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freakyrunning

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Respostar citando Envío Ven, 20 Out 2017, 21:54
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the light)

Graciñas meus.

Hoy había material. No había mucho tiempo pero había mandaca. Dispuse de dos horas a media mañana, salí cagando leches con la Ivanka. Dos horas dan para un buen entreno de llaneo así que decidí pillar la 221, el camino que nos lleva hasta las fronteras de Mórdor. Suelo tirar desde Coruña hasta Mabegondo y vuelta, 45 km en total. Hoy se pisaba lo fregado, pero no había otra manera, poco tiempo cronológico y mal tiempo meteorológico inestable. No quiero que me llueva, no quiero que me pase un camión de Larsa por encima, voy sobre seguro por esta carretera. Los ciclistas de verdad sabrán lo que me digo.

El caso es que a la ida escucho un estruendo, un trueno, un relampago, un petardito, un truñaco: me adelantan respetando las normas pero petando humo del bueno (aquellos no quemaban 95) un Porsche Cayenne, dos Porsches Carrera, un Porsche Picha y dos Porsches Teta. Todos seguidos. La virgen. Así de entrada me acorde de los flipaos que bajan por tierras de Levante desde Francia, esos hipsters semifamosos que van puteando a la Benemérita a cada cual con más octanos y más cúbicos. Sigo con mi llaneo. A la altura de Crendes me confundo. Crendes tiene dos realidades, hay un Crendes con una iglesia, un bar y un campo de fútbol y, una vez que lo llaneas, vuelves a entrar en el segundo Crendes, con otra iglesia, otro bar y otro campo de fútbol, pero este segundo Crendes tiene una rampa que levanta 75 m de golpe. Es paranoide, hay dos carteles de Crendes separados por dos kilómetros. Entras por dos veces en el pueblo más bonito, más simétrico, más florido, y con más densidad de banderas españolas de toda la provincia. Y lo de las banderas no es cuestión de hace un mes, es de toda la vida. Siempre que paso por Crendes se me viene el tema arriba pensando en una orgía entre Franco, Felipe, Pablo Iglesias, Aznar, Guerra, Rajoy, Puigdemont y demás actores porno. De esta guisa consigo llegar a Mabegondo donde está el portalón de Mordor hacia Tierras Pardas.

Allí, en mi cruce, donde me paro a beber de la cantimplora, donde suele atropellarme siempre el mismo tractor, allí descansan encendidos uno detrás del otro los seis Porsches en cuestión. No queda sitio en los arcenes para la Ivanka. Sus muertos. Es mi cruce. Yo estaba antes. Por mi vida. Los Conductores me miran como quien mira el piojo de una mosca y siguen la conversación bebiendo... ay la hostia... cava. Uno de ellos lleva la voz cantante. Yo pienso que debe ser un actor famoso o algo así. Aún con todo, sigue siendo mi cruce. Me paro a beber mi agua en el mismo sitio de siempre, donde habitualmente me ladra el perro de la señora Chucha, justo en la sección aurea de la foto que se están sacando los chorbos. En cuanto llego, el volumen se modera, las miradas son de cierta perplejidad, todos agarran las carteras y mis ojos (cubiertos con gafas oscuras) ocultan mi mirada yihadista/mangui/tarada. Los notas ocultan con menosprecio el cava detrás de las carrocerías y parecen estar esperando algo, esperan que saque el cinturón bomba, que les raye uno de los carros, algún improperio anarquista. No voy a decepcionarlos, saco el guante de la mano derecha y saco mi agua del grifo. La bebo pornográficamente y trato de captar sonidos, materia oscura. Me es difícil, mi presencia jodió el ambientazo, y de momento unas hostias a un ciclista gordo no deben estar bien vistas por los mercados, así que me quedo como estoy hasta que caigo en detalle: los ropajes. En general: panas pinzas planchados al medio, castellanos, ralf loren, lacós, náuticos, gomina tapa calvas, camisas rosas, tonos marrones Icaria, casual sport... caro todo, pero no demasiado. Algo no me cuadra. Me doy cuenta de que uno de ellos, el de la voz cantante, el del cava, el séptimo, el que no tiene carro, el guaperas, el del buen cuerpo, lleva una camisa con logo en la pechera. Buuuuuuuuuu.

Acabo mi grolo. La disertación hablaba de nitroso, de octanos, de cilindros y de tecnologías 5G... Buuuuuuuuuuu. Me despedí de los fulanos con un enorme bostezo, y ellos en venganza me adelantaron, volviendo al concesionario, sin respetar los sagrados 1,5 metros. No fui capaz de hilar un pensamiento reflexivo decente después de esta de Rossellini movie. Y a estas horas de la noche sigo sin poder hilarlo. Estoy, como decirlo... arrebatado, y mirando a un cromo por los siglos de los siglos.

