Mar, 30 Xan 2024, 14:05
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Más de 700 inscritos/as la gente tiene ganas de carrera en Coruña mas los 5 kms. Todos deberíamos reivindicar el maraton incluida Federación porque no hay ninguno en Galicia

Ven, 09 Feb 2024, 9:14
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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En el Instagram de la marca The Cobardes he visto que este año también habrá liebres para la media de Coruña... ¿Alguien sabe o recuerda qué ritmos llevarán? Gracias!

Ven, 09 Feb 2024, 15:36
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Hola.

Eran estos ritmos:


25 DE ENERO DE 2023

Cita:

Coruña21 suelta sus liebres en el asfalto herculino La media maratón contará con deportistas que irán a seis velocidades diferentes para ayudar al resto de participantes a lograr sus marcas Las liebres regresan al asfalto de A Coruña el próximo 12 de febrero en la decimoquinta edición de la media maratón Coruña21. Con el objetivo de ayudar a las personas participantes en la prueba a lograr las marcas que ambicionan en la C21 habrá seis ritmos diferentes de carrera. El más alto será de aproximadamente 3:45 por kilómetro para completar la media maratón en 1h20. Habrá liebres también para ir a 4 minutos por kilómetro (1h24), a 4:15 (1h30), a 4:30 (1h35), a 4:45 (1h40), a 4:59 (1h45) y a 5:40 (2h).

Enlace

Lun, 12 Feb 2024, 21:32
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Hola. ¿Alguno sabe si enviando la justificación hoy para el descuento por Carné Xove la admitirán o, en el caso de no ser admitida, si podría uno volver a inscribirse otra vez

Lun, 12 Feb 2024, 23:57
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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mssu escribió:

Hola. ¿Alguno sabe si enviando la justificación hoy para el descuento por Carné Xove la admitirán o, en el caso de no ser admitida, si podría uno volver a inscribirse otra vez

¿El problema cuál es, que te inscribiste a tiempo pero no mandaste el justificante del carnet Joven? Pues se lo mandas ahora y les dices: "ya os lo envié la semana pasada pero como no me confirmaste la recepción, te lo vuelvo a enviar hoy por si no lo recibiste". Solo faltaba que te vayan a joder los 10€ de descuento. Tú no preguntes que si preguntas igual te hacen pagar más, que tienen un morro...

Mar, 13 Feb 2024, 8:03
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Javi_fer escribió:

mssu escribió: Hola. ¿Alguno sabe si enviando la justificación hoy para el descuento por Carné Xove la admitirán o, en el caso de no ser admitida, si podría uno volver a inscribirse otra vez ¿El problema cuál es, que te inscribiste a tiempo pero no mandaste el justificante del carnet Joven? Pues se lo mandas ahora y les dices: "ya os lo envié la semana pasada pero como no me confirmaste la recepción, te lo vuelvo a enviar hoy por si no lo recibiste". Solo faltaba que te vayan a joder los 10€ de descuento. Tú no preguntes que si preguntas igual te hacen pagar más, que tienen un morro...

Ya hice la pregunta que a mí me da igual pagar más lo que quiero es correr que me dijeron que si no me anulaban la inscripción .

Mar, 13 Feb 2024, 19:03
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Case 1.600 inscritos a día de hoxe na C21 e máis de 1.000 na 5k a falta dunha semana para o peche de inscrición.

¿Alguén sabe do récord histórico de participación nestas probas?

Mar, 13 Feb 2024, 20:56
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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JuanBellas escribió:

Case 1.600 inscritos a día de hoxe na C21 e máis de 1.000 na 5k a falta dunha semana para o peche de inscrición. ¿Alguén sabe do récord histórico de participación nestas probas?

Poñoche os datos recopilados no 2022 polo foreiro Javi_fer referidos a media de Coruña.

