me noto el aquiles agarrotado y dolorido después de hacer elíptica o estática.

Pero bueno, como se suele decir: no pain no gain

Un abrazo

Ven, 17 Out 2014, 14:57
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Viernes - 17/10/14:

30' Elíptica
10' Estática

Saludos

Ven, 17 Out 2014, 17:23
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Ahí amigo, poquiño a poco, haciendo lo que vayas pudiendo. Supongo que estarás con hielo, estiramientos y todo el protocolo (esperemos que tu protocolo funcione mejor que el del Carlos III).
Encantado de leerte otra vez.

Sáb, 18 Out 2014, 11:04
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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corredor101 escribió:

Ahí amigo, poquiño a poco, haciendo lo que vayas pudiendo. Supongo que estarás con hielo, estiramientos y todo el protocolo (esperemos que tu protocolo funcione mejor que el del Carlos III). Encantado de leerte otra vez.

Gracias compañero. Pues sí, siguiendo el protocolo a rajatabla y esperando que la cosa mejore poco a poco.

Va a llevar tiempo pero la esperanza no decae. En mente la San Silvestre como primer paso en mi vuelta a las populares.

Hoy tocó volver al gimnasio:

20' Elíptica
20' Estática

Saludos

Dom, 19 Out 2014, 10:30
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Domingo:

20' Elíptica
20' Estática

Saludos

Lun, 20 Out 2014, 21:27
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Lunes:

20' Elíptica
20' Estática

Si sigo entrenando así, en un par de semanas empezaré a meter un par de días a la semana de pesas.

Saludos

Mar, 21 Out 2014, 14:15
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Martes - 21/10/14:

A primera hora tocó primera sesión de fisio. Todavía queda mucho que sufrir en esa camilla

A mediodía 40' de elíptica.

saludos

Mar, 21 Out 2014, 21:08
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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Vale Víctor, veo que ya vas haciendo algo.
Y lo de la fisio pues sabes que duele pero te va a venir bien, no te lo tomes así, tu camilla no están mala, las hay más chungas, como la Parker.

Mar, 21 Out 2014, 22:18
Asunto: Re: Diario de VictorAlvarez

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corredor101 escribió:

Vale Víctor, veo que ya vas haciendo algo. Y lo de la fisio pues sabes que duele pero te va a venir bien, no te lo tomes así, tu camilla no están mala, las hay más chungas, como la Parker.

Jajajajaaja. Muy bueno