Ven, 23 Mar 2007, 19:38
Asunto:

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poñerse a rebufo dun veterano curtido en mil batallas tamén da resultado para quen non teña acceso a un entrenador (eu cando entreno con xente que leva tempo vou caladiño co radar posto)

Ven, 23 Mar 2007, 19:51
Asunto:

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Se habla de corredor "pastelero",entiendo, refiriéndose aquél del montón, al popular popular. Pregunto: ¿ por qué se puso esa denominación de "pastelero"? ¿ a qué viene ? ¿ a que una mayoría se dedica a tan dulce profesión?.....

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Friends forever

Ven, 23 Mar 2007, 19:53
Asunto:

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killoke escribió:

Me parece una idea genial . Creo que la primera causa- efecto en la mejoria del corredor popular es encontrar su peso ideal, para bajar de 1´30 en medio maraton o correr 10 km a 4´10 0 o 4´15 hay que estar en un peso ideal , en mi caso , 1 o 2 kilos influyen muchisimo a la hora de correr , no vale con estar bien , pienso que hay que andar un poquito por debajo del peso que le corresponda a cada uno , mi estatura es de 176cm y mi peso es de 70-71 (depende del fin de semana ) pero sé de sobras que con dos kilos menos andaria mucho mejor de sensaciones y ritmo.

No cabe duda de que el peso es lastre que hay que llevar a cuestas, pero yo creo que en nuestros niveles no hay que obsesionarse ni con el peso ni con las dietas.
Tu además de peso estás muy bien.

Ven, 23 Mar 2007, 20:05
Asunto:

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corroseguro escribió:

Se habla de corredor "pastelero",entiendo, refiriéndose aquél del montón, al popular popular. Pregunto: ¿ por qué se puso esa denominación de "pastelero"? ¿ a qué viene ? ¿ a que una mayoría se dedica a tan dulce profesión?.....

¿No entiendo por qué preguntas eso? Es un tema que se trató cuando tú te diste de alta en el foro y estoy seguro de que sabes de qué va. Te refrescaré la memoria :

Azochador escribió:

Hola amigos: He decidido crear este nuevo tema para que todo aquel que quiera, deje su clafisicación en cada una de las carreras que se vayan celebrando y en las que participe. Os recuerdo las categorías: gacelo: todo aquel que corre a razón de 3:20 min/km o menos semi-gacelo: todo aquel que corre entre 3:20 y 3:40 min/km semi-pastelero: todo aquel que corre entre 3:40 y 4 min/km pastelero: todo aquel que corre entre 4 y 5 min/km superpastelero: todo aquel que corre en más de 5 min/km

Para más datos, tendrás que preguntarle a Azochador

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Última edición por khene o Ven, 23 Mar 2007, 20:12; editado 1 vez

Ven, 23 Mar 2007, 20:09
Asunto:

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Kurty , me refiero a estar fino ,como digo yo, para mi la alimentacion es tan fundamental como los km semanales de entrenamiento , esta claro que si pesara 80km seria imposible (hablo de mi) correr una media en menos de 1´40.

Ven, 23 Mar 2007, 20:12
Asunto:

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Gracias por refrescarme la memoria Khene, pero sigo con la misma curiosidad. "Gacelo" entiendo por correr rápido como una "gacela".¿ Pero
es que los pateleros de profesion se caracterizan por su lento correr? ¿de dónde viene lo de pastelero=corredor lento ?

p.d./ a propósito, según Azochador yo soy "gacelo"

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Friends forever

Ven, 23 Mar 2007, 20:16
Asunto:

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Pero, ¿tú no eras un corredor diesel que rueda a más de 4'/km?

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Ven, 23 Mar 2007, 20:23
Asunto:

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Khene, estás en todo cab...cete. ,efectivamente era un corredor diesel de más de 4 m./km. ,pero como los buenos vinos,con la edad estoy mejorando

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Friends forever

Ven, 23 Mar 2007, 20:36
Asunto:

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Corroseguro non sabes tí en cántas cousas pode estar Khene á vez.Ã?che un multitarefa... algo así como un ordenador persoal pero un pouco máis grande e pesado.

