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Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017
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POETA

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Respostar citando Envío Ven, 23 Xuñ 2017, 19:28
Asunto: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

¡Comienzan un año mas las Kedadas de Neda!

Comenzamos el primer jueves de Julio (día 6)

...Y una vez finalizadas las obras del paseo de Jubia volvemos al circuito tradicional.

La mayoría de quienes vais a leer esto ya lo conocéis de anteriores años, pero seguro que siempre se incorpora gente nueva así que aun a riesgo de parecer repetitivo trataré de poner a todo el mundo en antecedentes.

Comenzaré tratando de resumir en unas líneas la filosofía de este evento.
Durante los meses de Julio y Agosto, cuando termina la temporada oficial de atletismo federado y se van abandonando los entrenamientos en pista y muchos van dejando una etapa de entrenamientos planificados para entrar en una etapa de descanso activo.
En esta época tratamos de reunirnos todos los jueves (sobre las 20:00 - 20:30, ya veremos este año) en el aparcamiento de la iglesia de Neda, un grupo de corredores de diversas procedencias geográficas, de diversos grupos de entrenamiento y de diferentes niveles de forma. Es algo que hace años comenzó partiendo tres amigos y ha ido creciendo cada año. Bailar

La filosofía de todo esto es disfrutar de este maravilloso deporte el mayor número de personas juntas sin importar lo rápido que sea cada uno o la resistencia que pueda tener.
Se puede acercar quien quiera, sin preguntar, tanto los que estáis empezando como los más profesionales, desde los más pequeños a los de mayor edad.
Incluso quienes tienen curiosidad por ver como les va y quieren probar sin haberlo intentado antes.

Tenemos para todos los niveles.



El recorrido total es de unos 13 km divididos en dos circuitos. Uno de 3Km (arriba en amarillo) y otro de unos 10 Km con atajos varios para que los que van mas despacio alcancen de nuevo a los de delante y este año también con tramos de reagrupación para que los van delante hagan una especie de giro esperando por los de atrás sin tener que reducir su ritmo, de este modo se garantiza el objetivo fundamental de este evento y lo que lo hace diferente a otros grupos de entrenamiento, que podamos avanzar casi en paralelo tanto los que van muy rápido como quienes van muy despacio y nos podemos ir viendo y cruzando unos con otros todo en recorrido

La salida y llegada son en la iglesia de Sta. Maria de Neda.
Primero hacemos el circuito pequeño (circuito de iniciación):



Este circuito inicial es ideal para niños y personas que se están iniciando...
Por s Chupete er la primera parte del evento, salimos todos muy despacio, pasamos el primer kg algo más lento de los 6 minutos/km y si aún así, si para alguien le supone un ritmo que le cuesta seguir y se queda descolgado, hay un atajo donde puede recortar unos cuantos metros y ponerse de nuevo con el grupo de cabeza.
También existe la posibilidad reducir este tramo de iniciación, y para quien le suponga mucho aguantar 3 km, los primeros días, puede dejarlo en solo dos, cogiendo otro atajo.
Terminado este primer tramo que discurre a orillas del río Belelle, pasamos de nuevo por el punto de salida, la Iglesia de Neda, donde pueden finalizar la sesión quienes se estén iniciando y esperar allí (si así lo desean) por el resto del grupo que tardará unos 45 min en completar el resto del circuito.
Los que vayan a continuar, que serán la mayoría, darán previamente una vuelta de reagrupación rodeando la iglesia (esto es nuevo) para dar algo de ventaja a los van mas despacio y continuar después con la vuelta grande.

La vuelta grande es de unos 10 km que pueden quedarse en 7,5 Km para quien tome, todos los atajos.

