Dom, 05 Nov 2017, 16:40
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the light)
Entreno de ciclismo en modo paseo. Poca gente encontré hoy. Algunos ciclistas, algunos corredores, algunos coches, pero en general poco de todo, mucha vagancia entre la población que prefirió quedarse en el quel. Creo que hoy se oficializa el invierno. Hacía rasca. Mientras corro la temperatura exterior me da un poco igual, la mía entiendo que se mantiene constante cómodamente con la carrera. Tiene que hacer mucho frío para enfriarte corriendo. Con la bicicleta es distinto, no depende directamente del esfuerzo, depende de las cuestas que bajes, del viento. Hoy las temperaturas andaban por esta zona entre 10-15 grados. Es importante que cuando baje de 15 la máxima, lleve encima doble capa y protección extra para los pinreles. Los pinreles en carrera van ocupados y contentos, en la bici van en extremo refrigerados. Máxima que no olvidaré.
Me fui en un rulo sin pretensiones. Tenía ganas de controlar un poco la zona de Maianca. Una iglesia importante con su cementerio, su campo da feira y algún tobogán. No conocía la zona, bastante chula en conjunto. Acabas en la laguna de Mera, que mola bastante. Desde Mera no hay demasiadas opciones, así que subo la cuesta de Lorbé que acaba en Sada. Me rajo a medio camino y recorto hacia el sur por la carretera de Castelo-Oleiros. Interesante la carretera, de siempre, plagada de rutas de travesía señaladas, buenas para correr, para andar. El problema, aparte del cansancio acumulado de ayer, fue el firme mojado que achanta bastantito montado en bici de carretera. Rematé como siempre en Seixal enganchando por el paseo del Burgo.
Paseo chulo, de domingo, soso, sin nada que contar en especial más que el asunto cumplió su función.
41 km a 2:57. Evidente ritmo de paseo que me penaliza las medias de la semana, aunque no tanto.
Cierro semana.
Natación - 0 km
Ciclismo - 142,4 km a 2:33
Carrera - 24 km a 5:22
Seguiré en la misma línea. Mr. Ed no me deja nadar. El tío trabaja por capas. Siempre es igual: "Tienes muchas cosas, tengo que averiguar cual es la lesión primaria para poder atacarle". Es un crack. Es el que me hizo volver a correr. Es Dios. Es el que me va a volver a hacer nadar. Lo que no sé exactamente es como decirle que el gesto que más me duele, después de la primera sesión de fisioterapia con él, el gesto que duele más, el que se acrecentó, el gesto que pasó de ser un dolor general a un dolor agudo y puntual, ese gesto que se palpa claramente ahora en una fibra concreta del hombro. Ese gesto, precisa y exactamente, es el gesto sagrado de limpiarme el culo.
No sé como (cateto de mi) decirle esto a Mr. Ed, que siempre utiliza las palabras adecuadas para todo.
