Lun, 09 Out 2006, 9:53
Asunto:

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BUBELA: ¿ XA FALACHES CO "COLEGA" ? ¿ ENTENDÃ?CHEO ? ¡¡ Ã? UN FENÃ?MENO !!.
SAUDOS.

Lun, 09 Out 2006, 10:50
Asunto:

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EDAD----------------36...casi 37 (la semana que viene)

ALTURA / PESO---- 1.78 / 81kg (hace 9 meses pesaba 98 kg. No, no estuve embarazado)

DIAS ENTRENO---- 2, 3 ó 4. Yo no entreno. Yo salgo a correr.

KM SEMANALES --- 20/40

MEDIA RODAJE---- 5´, 6' ó 7', según el día

TIEMPO 1000------ Tres y pico. Creo que el pico era 40'', pero eso de los 1000 no es para mí, que cansa mucho.

MARCA 10000----- tres cuartos de hora, más o menos (más bien más que menos)

MEDIA MARATHON--El último fue hace unos 15 años y no me acuerdo

MARATHON: Maraqué?

TIEMPO ENTRENANDO--- 1983-1993. Parón de 13 años. Ahora desde primavera del 2006

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Lun, 09 Out 2006, 11:57
Asunto: Sr. Rosales

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Amigo Corroseguro:
Xa che mandei un correo privado. Reitero públicamente a oportunidade que me deches de contactar co Sr. Rosales, toda unha institución nacional e internacional no eido do atletismo de fondo. Orientoume con bos e cariñosos consellos para aforntar o Maratón de Nova Iorque.
Grazas;
Bubela

Lun, 09 Out 2006, 12:22
Asunto:

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EDAD-------------29 (por poco tiempo)
ALTURA/ PESO--- De 1.76m (con tacones y pelos de punta más)/ 73kg
DIAS ENTRENO---- 4/5
KM SEMANALES ---- 70/80
MEDIA RODAJE---- 5/ 5:15 min./km.
TIEMPO 1000------- ns/nc
MARCA 10000----- 41:30 (Ourense 05)
MEDIA MARATHON--1:33:53 (Viana do Castelo 06)
MARATHON: 3:37:22 (Berlín 06)
TIEMPO ENTRENANDO--- 1 año

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Para llegar primero, primero hay que llegar

No te tomes la vida en serio. Al fin y al cabo no saldrás vivo de ella.

Lun, 09 Out 2006, 13:22
Asunto:

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Despois de que o colega Khene me dera o toque, vou poñer aquí datos moi moi privados

EDADE: 38
SEXO: V
TALLA/PESO: 174 CM/80 KG (debe ser a peor relación talla/peso de todo o foro... é que fixen pesas de mási... e cervexas tamén)
DIAS ENTRENAMENTO: 3/5
KMS SEMANAIS: 30/40 KM ARRIBA KM ABAIXO
MEDIA RODAXE: dependa da mala ostia coa que saia a correr e do tempo que teña para defogar... normalmente (cando non teño cabreo) 5´
TEMPO SERIES 1000: ¿Quén inventou esa distancia?
TEMPO 10.000: 48´00´23´´´ (Andar y correr. Baiona. 2006)
MEDIA MARATHON: 1h. 54´30´´ (Cristo da Victoria de Vigo.2006 Aquí perdín a virxinidade atlética... gañor Pedro Nimo del Oro con 1:07:36)
MARATHÃ?N: sabe deus que algún día caerá... non sei cando nen donde.

TEMPO ENTRENANDO: corrín con 12-13 anos nos campeonatos escolares e dende entón non voltei a trotar habitualmente ata hai un ano... e en serio dende maio.

CARREIRAS POPULARES: 5
TEMPOS DE RODAXE:

1ª) 5:28 en Media Marathón
2ª) 4:59 en 12.000
3ª) 4:50 en 10.000
4ª) 4:35 en 6.500
5ª) 4:32 en 6.700

Polo de agora dou por bo ir mellorando os tempos, ainda que tamen baixei as distancias . A proba de lume será a Carreira Popular do Camiño de Santiago.

