Ven, 04 Dec 2015, 9:45
Asunto: Re: Después de correr....una cervecita...o dos

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Tomarse unas cañas después de correr no tiene ningún problema, lo mismo que si uno se toma cuatro tequilas seguidos o una garrafa de Red Bull. ¿Te vas a morir por eso? ¿te va a reventar una vena o algo? No, ahora ¿es la forma óptima de rehidratarse tras realizar ejercicio? Pues no.
Supongamos que estamos en verano, has tenido una gran perdida de líquidos y electrólitos y estas visiblemente deshidratado y sediento. Puedes tomarte una caña con los colegas y posteriormente seguir rehidratándote con agua o isotónicas, pero lo que me parece que nadie haría es bajarse una litrona, siempre y cuando, como ya digo su propósito sea recuperarse del esfuerzo. Si lo que quieres es irte de rachí, entonces tampoco veo yo el problema.

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Homo homini gallicus canis

Ven, 04 Dec 2015, 10:16
Asunto: Re: Después de correr....una cervecita...o dos

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Recordemos que existe la ¿cerveza? sin alcohol.

Ven, 04 Dec 2015, 14:57
Asunto: Re: Después de correr....una cervecita...o dos

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abulo escribió:

Recordemos que existe la ¿cerveza? sin alcohol.

¡ ojo ! observad la etiqueta de la cerveza "sin" alcohol, y comprobaréis que es falso, sí que lleva algo de alcohol.

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Friends forever

Sáb, 05 Dec 2015, 13:27
Asunto: Re: Después de correr....una cervecita...o dos

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abulo escribió:

Recordemos que existe la ¿cerveza? sin alcohol.

Hereje !!!

Sáb, 05 Dec 2015, 15:56
Asunto: Re: Después de correr....una cervecita...o dos

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Cerveza 0,0 no lleva alcohol, y efectivamente, siempre será una muy buena opción de rehidratación.

El cuerpo después de un sobreesfuerzo estará más receptivo a nivel hormonal, el alcohol no le va a sentar bien, será un trabajo extra para hígado y riñones, que ya bastante tienen en ese momento.

Pero vaya... que como en todo, cada uno debe de saber lo que mejor le sienta, hay quien no puede probar una gota y a quien le sientan bien un par de botellines..