Igual che arregla unha lámpara, que che cociña un "Boeuf Bourguignon", que che fai co photoshop o que fixeron coa "ghicha" esa de Arcade no Interviú, que se baixa unhas isotónicas ou... xa non sei... éche un mundo de home

Ao que ibamos... entrenador de pasteleiros... home, eu non me podo ofrecer porque non son capaz de organizar nen a miña biblioteca nen teño os coñecementos... pero estaría bastante interesado en formar parte desa "cuadra" (por certo descoñecía esa expresión ¿é de Coruña?)


Última edición por banderas o Ven, 23 Mar 2007, 20:38; editado 1 vez

Ven, 23 Mar 2007, 20:36
Asunto:

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corroseguro escribió:

Khene, estás en todo cab...cete. ,efectivamente era un corredor diesel de más de 4 m./km. ,pero como los buenos vinos,con la edad estoy mejorando

Pues sí. ¿Querías engañarnos, eh, mar*c**cete?

¿Quieres confesarnos algo con tu nuevo avatar?

Banderas, y eso que soy «Home Edition» Imagínate lo que pueden hacer los «Professional»

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Ven, 23 Mar 2007, 20:46
Asunto:

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Dende a Calatrava Corporation:



... en bó lugar foches dar... non sabes ti o duro de roer que é este home

Sáb, 24 Mar 2007, 13:05
Asunto:

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maloquesoy escribió:

Creo que sobrevalorais excesivamente mis conocimientos. Respeto mucho la figura del entrenador de atletismo. Es una "rara avis" dentro del mundillo de los entrenadores deportivos. He conocido a bastantes entrenadores. Creo que se está perdiendo la figura del entrenador altruista, desinteresado, que gasta mucho más de lo que gana, que sacrifica familia y tiempo libre por estar al pie de la pista. Los he visto pasar frío, mojarse, pasar calor, cabrearse, emocionarse... Los he visto abandonar todo y a la media hora volver a coger el crono y seguir tomando tiempos. Durante una época creí que el entrenador de atletismo tenía que ser un profesional y como tal, cobrar a los atletas por su trabajo. Pero me dí cuenta de que aun siendo importante, el aspecto económico es lo que menos valora un verdadero entrenador. Un verdadero entrenador valora una mejora de una décima de segundo, valora un gesto de agradecimiento de un atleta, valora el ver a un grupo cohesionado, con sus figuras y sus mantas armonizados, pues son necesarios ambos para formar una buena cuadra de atletas. Y a que viene todo esto. Pues a deciros que no intenteis buscar en la red o en las revistas especializadas lo que teneis que hacer para mejorar vuestras marcas. Buscad a un entrenador que os lleve el entreno de manera personalizada. El principio de individualización es para mí el mas importante de los que forman los principios básicos del entrenamiento y en las revistas no se respeta en absoluto. Otros principios como el de la variedad, progresión, continuidad, etc. quedan supeditados al factor subjetivo. Acudid a los clubs de atletismo, a las pistas, a la federación y preguntad por un buen entrenador. Y valorad a aquel que sea capaz de estar bajo la lluvia mientras haceis series, a aquel que es capaz de levantarse un domingo a las 10 de la mañana para ir a tomaros los tiempos, a aquel que es capaz de sacrificar un sábado por la tarde para acompañaros a competir. Ya se que es complicado. Quedan pocos, pero alguno queda. O alguno que lo dejó, ha vuelto, verdad Xan de Ris .

Hola maloquesoy dejo esta parte e tu comentario ya que me parece muy interesante y estoy totalmente de acuerdo contigo.

