Dom, 11 Mar 2018, 22:44
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

La verdad es que el día estaba malo, ya no tanto por la lluvia como por el viento... Pero seguro que quien más quien menos se animó a salir a entrenar, está ya relativamente cerca la carrera!!! Siendo sinceros, por la zona de Santiago a última hora de la mañana ni ciclogénesis ni nada, día de invierno a secas.

Yo por mi parte hice hoy el largo "de confianza", ese en el que corres suave más o menos el mismo tiempo que el día del maratón. Y muy contento!!! En total 34 km (nunca había hecho tanto, la verdad)

A ver si este año por fin sale la mmp soñada!!!

Saludos y mucho ánimo a todos!

Lun, 12 Mar 2018, 9:59
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

Pues ayer 17km es verdad que el tiempo no acompaño pero tampoco fue para tanto.Esta semana toca segunda tirada larga en torno a 30 km espero que con un tiempo benévolo.
La verdad es que empieza a notarse la cercanía de la carrera,las primeras inquietudes...como me gusta esto del maratón.
En un mes comienza la función.

Lun, 12 Mar 2018, 15:03
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

lobo escribió:

La verdad es que el día estaba malo, ya no tanto por la lluvia como por el viento...

Pues yo elegí muy mal el momento para salir, tanto el sabado como el domingo. En ambos casos terminé abortando el entreno y quedé sin tirada larga. A ver el proximo domingo.

lobo escribió:

Yo por mi parte hice hoy el largo "de confianza", ese en el que corres suave más o menos el mismo tiempo que el día del maratón. Y muy contento!!! En total 34 km (nunca había hecho tanto, la verdad) A ver si este año por fin sale la mmp soñada!!! Saludos y mucho ánimo a todos!

Vaya largo "de confianza" que te has pegado.
Seguro que cae mmp.

Tan solo 5 semanas .....

Mar, 13 Mar 2018, 23:04
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

Gracias princerate! Confío en que tu también hagas tu mmp... a por sub 2:40???

Mér, 14 Mar 2018, 14:08
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

Aunque de momento me conformo con bajar de 2:41, me gustaría poder atacar sub 2:40.
Aun queda tiempo para ajustar ritmos. A ver como salen los entrenos estas semanas.
Pero lo principal, con poco más de 4 semanas para Coruña42 es no lesionarse.

Xov, 15 Mar 2018, 9:22
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

Hola Compañeros.

Pues este año... ha sido bastante especial. No he podido preparar el Maratón como me hubiera gustado, ni participado en este foro como desearia.

Aún así, haciendo esfuerzos importantes para estar en la salida.

Entreno como puedo, y hago lo que puedo...ese podría ser el resumen de la preparación.

A día de hoy queda un mes, intentaré hacer todo el trabajo de fuerza posible y acumular los kilómetros suficientes para poder terminar sin sufrir demasiado.

Descartado ya el 3.30, saldré en globo de 3:45 y que sea lo que Dios quiera.

Si objetivos iniciales, terminar sin sufrir mucho y a partir del km 30, valorar si tirar o luchar como un perro para llegar.

Muchísimo ánimo a todos los que estais peleando por marca, sea la que sea y muchísima envidia de los debutantes.

Una pena que este año, el foro no haya sido lo de los años anteriores, lo siento por la parte que me toca. Seguro que los debutantes aprenderían o apuntarían muchos consejos.

Estupendos kilometros con Zancadilla esa mañana.

Rosetas.... eres un Fiera... cuatro maratones en un año... y va a salir con el globo de 3:30......enorme....

Y otra cosa..... por aquí huelo a RUCHOLO.... aunque este año no ha participado en el foro, me lo he cruzado en "actitud sospechosa por el Paseo un par de veces".... Rucholoooooooo.... se que estás ahiiiiiiiii......

VAmooooooos Maratonianooooos!!!!!!!!!!!

Xov, 15 Mar 2018, 12:30
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

Ya solo queda un mes. La verdad es que la preparación, con lluvia y viento, está siendo fastidiada, pero eso nos hará más fuertes.

La ciudad ya tiene carteles, ya empieza a haber nervios, se empiezan a clarificar objetivos. ¡A ver si llegásemos a los 1.000 inscritos!