MEDIA MARATÓN CORUÑA:
Record de 2269 en el 2015, después varios años inestables de sube y baja hasta los 1837 del 2019, sobre un 19% de descenso. El dato de este año es malo, solo 1224 pero siendo febrero y con el ómicron aún muy presente era esperable. Creo que esta carrera aún se mantiene bastante bien, tal vez debido a que no hay tanta competencia entre las media maratones homologadas con un circuito rápido para hacer marca como entre las carreras de 10km.

No 2023 rematamos 1287, asi que este ano supoño que melloran os resultados de chegados a meta.

Un saudo.

Mar, 13 Feb 2024, 21:05
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Tema avituallamiento sólido se sabe y en qué kms?

Mar, 13 Feb 2024, 21:10
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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PATATA escribió:

Tema avituallamiento sólido se sabe y en qué kms?

Se cadra estou estou errado, pero non me soa que haxa sólido nesta media.
En moi poucas medias de asfalto poñen avituallamento sólido.

Mar, 13 Feb 2024, 22:18
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Kurty escribió:

JuanBellas escribió: Case 1.600 inscritos a día de hoxe na C21 e máis de 1.000 na 5k a falta dunha semana para o peche de inscrición. ¿Alguén sabe do récord histórico de participación nestas probas? Poñoche os datos recopilados no 2022 polo foreiro Javi_fer referidos a media de Coruña. MEDIA MARATÓN CORUÑA: Record de 2269 en el 2015, después varios años inestables de sube y baja hasta los 1837 del 2019, sobre un 19% de descenso. El dato de este año es malo, solo 1224 pero siendo febrero y con el ómicron aún muy presente era esperable. Creo que esta carrera aún se mantiene bastante bien, tal vez debido a que no hay tanta competencia entre las media maratones homologadas con un circuito rápido para hacer marca como entre las carreras de 10km. No 2023 rematamos 1287, asi que este ano supoño que melloran os resultados de chegados a meta. Un saudo.

¡Grazas!

Mar, 13 Feb 2024, 22:25
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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O regulamento fala de poñer avituallamentos líquidos cada 5 quilómetros, soamente líquidos.
Os sólidos van na meta.
O que me chama a atención e que poñan: "Calquera avituallamento realizado fóra da zona marcada para tal efecto,
poderá supoñer a descualificación da carreira da persoa infractora."....¿Qué pasa...que non se pode beber noutros quilómetros?

Mér, 14 Feb 2024, 10:50
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Boas, en moitas probas, tanto asfalto como trail está prohibido avituallarse ou recibir avituallamiento/axuda fora das zonas marcadas pola organización.
Saudos.

Mér, 14 Feb 2024, 11:33
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Recordar, sobretodo los que no sois de Coruña, que hay un tramo de empedrado que parece la París-Roubaix. Pasado el km 19 de la media (km3 de la 5K) se sale del paseo y se entre en la calle Sol. El empedrado del final de esta calle y de la primera manzana de San Andrés está destrozado, los vecinos no paran de protestar porque se tropiezan hasta andando (ya no te digo nosotros corriendo) y los bajo de los coches tocan en el suelo. Parece que por fin este año lo van a quitar. Yo aconsejo ir por la acera aunque no esté permitido y tampoco el suelo esté muy bien, pero creo que algo mejor que la carretera estará. No me refiero a que haya algún bache o el típico suelo en mal estado, para mí es peligroso.

El año pasado yo creo que en el avituallamiento de pasado el km 10 (el único que estaba bien organizado, los otros 3 una vergüenza) había fruta incluso geles o gominolas de estas raras, pero no había bebida isotónica. Este año no se como harán porque en el reglamento pone solo avituallamiento líquido.

Parece que el número de inscritos, a pesar de la nueva subida de precios, es algo superior al de los últimos años pero de record como decían en el facebook del Concello hace unas semanas, ni de coña. La 5K también tiene más inscritos que el año pasado que creo que no llegaron a 900.

Mér, 14 Feb 2024, 17:05
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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He corrido los últimos años y siempre hubo solido, fruta en el avituallamiento de la casa del Mar incluso después de covid que te lo daban entero xq no podían manipular. En esta ocasión no lo sé. Gracias y animo