Lun, 11 Xan 2016, 1:04
Asunto: III TRAIL E ANDAINA POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS (6-3-16)

---

Un ano máis o club de montaña laracha en dous pes organiza o que será o noso III TRAIL E ANDAINA POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS.

Este ano como en anos anteriores tamen contaremos con un percorrido para os da andaina.
Será un percorrido de 14km e 350m desnivel+ e haberá opción para os que 14km lle sexa moito evitar un bucle e facer 9km e 200m desnivel.

O precio da andaina será de 6€ por persona.

Incripcións en championchipnorte.com/...do-anllons

A andaina non sera competitiva

Lun, 11 Xan 2016, 14:10
Asunto: Re: III TRAIL E ANDAINA POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS (6-3-16)

---

"TIEMPOS DE PASO:
Os participantes que sobrepasen 2 horas o paso polo preimero
avituallamiento as 3 horas no paso polo segundo,
deberán retirarse da
proba xa que nin a
organización nin os servizos de asistencia poden garantizala sua cobertura"
Xa sabedes en que quilómetros van a estar eses avituallamientos??

Mér, 27 Xan 2016, 23:07
Asunto: Re: III TRAIL E ANDAINA POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS (6-3-16)

---

Creo qe te engañaches de post

Ven, 29 Xan 2016, 0:25
Asunto: Re: III TRAIL E ANDAINA POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS (6-3-16)

---

Haber carlos que pensei que te referias a andaina,
o que preguntas ten relacion co trail

O primeiro avituallamiento serà no km 8,5, se chegas a el pasado as 2h quedas fora do trail, podes continuar pero baixo a tua responsabilidas, o segundo estará no km 15 ahí hay que pasar antes das 3h, este último solo para os do trail largo, os do corto solo teñen un corte no km 8,5

Lun, 15 Feb 2016, 20:01
Asunto: Re: III TRAIL E ANDAINA POLAS CABECEIRAS DO ANLLONS (6-3-16)

---

Aqui vos deixamos os puntod km.donde teredes os avituallamientos os da andaina.
Para @s que beben....
Para @s que comen...
Para @s augadores/augadoras.....
Para @s de "secano"...
Memorizade os [Avituallamentos] do #IIITRAILpolascabeceirasdoAnllónsConcellodaLARACHA
Bebida isotónica proporcionada por NUTRISPORT e "MARATHON running shop" (A Coruña)

----------------------------------------------------------------
ANDAINA
*KM 5 AVITUALLAMENTO(sólido+líquido)
*KM 9 ou 14 META (avituallamento final)