¡Ánimo a todos!

Xov, 15 Mar 2018, 13:24
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

La verdad es que seguir un plan de entreno con la climatología que tenemos este año se hace más complicado, pero nada podrá con nuestro espíritu maratoniano.
Kadembruk, más que fiera, creo que se me ha ido un poco la olla !!! Veremos a ver como acabo
Mucho ánimo y fuerzas a tod@s , que no decaiga !!!
Vamoooooooooooooooos Maratonian@s !!!

Xov, 15 Mar 2018, 16:26
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

Me da un poco de pena y rabia que no exista (o al menos yo no la encuentro) presencia de C42 en las redes sociales, ni siquiera página propia.

Ya sé que no se puede alcanzar el nivel de Sevilla, Valencia, Madrid o BCN pero caramba... ves Zaragoza, Burgos, Laredo, Tarragona, Castellón etc. con sus webs (incluso en varios idiomas), facebook, twitter y que quereis que os diga...

No creo que esas sean ciudades con más potencial que A Coruña para atraer corredores, ni a nivel turístico ni de recorrido, pero en cambio el interés que muestran por conseguirlos parece mayor.

Así estamos, a falta de un mes y 214 inscritos. Una lástima.

Xov, 15 Mar 2018, 16:57
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

Sobre o número de inscritos, comentar que moitos estamos anotados a través da federación ao ter algún tipo de ficha. Así que algúns máis si que somos
Que conste que o mellor sería que tamén aparecésemos nese listado para evitar iso, que se pense que só hai 214 inscritos.

Só é un dato a maiores, non che quito na razón en todo o outro que dis Baralloco. Moi dacordo contigo.

Xov, 15 Mar 2018, 20:55
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

Salgo a correr por mis dominios..... voy a repasar los marcos por Mordor

Xov, 15 Mar 2018, 22:09
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

Animo kadembruk.lo importante es disfrutar.yo el año pasado tenia pensado hacer 3.30 sufri un accidente y me corto un poco ritmo pero logre recuperar km pero no el ritmo asique dije a disfrutar hasta el km30,luego ya se vera si parar o continuar.y la acabe en 3.57.
Este año el tiempo no acompaña pero solo espero que el dia de la maraton nos brinde con un dia como el del año pasado u hace dos.que no llueva y ni haga viento.(yo el año pasado me queme un poco la cara por el sol jeje)

Soy yo o este año noto poco ambiente comparandolo con otros años?(a dia de hoy 215 inscritos y en el foro otros juraria que habia mas ambiente)
Para los que debuten y tengan dudas de usar geles o no,yo el año pasado alternaba en cada avituallamiento(agua y fruta/isotonica y fruta) no me hizo falta geles.

Xov, 15 Mar 2018, 22:25
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

sonsuso escribió:

Sobre o número de inscritos, comentar que moitos estamos anotados a través da federación ao ter algún tipo de ficha. Así que algúns máis si que somos Que conste que o mellor sería que tamén aparecésemos nese listado para evitar iso, que se pense que só hai 214 inscritos. Só é un dato a maiores, non che quito na razón en todo o outro que dis Baralloco. Moi dacordo contigo.

Ademais están os que teñen a inscrición gratis por completar tódalas probas do Coruña corre

Xov, 15 Mar 2018, 22:41
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

Baralloco escribió:

Me da un poco de pena y rabia que no exista (o al menos yo no la encuentro) presencia de C42 en las redes sociales, ni siquiera página propia.

El ayuntamiento de Coruña tiene un Twitter para las carreras de Coruña corre, entre ellas la C42. De hecho, en todas las encuestas de satisfacción que envían para cubrir después de cada carrera, preguntan si "te has hecho seguidor del twitter".

twitter.com/CorunaCorre?lang=es

Aunque bueno, en anteriores ocasiones les he enviado mensajes a través de ese medio y es como quien los envía a un agujero negro. Utilidad poca.

Una pena que no se promocione este evento, te doy toda la razón Baralloco

Xov, 15 Mar 2018, 22:45
Asunto: Re: VII Maratón Atlántica Coruña42 (15/04/2018)

---

Coruña corre tiene perfil en facebook este año