Dom, 22 Out 2006, 0:46
Asunto:

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Yo no sé hasta qué punto el café puede ayudar, aunque sí es estimulante, pero tomado a escaso margen de la prueba porque sino lo que nos afectará será su efecto 'rebote' y los efectos serán los contrarios.Yo creo que un buen dopaje es la cena que decía Lestrove seguida de una reconfortante carrerilla conyugal sin muchas mantas( no hay que quemar más de lo preciso)y a continuación descanso necesario pre-competición, sin haber echado mano-en este caso- del pitillito,(Ferrolano.

Dom, 22 Out 2006, 1:02
Asunto:

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Las grasas son un nutriente esencial y necesario para una buena salud en general,pero un exceso de la misma,dejaria a los musculos sin energia.
!! Por tanto ELYANA,no te cebes con la mantequilla !!

Dom, 22 Out 2006, 1:30
Asunto:

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Tranqui Lestrove sólo unto la tostada un poquillo

Dom, 22 Out 2006, 2:01
Asunto:

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ELYANA,la mantequilla y el tabaco son tu perdicion.

Dom, 22 Out 2006, 10:18
Asunto:

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vaya, vaya...así que el presupuesto se me iba en comida...y yo sin enterarme. Me parece que me voy a pasar al cocido mañanero, a ver si con la propulsión extra suministrada mejoran mis promedios, así ke procurad correr chic@s . También probaré alguna de las alternativas ke me proponeis, ya os contaré. Bueno , la de la mantekilla-pitillo, cuasi que no,esa la dejo para ferrolano y Elyana ke tienen más experiencia en esas lides. Ya me gustaría ke mi ritmo fuera igual de rápido ke mi estomago, pero va a ser ke no

Dom, 22 Out 2006, 11:56
Asunto:

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7ombligos escribió:

la lactosa de la leche de vaca es una proteína que a nosotros nos es dificil de digerir en su estado natural( por decirlo de algún modo) y aún encima tomada antes de un momento en el que los nervios afectan bastante al estómago... Somos los únicos mamíferos (aunque también hay mamones) que seguimos tomando leche después del destete; aunque bien es verdad que este proceso del destete no fue voluntario(al menos en mi caso).

Un par de precisiones:
1.- La lactosa no es una proteína , es un AZÃ?CAR y su digestión es muy fácil .Lo difícil de digerir es la grasa de la leche.
2.- Cierto que somos los únicos mamíferos que seguimos tomando leche después del destete , pero es que somos los únicos que capaces de practicar el noble arte de ordeñar mamíferas (vocablo inexistente , lo sé). En algún programa de radio escuché ese argumento ,dicho por un pseudo-médico, para animar a la gente a no consumir leche,entre otras animaladas varias. Por esa regla de 3 , tambien somos los únicos mamíferos que se cubren la piel con ropajes y no por ello deberíamos dejar de hacerlo . ¿O sí? ( ferrolano tú no contestes a esto , que te conozco)

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Solo los genios somos modestos.

Dom, 22 Out 2006, 17:19
Asunto:

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yo tenía entendido que para digerir la lactosa( carbohidrato) necesitamos un enzimita llamado lactasa, que produce el organismo en cierta cantidad, pero que cierta gente con la edad pierde su capacidad de síntesis y de ahí su dificultad en digerir la leche. Respecto a lo de la ropa tal vez sí deberiamos dejar de cubrirnos, nos ahorrariamos una pasta en ropa deportiva y las rozaduras, que sí las habría serían más dulces

Dom, 22 Out 2006, 18:08
Asunto:

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Para mi tan importante como el desayuno es la comida y la cena del dia anterior. Yo suelo comer y cenar pasta, y el desayuno lo hago aproximadamente dos horas y media antes de la carrera:una cucharada de miel, un yogur, dos tostadas de pan con aceite de oliva, un cafe con leche, una cucharada de lecitina de soja y una de levadura de cerveza

Dom, 22 Out 2006, 18:22
Asunto:

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manwe escribió:

un enzimita

Masculino, zí zeñó ,a mí tambien me gusta así, eres un profesional. Cierto lo que dices , como que cuando te haces intolerante (a la lactosa , digo) empiezan las diarreas.

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Solo los genios somos modestos.

Dom, 22 Out 2006, 19:27
Asunto:

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Lestrove, claro que el café es una droga. Yo soy caféadicto y, como House con el Vicodín, no pienso dejarlo.
Yo desayuno lo de siempre. Pan tostado con jamón serrano (o cocido, o lomo, tal y como me lo manda mi dieta hipocalórica), un vaso de leche desnatada y...¡un café! Cuando voy a ir a una carrera me tomo otro cafecito media horita antes de la salida (cuando a tu droga le pones diminutivos es que estás muy enganchado).

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Dom, 22 Out 2006, 22:07
Asunto:

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Un par de precisiones:
1.- La lactosa no es una proteína , es un AZÃ?CAR y su digestión es muy fácil .Lo difícil de digerir es la grasa de la leche.
2.- Cierto que somos los únicos mamíferos que seguimos tomando leche después del destete , pero es que somos los únicos que capaces de practicar el noble arte de ordeñar mamíferas (vocablo inexistente , lo sé). En algún programa de radio escuché ese argumento ,dicho por un pseudo-médico, para animar a la gente a no consumir leche,entre otras animaladas varias. Por esa regla de 3 , tambien somos los únicos mamíferos que se cubren la piel con ropajes y no por ello deberíamos dejar de hacerlo . ¿O sí? ( ferrolano tú no contestes a esto , que te conozco)[/quote]

Precisiones asimiladas.
Yo sabía que la leche no es bien asimilada por algunas personas, pero si hay que dar datos mejor que no sea por campanadas como hice yo. O repasar los apuntes de B.U.P., ¿no?.
Gracias por la aclaración. De todas formas a mí siempre me gustó y sentó bien la leche.

Lun, 23 Out 2006, 13:40
Asunto:

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Pues viendo como desayunais algunos, me pregunto como comereis, lo del cocido post-carrera va a ser un pequeño entrante para mas de uno. Yo solo desayuno leche con cafe o con colacao (o con las dos cosas), y tiempo antes de la carrera, que si me harto a comer luego tengo que ir a visitar al señor roca (que todo lo que entra acaba saliendo), ademas con los nervios pre-carrera se me revuelve el estomago y prefiero tenerlo vacio. Asi que prefiero el metodo de darme un homenaje culinario la noche anterior