Xov, 06 Xuñ 2013, 10:11
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Martes 21 de mayo de 2013:

No pude entrenar.

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:12
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Miércoles 22 de mayo de 2013:

Marcha caminando por montaña de unos 30 kms.

Acabé fatal de los piés con muchas ampollas. Utilicé botas militares.

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:13
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Jueves 23 de mayo de 2013:

No pude entrenar. Tengo los piés destrozados y tengo que andar descalzo.

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:15
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Viernes 24 de mayo de 2013:

Carrera suave de 7 kms. con zapatillas de deporte y muchas molestias, con peso extra de unos 10 kms.

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:15
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Sábado 25 de mayo de 2013:

No pude entrenar. Sigo fatal de los piés.

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:16
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Domingo 26 de mayo de 2013:

1h08' de elíptica.

Distancia: 13 kms.

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:17
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Lunes 27 de mayo de 2013:

Otra vez entrené en elíptica.

Tiempo: 51'08"

Distancia: 12 kms.

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:18
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Martes 28 de mayo de 2013:

Sigo mal de los piés.

Hice una clase de spinning con monitor de 45 minutos. Mucho dolor en los piés.

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:18
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Miércoles 29 de mayo de 2013:

Otra clase de spinning de 45 minutos para variar.

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:22
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Jueves 30 de mayo de 2013:

Por fin entrené después de tanto tiempo.

Hice una subida y bajada al cuartel de Figueirido de Pontevedra. Es una terrorífica subida con rampas que a veces superan el 30 por ciento. Menos mal que tiene buenos descansos.

Tiempo: 53'39"

Distancia: 11'1 kms.

Media por km: 4'50"

Desnivel acumulado 256 mts.

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:24
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Viernes 31 de mayo de 2013:

No pude entrenar.

En este accidentado mes realicé unos 164'27 kms.

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:27
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Sábado 01 de junio de 2013:

No entrené. Bajada total de la moral.

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:27
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Domingo 02 de junio de 2013:

Sigo sin entrenar. Buff!

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:28
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Lunes 03 de junio de 2013:

Nada de nada.

Xov, 06 Xuñ 2013, 10:29
Asunto: Re: Diario de Supermorais

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Martes 04 de junio de 2013:

Sigo en la misma rutina de no entrenar.