Dom, 19 Dec 2010, 18:52
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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Antes de nada, desear una pronta recuperación de JesusB. Mis sensaciones hoy no han sido nada buenas, he notado un cansancio enrome, y me ha costado mucho esta carrera... Es mi primera semana de carga de verdad, y como pronostico mi entrenador... "aparecerán tus carencias"... (odio darle la razón), no obstante, ME HA ENCANTADO, me ha gustado mucho y he de felicitar en primer lugar a Gus, esta como una moto, lo vi muy facil y suelto... y en segundo lugar a Charly Villamor y a Manu Hurtado, como se noto que corrían en casa, su lucha fue bonita... yo, cuando note mi falta de chispa, me limite a mantener un ritmo "digno" y acumular unos buenos kms... 8ª semana de entrenos, los dolores son pocos y creo que estamos en el buen camino...
NO cumpli m,i objetivo, pero el proximo año... prometo volver!, jejeje

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3&Run C/ Restollal n35 bajo

Dom, 19 Dec 2010, 19:05
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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Muchas gracias PedroNimo, espero que cuando en tu preparación alcances el período de puesta a punto "aparecerán tus virtudes" y cumplirás con creces tus objetivos.

saludos,

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Dom, 19 Dec 2010, 19:16
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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34'36''

cumplido!!!

(a recuperarse pronto, jesus... y a seguir trabajando, Pedro, que todo llega)

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sexo, zume de melocoton & rock'n roll

Dom, 19 Dec 2010, 19:31
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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Al final 44:50, muy contento, mejor de lo que esperaba.

Dom, 19 Dec 2010, 19:35
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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Animo Jesus,que con lo engrasada que tienes la maquinaria,pronto estarás quemando zapatillas

Dom, 19 Dec 2010, 19:56
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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Boas.

O final estaba algo mellor do que pensaba 35:24, pero fixoseme algo longa demais.

saudos

Dom, 19 Dec 2010, 21:04
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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jesusb escribió:

BaoEs escribió: Jesús, Espero te recuperes.... ANIMO Un Abrazo, Muchas gracias BaoEs

jesus anímate viento las fotos, en el primer álbum sales al menos en una (yo no ) creo que es al tercera empezando por el final.

a ver si la gente va poniendo sus tiempos y vemos si han logrado sus objetivos, espero que sí. yo lo conseguí e incluso lo rebajé todo un segundazo jaja oye que algo es algo

Dom, 19 Dec 2010, 21:10
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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Eu sorprendinme a min mesmo e disfrutei. 40'14".

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Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Dom, 19 Dec 2010, 21:48
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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Kandpalleiro escribió:

Eu sorprendinme a min mesmo e disfrutei. 40'14".

felicidades! al final hubo beso?

Dom, 19 Dec 2010, 22:49
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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Por cierto, alguien está al tanto del criterio para la asignación de dorslaes y puesto en la salida ?

Fue en base a tiempos de años anteriores, orden de inscripciòn...

Dom, 19 Dec 2010, 23:04
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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Yo habia pronosticado: 58,50.-
T.R. = 56,51.-

Dom, 19 Dec 2010, 23:12
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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Jimny escribió:

Por cierto, alguien está al tanto del criterio para la asignación de dorslaes y puesto en la salida ? Fue en base a tiempos de años anteriores, orden de inscripciòn...

creo que en el primer cajón estaba la gente que acreditase un tiempo inferior a 36 min, los otros no sé que tiempos. pero no creo que se refiriese al año pasado porque mi hermano creo que era la primera vez que la corría y salió desde el 2º cajón y yo del último.

Lun, 20 Dec 2010, 1:52
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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pois eu tamen cumplin. Obxetivo : non subir de 50', e o final fixen 47'58''. Moi contento co resultado, pois non me esperaba, baixar tanto dos 50.

A recuperarse pronto Jesusb.

Lun, 20 Dec 2010, 1:55
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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Eu esperaba baixar de 50' e fixen 47'15''. Contento.

Lun, 20 Dec 2010, 20:20
Asunto: Re: Objetivos Monumental Lugo

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Muchas gracias a yosi, rafanonstop, angelus y koala36, al interesaros por mi lesión.

Felices Fiestas a todos,

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez