Ven, 17 Feb 2017, 20:17
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida

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Bravo Corrín Gran Noticia
Meiga que me tiene aprecio quiere atribuirme parte del mérito; pero todos sabemos que es Todo Tuyo.

Ven, 17 Feb 2017, 20:56
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida

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Bravissima! Una pequeña gran victoria más.
Por cierto, que el otro día vi que preguntabas por ejercicios de hombro que no tocasen al pectoral. Creo que te podría venir bien trabajar con goma elástica músculos pequeños que dan estabilidad al hombro, como los rotadores externos, aproximadores de escápula, serratos, supraespinoso y, quizás como único músculo "grande", el dorsal, siempre y cuando no te moleste el estiramiento del pectoral.
En youtube tienes un montón de vídeos, y también puedes preguntar a los monitores del gym, que seguro que saben un montón.
Ánimo y celebra esa rutilla, que pronto serán entrenos!

Sáb, 18 Feb 2017, 21:45
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida)

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Hoxe o Olimpico de vedra campeona galegos Gomes de duatlon contrarreloj por equipos y as mulleres bronce.noraboa equipo

Sáb, 18 Feb 2017, 22:08
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida)

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Dom, 19 Feb 2017, 20:29
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida)

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Hace días que no veo los diarios, pero antes de actualizarme a mi mismamente déjame darte la noraboa por una de las noticias más importantes de esta sección en los últimos meses. No es coña. Lo de el resto de diarios son chorradas. Esos 4 minutos son la caña, un ejemplo y una inspiración.

Pa la semana una locura de 5 minutos.

Dom, 19 Feb 2017, 22:09
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida)

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Enhorabuena!!!

Lun, 20 Feb 2017, 20:09
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida)

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Gracias meiga
Freak me sonrojadas...que vergüenza!!!pero voy a intentar una salida semanal y gimnasio ya os seguiré informando
Augusti:gracias por tus palabras,puedes ser participe de mi diario cuando quieras

Ven, 24 Feb 2017, 7:31
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida)

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Cando faga elíptica teño que levar música porque mira que ė a nutrida a Tia"...fixen 11 minutos enriba de la e xa.definitivamente gustanme máis a cinta e a bicicleta.pero últimamente con reflujo non fago máis que baixarlle intensidade..
Anécdota de gimnasio :siempre que eu voy hai os "meus queridos jubilados homes"os que lle encanta facer "pesas como os novos..pois o otro día un parecía Navratilova cos gritos o facelo e nunha destas con grito final mirei para el....diagnostico "listo acabaste de facer una hernia abdominal de tres pares....joder ve que lle sale un bulto e tan pancho...joder e que eu creo que non nos debe dar pau pedir con sello o monitor antes de vir días horas cada día a facer o indio...
A tus muller che dirá cando chegues a casa..."xa cho dicia eu ...non. Ė sano facer deporte..toma unhas filloiñas cun chourizo hom

Ven, 24 Feb 2017, 9:54
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida)

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Corrin: Yo creo que las pesas a los viejales no les va mal. De hecho, cuando yo sea viejo voy a perder mucha masa muscular que hará que los tendones y articulaciones queden solos aguantando lo que nunca aguantaron, por eso los viejos hacen pesas, quiero pensar. Yo nunca había hecho refuerzos específicos y fue cumplir los 40 y ponerme a saco.

Otra cosa es que nos guste hacer posturitas enseñando colgajos. Eso tiene delito, aunque también desinhibición. No sé.

Dom, 26 Feb 2017, 14:26
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida)

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Hoy toco gim y biennnnn.
10 minutos andando en cinta y 10 corriendoooo y 5 andando
20 de bici ligh
Circuito y estiramientos
Ducha-sauna-ducha....y ahora a currar de tarde

Dom, 26 Feb 2017, 20:40
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida)

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Ben por ese novo récord sobre a cinta!!!! Minutiño a minutiño, pero aí estás. Alégrome un montón.

Xov, 02 Mar 2017, 12:27
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida)

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Ayer nuevo paso:cinta andar y correr 12 minutos seguidos...estoy muy contenta.y muy cauta para ir poco a poco ,ya que el calcio sigue bajísimo

Xov, 02 Mar 2017, 23:05
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida)

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Se ves que o de 10 a 12 minutos vaiche ben, mantén unha tempada, Aparte do que che dean de medicación para fixar o calcio, algo de "carga ósea e muscular" tamén é necesaria. Seguro que eses 10-12 minutos calcifican á sua maneira.

Ven, 03 Mar 2017, 9:28
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida)

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Ya haces más que yo. Noraboa Corrin.

Ven, 03 Mar 2017, 12:02
Asunto: Re: diario de Corrin(na carreira más importante ..a da Vida)

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Gracias chicos(meiga y freak),hoy tocaba otra vez gim pero ayer se me jodió la caldera y vienen hoy a verla y ya se sabe como es esto...pringada toda la tarde esperandolos