Lun, 09 Out 2006, 14:47
Asunto:

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EDAD------------- 31 años
ALTURA/ PESO--- 1.60 m/ 48.5 Kg
DIAS ENTRENO---- 6
KM SEMANALES ---- 40/55
MEDIA RODAJE---- 4.50/5 min./km.
TIEMPO 1000------- ns/nc
MARCA 10000----- 48 ´
MEDIA MARATHON--1:43:37(Pontevedra 2006)
MARATHON: Cuando esté aún más loca, que séque lo conseguiré [/img]http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Confus/il-est-fou-854.gif[img]
TIEMPO ENTRENANDO: 3 años[/img]

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No siempre lo urgente es lo importante

Lun, 09 Out 2006, 15:46
Asunto:

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EDAD_________________________________45 AÃ?OS
MEDIA DE DIAS Y KM,SEMANALES______3/4 35/45 KM,APROX
TIEMPO ENTRENANDO______________________1 año
MEDIA DE KM,AL RODAR____________________5' - 5'30''
TIEMPO DEL KM,EN SERIES(DE 1000)__________ entre 3'50 - 4'10''
MEJOR TIEMPO EN MEDIA MARATON___________1:37 (Pontevedra 2006)
MEJOR TIEMPO EN MARATON_____________ En 2007 ???

Lun, 09 Out 2006, 16:34
Asunto:

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Edad-----------------47
Media de dias y Km. semanales------------3/35km.
Media del km. de rodaje----------------------4´30´´-5´
Tiempo entrenando---------------------------16años con paradas largas de hasta un año
Tiempo del km. en series de mil--------------ahora no hago
Mejor tiempo en 1/2----------------------------1h.17´(ferrol 94)
Mejor Tº en maratón----------------------------2h.50´(sevilla 97 )

Lun, 16 Out 2006, 8:21
Asunto:

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me acabo de enterar de que este tema existe, ahí van mis datos
Carlos I el grande
Edad: 40 añitos
Años de entreno: desde los 12 años (descontando parones por lesiones)
KMS semanales: entre 40 y 80
Ritmo medio en trotes: 4´20-4´50
Ritmo de calentamiento: 5´
marca 1000m:2´50" (15 añitos tenía), este año 3´24"
Marca en 1/2 maratón: 1h28´(Betanzos)
Marca maratón: 3h31´(madrid 2005)
Puntos en carnét de conducir: 12????
Peso: Ahora 69kg
Estado mental: dudoso, etereo, a veces confuso, en todo caso peligroso
Belleza: máx. ni os cuento
Estilo: perfecto e inconfundible ,(tengo copyrigt, aunque pienso cambiarlo a copyleft)
Saludos a todos

Mar, 17 Out 2006, 12:01
Asunto:

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Ahí va mi ficha

EDAD----/ 21añitos

AÃ?OS DE ENTRENO----/ pues unos 10 (ya no está mal...)

KMS SEMANALES----/ no lo tengo muy claro..entre 50 y 90
(esque todo depende...)

RITMO MEDIO EN TROTES---/entre 4´30" y 6´(por ejemplo..)

RITMO CALENTAMIENTO---/ más bien lentito

MARCA 1000M----/ la mejor 3.02 en un paso para el 1500(este año
(espero que sub 3´)

MARCA 1/2 Y MARATÃ?N ----/ Aún no he hecho de eso

PUNTOS CARNÃ?T----/ 12 (YUPIIIIIIIIIII)

ALTURA Y PESO---/ 1.71m y 58kg ahora, más o menos



Y no sé que más.. jejje

Mar, 17 Out 2006, 14:00
Asunto:

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Hoy me siento con ganas de escribir:
Edad 46
Años entrenando:casi todo la vida corriendo como Forrest Gump, aunque he parado y regresado muchas veces.
Participaciones: no muchas , este año espero mas
Kms semana: actualmente entre 40 y 50
Ritmo : entre 4:40 y 5:00
Mejor marca en media : 01:33:33 Vig Bay 2005
Maraton: espero proximo debut 2007

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Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.

