Sáb, 20 Feb 2016, 23:06 
Esperemos ahora los resultados. Sigo con dolores pero mejorando. No soy capaz de correr 
pero hoy cogí la bici aprovechando el dia de sol y la buena temperatura. En los baches hasta notaba dolor en el punto lesionado . Fueron solamente 15kms en 32 minutos. Tenia ya muchas ganas de coger la bici y pedalear... ya que correr no puedo. 
Mér, 24 Feb 2016, 22:36 Me duele un montonazo el pecho sobre todo al rebotar, la respiración tambien es distinta porque al coger mucho aire en los pulmones me tira bastante. Va para largo la cosa 
Xov, 25 Feb 2016, 21:45 Que ganas tengo de empezar a correr... lo bueno de todo esto es que estoy ganando... peso 
70,4kg y subiendo 
Mecagüentoooooolosdolores! 
Xov, 25 Feb 2016, 21:54
Xov, 25 Feb 2016, 22:04 
moratón. Lo que es mas extraño o no es que me duela menos la zona donde llevé el golpe y haya un desplazamiento del dolor hacia la zona más del costado y pecho Tendré que consultarlo.
Mar, 01 Mar 2016, 23:27 
Mar, 01 Mar 2016, 23:55 
Mér, 02 Mar 2016, 21:00 Uno no sabe donde la tiene (la mala suerte) 
Xov, 03 Mar 2016, 21:51 
Volví a castigarme, me calcé las zapatillas y nuevamente a probar el cuerpo. Noté mejoría, el dolor no es tan intenso en el costado pero pude trotar por el jardín algo mas de diez minutos con minimas molestias, eso si, sin movimientos bruscos que la lesión se siente y se nota. A este paso y según mis calculos siempre positivos cuando se trata de deporte en 10 o 15 dias creo que podré correr sin molestias. De momento. sigo con mis ejercicios de fortalecimiento, ejercicios muy ligeros y faciles para no perjudicar una espalda y costillas que quedaron muy tocadas del golpe.
Xov, 03 Mar 2016, 22:14 
Ven, 04 Mar 2016, 0:06
Ven, 04 Mar 2016, 23:29 y trote de 10 minutos con molestias 
Sáb, 05 Mar 2016, 21:58 Pesado, lento y algo dolorido del costado fastidico pero llevadero. Mañana otros 2 o 3 kms y a seguir sumando para intentar ponerme a tono. 70,1kg 
Dom, 06 Mar 2016, 19:18 69,7kg
Mér, 09 Mar 2016, 21:37 Hoy, me encontré de casualidad con mi cuñado que sale muy poco a correr y me vino de perlas, correr acompañado a un ritmo por encima de 5 minutos, que maravilla, ritmo lento sin sufrir Como no me quedé muy a gusto el ultimo km ya en solitario lo hice a 3m55seg para probar. La dolencia ya se está quedando en una pequeña molestia Voy mejorando mejor de lo esperado aunque estuve sin correr casi un mes enterito. Bueno, para hoy tenia pensado un ritmo algo mas rapido y algo mas que ayer si que fue, pero con un pequeño incidente. Me molestó la planta del pie derecho y tuve que bajar el ritmo. Menos mal que ya estaba acabando... Podría ser que no hiciese ejercicios especificos para la planta del pie en el calentamiento previo... puede ser
