Xov, 15 Out 2009, 15:18
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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asueto escribió:

Yo no puedo ir a Pontevedra, por eso estoy impaciente por saber los datos de Vigo. ¿Queda alguna otra media interesante de aquí a fin de año? Saludos,

Volta á Ría de Ferrol, el 13 de diciembre

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Xov, 15 Out 2009, 15:35
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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O perfil non é malo nin moito menos. A única ´subida é a avda europa e unha vez soa non se fai dura (3 coma en coia un pouquiño) pero nesta media é todo chan, e o que se sube logo se baixa. O peor pode ser o vento en bouzas máis que a avda europa.

Xov, 15 Out 2009, 16:17
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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Bien, bien, pues habrá que estar también pendiente a Ferrol

Lo bueno de acabar de llegar a Galicia es que me apetece correr en cualquier sitio

Saludos,

Xov, 15 Out 2009, 16:30
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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Estou de acordo con Asueto. Os prolegómenos desta proba están a ser pouco menos que fantasmagóricos. A cinco semanas do 22 de novembro nada se sabe con certeza, a páxina web non acaba de ser parida malia que hai tempo algún presunto responsable anunciara que xa estaría dispoñible nunha semana, o percorrido antes seica ía ser un e agora parece que vai ser outro -para min menos atractivo, pero iso é opinable-... En fin, que esta xente -que xente, por certo?, que esa é outra- tense que poñer as pilas xa e informar de xeito ben clariño; e, entroutras cousas, ollo co sistema de inscricións, que funcione ben, que non se busque negocio extra cun mal sistema que obrigue a pedir axuda a un teléfono 902, poñamos por caso.
Saúdos.

Xov, 15 Out 2009, 20:44
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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Ojalá me equivoque pero me parece un tanto peligroso inscribirse ya ,cuando está todo muy verde.
¿Cuando tienen pensado los organizadores dar toda la información precisa?

Xov, 15 Out 2009, 22:18
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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el retraso de la organización y demás, hace que a estas carreras acuda poca gente.... las que suelen estar planificadas con mucha antelación, suelen funcionar bien de inscritos....

aunque sólo es una opinión....

Xov, 15 Out 2009, 22:18
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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¿Cuando tienen pensado los organizadores dar toda la información precisa? ::-k[/quote]

2 dias antes

Ven, 16 Out 2009, 7:53
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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visto o visto, creo que vou pospoñer o meu debut en media maratón unha semana

cuestión para expertos: cal sería un bo entrenamento para alguén coma min que leva 5 meses correndo e que nunca foi a unha carreira de maís de 12km?
agora fago uns 40km semanales, sen series nin nada deso, sería bo incrementar os km, verdade?
o único obxetivo e chegar á meta

Ven, 16 Out 2009, 8:32
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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khene escribió:

asueto escribió: Yo no puedo ir a Pontevedra, por eso estoy impaciente por saber los datos de Vigo. ¿Queda alguna otra media interesante de aquí a fin de año? Saludos, Volta á Ría de Ferrol, el 13 de diciembre

hola khene , hay abiertas inscripciones o informacion media ferrol?

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oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Ven, 16 Out 2009, 16:37
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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OSCAROURENSE escribió:

khene escribió: asueto escribió: Yo no puedo ir a Pontevedra, por eso estoy impaciente por saber los datos de Vigo. ¿Queda alguna otra media interesante de aquí a fin de año? Saludos, Volta á Ría de Ferrol, el 13 de diciembre hola khene , hay abiertas inscripciones o informacion media ferrol?

No. Sólo sé que la inscripción se hará en championchip (que es de donde he sacado el dato)

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Sáb, 17 Out 2009, 9:56
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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javiyl escribió:

visto o visto, creo que vou pospoñer o meu debut en media maratón unha semana cuestión para expertos: cal sería un bo entrenamento para alguén coma min que leva 5 meses correndo e que nunca foi a unha carreira de maís de 12km? agora fago uns 40km semanales, sen series nin nada deso, sería bo incrementar os km, verdade? o único obxetivo e chegar á meta

No soy experto, pero también estoy pensando en correr mi primera media maratón. Llevo un año corriendo, y mi carrera más larga fue la de Pascua de Padrón. Hago sobre 35km a la semana, pero no son entrenos de calidad. Salgo a correr y poco más. Tengo en mente la Volta a Ría de Ferrol, el 13 de diciembre, pues me gustaría debutar en una media en mi ciudad. No voy a hacer entrenos especiales, quizá aumente la salida larga que suelo hacer los domingos a 15/16kms.
Todo depende de lo que quieras hacer, marca o simplemente terminarla. Al ser la primera yo sólo quiero acabarla, después la carretera ya dirá.

Ánimo javiyl

Sáb, 17 Out 2009, 15:16
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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javiyl escribió:

visto o visto, creo que vou pospoñer o meu debut en media maratón unha semana cuestión para expertos: cal sería un bo entrenamento para alguén coma min que leva 5 meses correndo e que nunca foi a unha carreira de maís de 12km? agora fago uns 40km semanales, sen series nin nada deso, sería bo incrementar os km, verdade? o único obxetivo e chegar á meta

Eu creo que a media a fas sobrado,vendo a progresion que levas.
Eu corrin a miña 1ª media este ano,vig-bay,nunca correra mais distancia que 12 ou 13,e adestrei as 2 ultimas semans a saco e nin moito menos o que ti adestras,o importante e chegar,o de facer marca,deixao para as seguintes,asi a cada media que fagas melloraras marca e subirate a moral

Sáb, 17 Out 2009, 18:08
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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gormitti, algo asi era o que tiña intención de facer, ainda que non sei se é o máis apropiado.

safardatxo, eu non me vexo tan "sobrado". a verdade é que me impon respeto a distancia, e nin se me ocurriria ir a por marca, se acabo ben satinfeito que estaría.

graciñas os dous polos animos

Dom, 18 Out 2009, 8:50
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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mmmm...no había caido yo que el día anterior, el sábado 21 de noviembre se disputa (ya figura en ChampionChip) la carrera de Óscar Pereiro...lo que tengo claro es que las dos no voy a disputar...

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"Non te mates traballando pra levar cartos ao banco" (Xil Ríos dixit)

Dom, 18 Out 2009, 12:15
Asunto: Re: I Medio Maratón Ibercaja Cidade de Vigo

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Rajao,co paso que levamos habera que disputar a de Oscar Pereiro,e deixar para outro ano este experimento