Xov, 21 Set 2017, 23:03
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Xa estou esperando que sean as 12 da mañán para darlle lume.Mis piernas me lo piden a gritos.

Ven, 22 Set 2017, 10:43
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Bueno bueno, parece q has recargado pilas y vuelves al ruedo, yo ya me lo esperaba q confiaba en ti
A ver si afrontas con fuerza este otoño invierno q sabemos q el frío y el mal tiempo no es tu mejor aliado y como tu dices nos volvemos a ver con un dorsal

Ven, 22 Set 2017, 12:39
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Ya ves Yomismo,va a ser cierto aquello de que "Los viejos roqueros nunca mueren"
Ahí andamos,peleando conta los kilos y las molestias.
Malo que viene el frio y la lluvia.Pero ni quiero ni debo pensar en eso.Dia a dia,sin más.
Sabes,no muy lejos en el tiempo,volveremos a vernos las caras en el asfalto.Y te prometo que intentaré darte guerra.

Ven, 22 Set 2017, 19:36
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Viernes 22
Despues de dos dias buenos de entrenamiento,hoy fatiga en las piernas.
Así que 50 minutos aceptables.
Por la tarde vendimia a tope.

Ven, 22 Set 2017, 19:45
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Vendimia cuenta como entrenamiento también

Ven, 22 Set 2017, 20:06
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Pues una buena sesión de pesas,cargando capazos y subiendolos hasta la estrujadora si que he hecho.
Eso,escarallar o lombo.Pero es lo que hay.
En su dia,radiadores de fundición de 20 elementos,yo solito me los subia y bajaba de la mesa de pintado.Acarrear troncos de leña al hombro.Sacos de cemento de los de antes,de 50 kilos.....Ay Dios,si lo pienso,la de peso que he cargado a mi espalda.

Sáb, 23 Set 2017, 9:02
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Que alegria volver a saber de ti Lestrove, ya te estoy viendo de nuevo camino de Viana.
Que en el mismo verano se retirasen Lestrove y Usain Bolt no era aceptable.
Espero saludarte pronto

Sáb, 23 Set 2017, 9:10
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Bueno!!.Habemos de ir a Viana....De momento entrenar.No presión.
Pero bueno,me vas tú a comparar Bolt con Lestrove.Ese que sólo corre 100 metros,200 todo más....Por favor!!
Un abrazo compañero Orion764

Sáb, 23 Set 2017, 20:08
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Sabado 23
Otra buena sesión de 50 minutos.
Aunque con algo de fatiga,normal,con la tralla que le quiero meter en cada entrenamiento.Siempre a tope,como en los viejos tiempos.

Dom, 24 Set 2017, 14:48
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Domingo 24
Descanso dominical.
Dicen que un buen descanso tambien es un buen entreno.Así que hoy tocó ese entrenamiento específico.Ese que tanto recomiendan los grandes gurús del atletismo.

Lun, 25 Set 2017, 18:43
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Lunes 25
Empezamos semana con no muchas ganas de correr.Piernas cansadas.
Aún así hice mi recorrido de todos los dias.Eso si,me llevó one hour.

Lun, 25 Set 2017, 20:20
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Me alegra ver que este diario parece que por fin, abandona las NADA
Mucho ánimo compañero y sobre todo, disfrutar cada kilometro

Lun, 25 Set 2017, 21:42
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Si,si,la actitud es buena.
Ahora hay que probar si soy apto para la competición.

Mar, 26 Set 2017, 19:18
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Martes 26
Buen entrenamiento,buenas piernas,buen ánimo,buena actitud.
46 minutos al circuito extralargo.Bajando 4 minutos a mi mejor crono.Ya notaba yo que hoy las piernas flotaban.
En 20 dias creo que voy a volver a competir.Me lo pide el cuerpo como a un quinceañero el botellón.

Mar, 26 Set 2017, 20:27
Asunto: Re: Diario de Lestrove

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Me alegro mucho de ver que vuelven a tener ganas de correr y buenas sensaciones