El planteamiento que tu haces me parece ideal pero tambien me parece inviable. En Coruña, Santiago, Ourense, Vigo,... me parece factible pero en otros lugares más pequeños no es posible. La afición al atletismo en niños esta muy poco fomentada y en gente mayor como muchos pasteleros de este foro ni te cuento. Tengo un niño de 5 años que llevo a la piscina y a baloncesto un par de veces a la semana y el camino que suelo coger para llevarlo pasa por la pista de atletismo de Vilagarcía, sabes el dolor que me da verla practicamente vacia día tras día. El otro día había dos chicas con un entrenador haciendo lanzamiento de disco, sigo pensando que las mujeres son más trabajadoras y capaces para el atletismo, lo unico que les falta es que la sociedad les ayude a participar y que se fomente su integración en el mundo deportivo, algo se avanzo pero todavía queda un mundo para que esten en un nivel de paridad con el hombre, este sería otro buen tema para debatir. Estas pistas tendrían que estar más usadas, no sólo por atletas, si no por colegios, asociaciones,...
Retomemos el tema, yo lo que realmete planteaba o lo que yo tenía pensado es una relación virtual pastelero-entrenador, mayoritariamente por privados. Por ejemplo, yo (prototipo de pastelero) te aporto via privado o via foro los datos que tu me pidas y con esos datos y mi disponibilidad de tiempo tu me envias un entrenamiento via privado o via foro,. a partir de ahí el pastelero debe de comprometerse a realizar el trabajo lo mejor posible y pasado cierto tiempo (unos meses) el entrenador ve la progresión del atleta, por una competición, una cita en alguna pista si es posible, lo que el entrenador considere y se vuelve a ajustar el entreno, via privado o via público, con lo cual el tema en el foro no sería un tema de crecer en exceso, las dudas se plantearian por privado. Sigo diciendo es una idea que había que madurar, no se si alguien la ve posible o si considerais que es inviable, a mi me parece que había que mirarla con cariño e intentarlo, no se trata de batir plusmarcas, se trata de hacer el esfuerzo que ya hacemos pero mejor hecho.

Saludos a todos y seguiremos con el tema.

P.D. Que duda cabe que lo mejor el lo que dice Maloquesoy, conseguir un entrenador y trabajar con él.

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acddorna.org/blog/inde...ate=200906

Sáb, 24 Mar 2007, 13:16
Asunto:

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Khene ¿ mi nuevo avatar? , nada,hombre,mi nuevo avatar-firma es en honor a esa excepcional nadadora de sincronizada que está haciendo "majiñas" en Melbourne, ya lleva media docena de medallas, ¡ excepcional !, por lo menos lo estan televisando por teledeporte.
¡¡ nosotros destacando tanto en deportes mayoritarios,de masa, como la natacion sincronizada y un desastre en deportes minoritarios,como el fútbol !!

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Friends forever

Sáb, 24 Mar 2007, 13:17
Asunto:

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corroseguro escribió:

Khene ¿ mi nuevo avatar? , nada,hombre,mi nuevo avatar-firma es en honor a esa excepcional nadadora de sincronizada que está haciendo "majiñas" en Melbourne, ya lleva media docena de medallas, ¡ excepcional !, por lo menos lo estan televisando por teledeporte. ¡¡ nosotros destacando tanto en deportes mayoritarios,de masa, como la natacion sincronizada y un desastre en deportes minoritarios,como el fútbol !!

....el mundo al revés!

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Friends forever

Mér, 28 Mar 2007, 13:02
Asunto:

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PATATA, ¿te animarías a darnos una sesión de técnica de carrera a los pasteleros que vivimos en el norte?. Seguro que se apuntan Vouamodo, Xan_de_Ris, Elyana, jotaeme, Marola (que no es pastelera, sólo es un bombón, pero que se apunta a todas ), etc.
¿Qué me dices? ¿Estás dispuesta a perder con nosotros un par de horas un domingo por la mañana?

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