Dom, 27 Set 2015, 19:56
Asunto: Re: Diario de Sanmikel
Domingo 27 de Setembro,
XII Carreira Pedestre de Moaña,
Se existe unha proba perfecta, esta se pareceu moito.
Bo nivel atlético de partipantes (vai nivel, para estar ribeira o memos día).
Probas de cativos fantástica (un pouco cedo)
O circuito máis rápido e liso que corrín (so falta homologalo).
É por encima rebaixe a miña marca en 2m:15s, con respecto a do ano pasado. É tamén a miña mellor marca, non homologada, pero ista carreira ten 10k (quizais 9.93, ou quizais 10,07, por decir algo).
É rebaixeina sen forzar, pois saín de menos a máis, e sen ningunha intención, so por sensacións, e ademaís se saber como ía responder despois de Onte en Boimorto.
Km1, saída con cabeza, controlando o ritmo, pero o final sae como sae.
Os conos da saída, molestaron demasiado os primeiros 400m, tiven que mandar un case a Praia de unha patada, pois se non me ía o chan. Saíu a
03:37
Km 2, manténdome simplemente cómodo, saíu a
03:46. Ahí se me escapou un grupo onde ía Mª Jesús Gestido, a uns 100m.
km3, so quería ir cómodo, e nada de forzar, e saíu a
03:47, o Grupo de Gestido, se me ía un pouco maís lonxe, a suns 180/200m, pero os vía ahi.
Ata este km, me pasaron 2 ou 3 corredores, pero deixei atrás tamén a outros dous ou tres.
Km4, me dei conta que estaba sendo demasiado conservador, é aumentei un pouco o ritmo, fun maís so que a unha, é fixen a
03:42.
No
km5, remataba a primeira volta, e sa 03:41, sendo o paso por o km5 en 18:29.
Como ía cómodo, dixen que me ía manter así, e despois se chegaba con forzas o km 8, lle ía dar forte, me despreocupei de todo, nin sabía onde ía o grupo de adiante, e cando me fixei, xa non existía, habíase roto, pero os vía preto.
km6, a
03:46, e empezaba a pasar xa algún corredores,
km7, a
03:45, seguía pasando algún corredor e ía cómodo.
km8, tranquilo e sen pasarme pasei a 2 corredores, e me saíu a 03:43, gardando forzas.
km9, tiña forzas así que me lanzei, pero sen ir a tope, mantendo un pouco vivo o ritmo, saíu a
03:37, e a verdade e que seguin pasando corredores.
Último km, aumentei o ritmo, pero sen saber en canto ía chegar a meta, creendo que ía sobre 38:15 ou así. Ese km, fixeno progresivo, de menos a máis, e saíu a
03:25, vendo a o fondo a Gestido a menos de 10s miña, e como tampouco me xogaba nada, na meta, aproveitei para darlle a man as fillas é as amigas que estaban alí. Neste km, voltei a pasar corredores.
Non sabía canto había feito, e cando parei o cronómetro e vin o tempo, non mo cría, 36:49.
Fun preguntar a familia, se estaba ben o tempo, pois non mo cría, e a verdade me dixeron que menos de 37, eu fun un pouco incrédulo, a buscar a unha amiga para acompañala a meta, e me decía que xa vería a clasificacións e que seguro que estaba mal.
A verdade, e que non vin a clasificación ata despois de tomar unhas cervexas, uns mexilóns, ducharme, tomar outra cervexa, e o final fun mirar o tempo!!
É si, iso era o meu tempo!!!
Primeiros 5km en 18:29, e o segundo en 18:20.
Como imaxinades, e como dixo algún compañeiro por estes foros, estou que non mexo, ainda que non mo creo moito, se chega ser nunha homologada, fliparía!! En non homologadas a miña mellor marca foi a SinSon fixen 37:25, nista baixei maís de 30s, e con respeto a mesma carreira do ano pasado maís de 2m.
pd: creo que todos os corredores que sempre quedan 1m ou 2 diante miña, e que teño fichados, quedaron detrás miña, e iso sen velo nen querelo.
Última edición por sanmikel o Lun, 28 Set 2015, 14:23; editado 2 veces
