Xov, 23 Ago 2018, 12:23
Asunto: Re: Diario de...en spanska løber i Danmark
Sí Pollastre, tienes razón, España está a años luz en el tema de las bicicletas. También está la cuestión del civismo y del ser macarra. Independientemente que uno vaya andando, en bici o en coche, la diferencia entre el "caos controlado" de Holanda y España es que en España sentimos que tenemos derecho a amenazar (acelerando la bici o el coche) a otra persona para pasar antes, no tenemos respeto por los demás, y si yo hago algo indebido, está bien, pero si me lo hacen a mí, uy, que me cabreo.
En cuanto a la pregunta recurrente, que esta vez me la hacéis Pollastre y Andrés61, bueno, pues nunca me lo planteé en serio, pero sí pensé en ello, y quizá algún día me meta en triatlón. Por qué no lo hice hasta ahora? La principal razón es que prefiero centrarme en la carrera a pie. De joven, hacía taekwondo, nadaba, corría, jugaba al fútbol...y tengo la impresión que el hacer tanta cosa a la vez impidió que fuera mejor si me hubiera centrado en una. Ahora con la edad, siento que ese efecto es mayor, que si me lío a meterme a entrenar más cosas, voy a rendir menos. Ahora mismo estoy cerca de las tres horas en maratón, y sé que si me meto a entrenar también bici y natación, ya me puedo ir olvidando.
Por otro lado está el tiempo necesario, ya es a veces difícil conciliar vida laboral y familiar con los entrenos, para aún encima meterme a entrenar más cosas. Así que supongo que si un día me decido a entrenar para triatlón sería usando como mucho el mismo tiempo que uso ahora para la carrera, pero dividido en las tres cosas (con lo cual está claro que mis marcas de carrera a pie iban a empeorar).
Por último está el hecho de que yo la bici siempre la usé para recorridos cortos, generalmente para ir del trabajo o de la Solana (cuando aún estaba en Coruña) a casa, pero nunca he entrenado con la bici. Eso es una gran desventaja, porque digamos que yo nado mejor que un tritleta genérico, llamémosle "Pepe el triatleta", y, pongamos distancia olímpica, le saco dos minutos en los 1500 de natación, que es una buena diferencia que indica que soy claramente mejor nadando. Bueno, pues luego en el tramo de bici, él seguro que me va a sacar mucho más que esos dos minutos, que en la natación es un mundo, pero en la bici no es nada. Un poco lo mismo pasaría en la carrera a pie, aunque le volviera a sacar otros 2 minutos, en la bici seguro que él me sacó más. Al final, siendo mejor en dos de las tres disciplinas, acabaría por detrás.
Quizá si un día cumplo el reto de bajar de tres horas en maratón, me plantee meterme en triatlón. O, yo que sé, si me da por ahí, por ponerme algún reto.
Menudo tocho!!!!!!!!!!
Con lo fácil que sería un "No, triatlón en la vida", o "Sí, me acabo de apuntar a uno".
Bueno, vamos a los entrenos. Hoy jueves tocaban series. Las cambié por fartlek por dos razones: Primera, estoy bastante machacadito de los últimos días, muchos kilómetros y calidad, y ayer, pesas. Segunda, el domingo quizá vaya a la Esrum sø rundt, carrera de 27 km, que, como su nombre indica, es darle una vuelta al lago Esrum.
Así pues, tras un calentamiento al trote por Frederiksberg Have y la subida a Søndermarken (unos 5 km, 25 minutos), hice el entreno, parecido al de los últimos dos jueves, haciendo 400 metros fuertes, pero cambiando los descansos de 1 minutos por trotes de unos 30 segundos, con lo cual, cuesta más, y salen más lentas. Pensaba hacer 10 repeticiones, pero hacía mucho calor, de manera que a la quinta, viendo que estaba cansado y los tiempos iban a peor, decidí hacer una parada de tres minutos, y luego las otras cinco. Los 400 rápidos salieron así: 1,23-1,26-1,24-1,26-1,27---1,22-1,25-1,26-1,26-1,24. Vuelta a casa al trote, en total unos 12-13 km.