Ven, 10 Ago 2007, 21:44
Asunto:

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Hola foristas,
mis datos:
EDAD----------------23 (1983)
ALTURA / PESO---- 1.85 / 76kg
DIAS ENTRENO---- (tomaré las palabras de khene, si me lo permite) "2, 3 ó 4. Yo no entreno. Yo salgo a correr." Tb voy algo en bici (montaña) y voy alternando.
KM SEMANALES --- ni idea, suelo calcular con el google maps.. ¿40? no sé.
MEDIA RODAJE---- 5´ contando calentamiento y relax y parte "rápida"
TIEMPO 1000------ 3.07 en un test de 1º de BUP (años ha)
MARCAS------------ Ni idea, he sido nadador toda la vida.
TIEMPO CORRIENDO--- Hace ahora dos semanas, espero no parar.
OTROS---------------- Me gustaría iniciarme en la orientación y en los RAIDs, corro para estar en forma, quizás cansado de nadar.

Ven, 10 Ago 2007, 23:25
Asunto:

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Boa idea esto da ficha, pero estaría moito mellor se formase parte do perfil do usuario, de forma que apareza toda esa información cando se pincha no nick. Ademáis cada un podería te-la súa ficha actualizada, para quen queira ver esa información. Suxerencia para o admin.

Vamos ó tema:
IDADE_______________________ 34 ANOS (HOME)
ALTURA PESO_________________ 1.73 / 63Kg
DIAS E KM SEMANAIS__________ 5 DIAS / 60 KM (E AUMENTANDO)
TEMPO CORRENDO_____________ 5 MESES
MEDIA KM RODAXE____________ 5, 15 (EN PLAN RELAX); OU 4,30 CANDO VOU MAIS LIXEIRO
TEMPO 1000__________________ NON FAGO. DE MOMENTO SERIES DE 200m, E SAEME POR 3,25 MAIS OU MENOS
MELLOR MEDIA MARATON_______ NON TEÃ?O, PERO RECORRO 21KM EN 1H 40M
MELLOR MARATON_____________ PRONTO... PRONTO...

Sáb, 11 Ago 2007, 7:26
Asunto:

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Veamos:
Edad:36
Medidas: 90-60-90 (broma) 1,89 y 93 kilos de peso
Entrenos: 3 días por semana y 35 km. Si preparo algo 4 días y 45 km
Tiempo corriendo: 4 años
Ritmo rodaje: 4.45 -5.00
Series de 1000 m: no suelo hacer, más o menos en torno a 3,50 -4
Tpo en media maraton: 1h 39 min 50 s (zamora 2007)
Tpo en Mapoma: 4h 05 min
Tpo penedos do lobo: más de 6h
Tpo en galarleiz: 5h48min

Dom, 12 Ago 2007, 3:25
Asunto:

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NOME

EDAD---------------- 18

ALTURA / PESO---- 1.78 / 73kg

DIAS ENTRENO---- 4 a partir do 25 deste mes 5 e con doblete

KM SEMANALES --- 60-70

MEDIA RODAJE---- depende entre 4' e 5'

TIEMPO 1000------ 3'36''

MARCA 10000----- 42: 12


MEDIA MARATHON-- Posiblemente a vig bay 2008

MARATHON: Vou facer que non lin nada

TIEMPO ENTRENANDO--- 2003-2007 Pero restamoslle 6 meses de lesion por microrotura de LCA, mais 4 meses de rotura dun dedo (coa escallola non iva ir correr) mais 2 esguinces de rodilla outros 4 meses mais algun mes sabatico 2 meses un total de 2 anos e algo !

Mellor marca : lestrove 2007 --------> 7600m :29:14

Creo que teño moitas batallas que afrontar e que gañar se dios quere e javi tamen

Saudos