Mér, 10 Nov 2010, 1:38
Asunto: Re: rabacallos team

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joder cuanto mas veo la foto mas me mola... ni hecha a posta !!
venga hasta el domingo....

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Mér, 10 Nov 2010, 8:25
Asunto: Re: rabacallos team

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Jajajaja, qué buena foto para empezar el día!!! lo pasamos genial. gracias oscar

Xov, 11 Nov 2010, 13:47
Asunto: Re: rabacallos team

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Hummm!!!! No me habia fijado yo en esa mano levantada Palentina... ¿Habra que vigilarse las espaldas?

Hoy he hecho con Esguellao un buen entreno de monte-aña. Despacito, pero con buena letra...Buenas subidas...otras tantas bajadas...vamos, un entreno coj..,es decir, estupendo.

Y por si fuera poco, despues del estiramiento, me fui a las termas de Outariz!!! GENIAL!!!!!!!!

Xov, 11 Nov 2010, 15:07
Asunto: Re: rabacallos team

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Voy a intentar subier elperfil del entreno...

Pero no tengo NPI de como hacerlo

Xov, 11 Nov 2010, 15:21
Asunto: Re: rabacallos team

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primer intento..erroneo...

Xov, 11 Nov 2010, 15:36
Asunto: Re: rabacallos team

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Lois escribió:

Voy a intentar subier elperfil del entreno... Pero no tengo NPI de como hacerlo

si usas el sportrack ,y guardas como jpg la imagen del perfil, luego la subes a picasa y como una foto cualquiera.. le das a ver y con el vinvulo lo pegas en lo de foto.

pd.- lastima no poder compartir ese entreno,... aunque menudos dos, lo mismo me quedaba perdido auque si de verdad fuisteis despacio..
a ver la proxima

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Xov, 11 Nov 2010, 15:40
Asunto: Re: rabacallos team

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Ya he creado mi espacio picasa...pero no tengo claro si he de ponerlo en el espacio especifico de CorrerenGalicia o si lopuedo hacer desde mi espacio...

Joer con las pruebas...

Xov, 11 Nov 2010, 15:44
Asunto: Re: rabacallos team

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Lois escribió:

Ya he creado mi espacio picasa...pero no tengo claro si he de ponerlo en el espacio especifico de CorrerenGalicia o si lopuedo hacer desde mi espacio... Joer con las pruebas...

ups hay ya me pierdo...tienes el perfil en jpg?
yo creo que no lo hago asi...

yo lo subo a picasa... y luego una vez en picasa.. le doy a ver a la foto y copio la direccion.. por ejemplo

lh4.ggpht.com/_8FJXUaa...CN4905.JPG


y luego con esa direccion pincho en añadir foto y pongo la direccion en la barra...
y ...

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Xov, 11 Nov 2010, 15:45
Asunto: Re: rabacallos team

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Asi fue, un buen entreno despacito. Que habia que guardar fuerzas para el domingo. De todos modos Lois ha mejorado mucho con respecto al último entreno juntos por monte, no se puso a caminar en ningún momento. En la Peña del Tren se va a salir (del camino probablemente, para apartarse de las piscinas de agua....)

Xov, 11 Nov 2010, 15:55
Asunto: Re: rabacallos team

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Para mi ha sido un gran entreno y la satisfaccion enorme,me siento mejor cada dia...!!!!!!

A versi esta vez sube el perfil

Xov, 11 Nov 2010, 16:00
Asunto: Re: rabacallos team

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OSCAROURENSE escribió:

...yo lo subo a picasa... y luego una vez en picasa.. le doy a ver a la foto y opio la direccion.. por ejemplo lh4.ggpht.com/_8FJXUaa...CN4905.JPG y luego con esa direccion pincho en añadir foto y pongo la direccion en la barra... y ...

creo que el secreto esta en como lo subes a picasa... ¿como lo haces?

Xov, 11 Nov 2010, 16:35
Asunto: Re: rabacallos team

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1014 mtros postivos y otros tantos negativos...



Lo he conseguido ... pero aun no se como...

Jeje, esta no es manera de aprender...


Última edición por Lois o Xov, 11 Nov 2010, 20:07; editado 2 veces

Xov, 11 Nov 2010, 18:47
Asunto: Re: rabacallos team

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Y sin saber muy bien como dejo el perfil del cross de penedos (1260m positivos acumulados)




Última edición por Lois o Xov, 11 Nov 2010, 20:12; editado 1 vez

Xov, 11 Nov 2010, 18:56
Asunto: Re: rabacallos team

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Y aunque sigo sin saber muy bien como, (estas no son maneras...), os dejo aqui el perfil de parada (la media carrera) 1279m desnivel acumulado positivo





Última edición por Lois o Xov, 11 Nov 2010, 20:14; editado 1 vez

Xov, 11 Nov 2010, 19:56
Asunto: Re: rabacallos team

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Y aun sin tenerlo 100% claro, dejo el perfil de truchillas (1360m acumulados positivos):



Jolin, sera esto una adiccion???