Durante el trascurso de esta segunda vuelta trataremos de mantener a todo el grupo unido haciendo uso de los atajos y como novedad este año, algún “giro de reagrupación” al menos hasta llegar a la llamada “Cuesta de la Cordura” allá por el km 8-9, la cuesta del molino de las Aceñas, llamada así porque dicen que pone a cada uno en su lugar. Llorando Chorando

A partir de ahí se permite a los más competitivos pueden dar rienda suelta a su adrenalina. Demo
Pero tranquilos que quienes no quieran entrar en esta guerra habrán cogido previamente un gran atajo que les permite sacar más de un km de ventaja sobre los mas fieras Rezar y de este modo podrán ir viendo en los km finales como los más rápidos, que han tomado el tramo largo, les van dando alcance en el último tramo del recorrido.


Como todos los años, La asistencia es libre y gratuita, sin tener que pedir permiso, apuntarse, ni avisar previamente, ¡Cuántos mas mejor!

Y como no, un poco de historia en estos enlaces:

REPORTAJE FOTOGRÁFICO DE 7OMBLIGOS


KEDADAS 2015


KEDADAS 2016

Benigno

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Respostar citando Envío Ven, 23 Xuñ 2017, 21:20
Asunto: Re: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

Gracias Poeta. Como siempre un placer ir a estas kedadas.
PequeñaCriatura

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Ferrol
Respostar citando Envío Ven, 23 Xuñ 2017, 23:47
Asunto: Re: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

¡¡¡Yupiiii!! Bailar Bailar Ya me tardaba, y eso que este año estoy un poco saturada del paseo, jeje... allí estaré. Un placer como siempre y una cita obligada, por gusto, por supuesto. Molón Gracias Jose, de antemano, por el trabajo. Nos vemos.
robby

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Respostar citando Envío Dom, 25 Xuñ 2017, 21:02
Asunto: Re: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

Pues me apunto, que ganas de volver a pegarme un buen entreno contigo, hasta el dia 6
roberto1975

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ferrol
Respostar citando Envío Dom, 25 Xuñ 2017, 21:05
Asunto: Re: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

Nos vemos allí
Jose09

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Narón
Respostar citando Envío Xov, 29 Xuñ 2017, 21:08
Asunto: Re: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

Contar conmigo también!!

flavio09.blogspot.com/
POETA

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Respostar citando Envío Mar, 04 Xul 2017, 12:08
Asunto: Re: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

Iniciamos temporada
Este jueves a las ocho
Con la primera kedada.

y tras sacar esa foto.
Iniciamos la escapada.
Con gran ansia y alboroto.
Para salir en manada.

karibou

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Respostar citando Envío Dom, 09 Xul 2017, 16:10
Asunto: Re: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

Gracias POETA, eres un fenómeno.
PequeñaCriatura

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Respostar citando Envío Ven, 21 Xul 2017, 12:00
Asunto: Re: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

Hola. Os dejo las fotos de las dos quedadas pasadas, por si todavía alguno no las tiene.

1ª Quedada



2ª Quedada (con perro incluido)


PequeñaCriatura

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Respostar citando Envío Mér, 26 Xul 2017, 12:50
Asunto: Re: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

III Quedada de Neda
Recién salida del horno (que POETA está vago este año)... Razz


PequeñaCriatura

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Respostar citando Envío Ven, 04 Ago 2017, 7:47
Asunto: Re: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

Hola. Ahí va la última quedada del mes de Julio...la primera en formación, y la segunda desperdigados.


PequeñaCriatura

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Respostar citando Envío Sáb, 12 Ago 2017, 15:32
Asunto: Re: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

Quinta quedada en Neda. Con las nuevas generaciones al acecho y los visitantes lejanos por duplicado. Ya sólo quedan tres... Chorando


PequeñaCriatura

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Respostar citando Envío Lun, 21 Ago 2017, 13:17
Asunto: Re: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

VI Quedada en Neda. Solo quedan dos...


PequeñaCriatura

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Respostar citando Envío Ven, 01 Set 2017, 11:56
Asunto: Re: Kedadas “Jueves de Neda” verano 2017

Ahí van las dos últimas quedadas. ¡Hasta el año que viene a todos! Yo las he disfrutado un montón.

ÚLTIMA QUEDADA



PENÚLTIMA QUEDADA



FIN DE FIESTA







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