Dom, 23 Feb 2014, 21:14
Asunto: problemas musculares

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hola compañeros, os cuento mi problema.
llevo 3 meses con problemas musculares, cadera, isquios,rodilla, gemelos
cuando consigo entrenar varios dias seguidos acabo con sobrecarga en las rodillas, cuadriceps, tengo problemas de acartonamiento de los isquios, se me cargan los gemelos las lumbares tambien, algun consejojavascript:emoticon('post', 'message', ':(')

Dom, 23 Feb 2014, 22:54
Asunto: Re: problemas musculares

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A mi me huele a tema de pisada.

Lun, 24 Feb 2014, 10:46
Asunto: Re: problemas musculares

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donde puedo mirarme la pisada en lugo

Mér, 26 Feb 2014, 13:20
Asunto: Re: problemas musculares

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Y, si añadimos descanso voluntario que también entra en los planes de entrenamiento.

Mér, 26 Feb 2014, 21:48
Asunto: Re: problemas musculares

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potenciar, potenciar y potenciar, está clarisimo que cuando te duelen tantas cosas no es un problema focalizado si no un origen concreto, en tu caso sin duda la espalda, primero pasar por las manos de un buen masajista que te descargue la espalda y acto seguido potenciarla.
Problema resuelto.