Es la caña de España, I guess.

es.wikiloc.com/wikiloc...d=19555552

45 km de llaneo ciclista, a 2:23 el km, 496 m de desnivel. A 2:40 la ida (en subida sostenida) y a 2:06 la vuelta (en bajada tónica).

Mañana entreno de triatleta. Enanos contra elfos.
freakyrunning

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Respostar citando Envío Dom, 22 Out 2017, 11:22
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the light)

Yesterday:

11,80 km de carrera a 5:47, circuito Dique-Torre-Dique, con alguna subida.

1º 10 km de llaneo ciclista a 1:54, por el Dique.
2º 10 km de llaneo ciclista a 1:55, por el Dique. Moito vento.

Semana:

Carrera - 23,6 km a 5:42. Mejor que la anterior.
Ciclismo - 96,66 km a 2:07. Dato bueno, pero apenas hubo desnivel.
Natación - 1,5 km a 2:07. Mejor que la anterior.

Todo a mejor, bien, arriba, triunfador... ganaron los enanos.
AUGUSTI

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Respostar citando Envío Dom, 22 Out 2017, 19:25
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the light)

Que buenos entrenos estás haciendo. Enhorabuena!
Meigalicix

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Respostar citando Envío Dom, 22 Out 2017, 20:25
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the light)

Calquera cousa que me pase a min na favela é puro aburrimento comparado con devenir dos teus multiversos, Freaky.

A seguir enteiro e en forma ata o seguinte encontro na terceira fase.
freakyrunning

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Respostar citando Envío Lun, 23 Out 2017, 9:23
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the light)

Hoy el encuentro en la 3ª fase se produjo, como no. Aunque no fue divertido, ni comestible, ni casi comentable Meiga. Una señora de esas que pasean al perro de aguas en La Rosaleda me cerró el paso, bueno, ella y su perro con una correa extensible. Yo simplemente me paré en seco, saltar me parecía arriesgado para la vida del perro, mía y de la señora. Supongo que con mi pinta habitual, y la crispación que ya le venía de fábrica, la señora se sintió amenazada y empezo a decirme sin venir a cuento, y sin yo haber abierto la boca, cosas del estilo de: ""$%&&//(&=?". Me pilló muy de sorpresa la cosa, pues iba muy contento, muy relajado, y con la guardia baja, no supe que hacer y seguí corriendo semiasustado.

En retrospectiva la eché la peineta, pero ya a un kilómetro de distancia. Empiezo a correr sin tensiones casi en las piernas, ni en las rodillas. Empieza un momento complicado, un momento de luna de miel en el que el cuerpo ya no pide un 60%, y 20 km/semana. Muy complicado, pues mi cerebro, mi médico, mi fisio y yo mismo estamos decididos a ser triatletas y dejar la carrera como uno de tres, es lo que hay que hacer si queremos seguir por aquí.

Es un momento cojonudo, señoras y señores, ahora, despues de 20 años, de idas y venidas, de mejores y peores épocas de entrenos. Vuelvo al momento exacto ese en el que vuelves a correr cómodo. Ese momento peligroso y maravilloso, en el que gordos, delgados, negros, blancos, jilipollas y no tanto, nos damos cuenta del puto porqué. Comparándolo con la bici y la natación, es otra cosa, no es ni más verde ni más rojo, ni más dulce, ni amargo, es MEJOR.

Vuelvo a encontrarme al tío del chandal por las mañanas. El tío me mira incrédulo y me lanza sonrisas y saludos complices. Y yo le respondo con esa mirada de... "no me ha quedado más remedio que no morirme amigo". Mirada que el tipo, con sus 10 años a la espalda de 1 hora al día a 6:00 el km, entiende perfectamente.

Hoxe 12 km de carrera a 5:24.
Andrés61

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Respostar citando Envío Lun, 23 Out 2017, 11:06
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the light)

freakyrunning escribió:
Comparándolo con la bici y la natación, es otra cosa, no es ni más verde ni más rojo, ni más dulce, ni amargo, es MEJOR
Totalmente de acuerdo.
Veo que vuelves a disfrutar. Ya ni las Señoras con correa extensible para pasear al chucho consiguen descentrarte Aplauso
VICTORALVAREZ

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Respostar citando Envío Lun, 23 Out 2017, 16:06
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the li

Me alegra mucho leer que tienes tan buenas sensaciones.

Pero ya sabes, no te confies ni te dejes llevar por las ansias de correr. No la jodamos ahora!!!! Mr. Green

A seguir así compañero Guiño
corredor101

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Respostar citando Envío Lun, 23 Out 2017, 16:48
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the li

Me alegro por esos 12 km y ese ritmo, pero sobre todo por las sensaciones.

Las señoras fascistas con correas de ocupación no podrán robarnos la libertad. Correrem!
freakyrunning

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Respostar citando Envío Mar, 24 Out 2017, 15:48
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the light)

Andrés: Graciñas por los ánimos.
Víctor: No tengo pensado subir de las dos sesiones por semana si consigo mantener los entrenos de ciclismo y natación. También la velocidad la supedito a la sensación que tenga en las pencas. Si tengo una mínima tensión, hago un ritmo de 6 y fuera. El otro día corrí cómodo, ni una tensión, no me lo creía, por eso le pisé un poco. Gracias por tu consejo de sabio en estos temas, aunque también eres un poco suicida en lo que se refiere a ti. Noraboa por tu vuelta. Hagámoslo todos con calma, con calma aunque relativa.
101: No era fascista, al menos eso creo. Aquí en Lacoru a fascista/radical/yihadista no me gana nadie. Imagino que en ese momento iba rumiando algún problema gordo y la pagó conmigo. Estoy contento con mi reacción, la pava tampoco se merecía ni más ni menos. No existen fascistas en la España actual hombre, que cosas dices, no seas pilluelo. La subida de la ultraderecha te queda más cerca a ti que a mi. Frendo.

Aunque, pensándolo bien, también estamos aquí petados con ultraizquierda. Estamos en una Belle Epoque.

Hoxe: Oasis ciclista breve. 10 km de llaneo a 2:01.
Mañá: Doble sesión ciclismo y nadar de supervivencia.
cK13

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Respostar citando Envío Mér, 25 Out 2017, 8:36
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the light)

Me alegro de que sigas progresando y que apenas lo hagas sin molestias, incluso inexistentes a veces. Tómalo con calma y sobre todo, disfruta.
freakyrunning

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Respostar citando Envío Mér, 25 Out 2017, 16:00
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the light)

Gracias Nando, vou con calma.

Hoy a primera hora, ruta ciclista de los valles corta. Me metí por la estación de Bregua (ahora es una casa particular), precioso el Valle de Morás, complicado circular por allí sin perderse en las mil carreteras que hay, las miles de granjas y los múltiples tractores. Me pasaron: un puril más puril que yo que iba esforzadísimo, y un par de triatletas del Nosportlimit como dos tiros. Yo llevé un ritmo sueltito, sin llegar a ser exigente. No está mal la media pal menda, teniendo en cuenta las rampas que subí.

Total 61 km a 2:30, 769 m de desnivel.

es.wikiloc.com/wikiloc...d=20526372
freakyrunning

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Respostar citando Envío Ven, 27 Out 2017, 10:45
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the light)

Sumado entreno de carrera.

12 km a 5:12. Mejor que el anterior. Dentro de la gama de ritmos habituales por sensaciones: atope / exigente / suelto / lento / ranletí, digamos que fui a ritmo suelto. El ritmo exigente en carrera lo descarto por razones obvias, en natación también por lesión persistente, y en bici también por la vejez.

Día precioso en Lacoru, luce el sol, hay sequía, se riega la calle y el esperpento que hay en la tele me pone de una mala leche que se traduce en estos maravillosos tiempos atléticos. No hay mal que por bien no venga.

El imperio de la ley es lo que mantiene esta chufa de equilibrio que tenemos, no hay duda. La inventaron ya los griegos hace unos cuantos miles de tacos. Es imprescindible. Pero cuando unos a pequeña escala como los peperos, y otros a gran escala, como los independentistas, se la fuman, sí realmente me dan ganas de empezar a quemar montes, reventar hemiciclos y patear asambleas. Y vuelve a mi la imagen de Rajoy y Puigdemont en un cuadrilátero.

Relajense con esta fusion conceptual y cultural de sensación, cuando menos extraña:

www.youtube.com/watch?v=CJhi43RntJk
mateotn

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Respostar citando Envío Ven, 27 Out 2017, 12:53
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the li

Hace mucho que no se veían esos ritmos por aquí. Que sigas disfrutando así forever.
corredor101

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Respostar citando Envío Ven, 27 Out 2017, 18:32
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the light)

Ahh, Finntroll, ja ja ja, qué raritos que son.
Los vi en el Copenhell hace 3 años.

12 km a 5:12 es una maravilla. Me alegra que estés de vuelta.
Meigalicix

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Respostar citando Envío Ven, 27 Out 2017, 21:14
Asunto: Re: Diario de Freaky (Rage, rage against the dying of the light)

5:12!!! Na miña vida nestes momentos hai cousas que enchen de carraxe tamén pero non surten semellantes resultados atleticos. Sácome o sombreiro ...





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