Mér, 15 Out 2014, 18:40
Asunto: ganas, ilusion, sangre, fuerza, impetu, y leña verde

---

hola SOY NUEVO AQUI y CORRIENDO tambien *1,77cm *80kg *5mints km *28 años quiero ser muy bueno en 5000 y en 10000 trabajo de 8 a 4 de la tarde es decir, tengo las tardes libres podria sacar una hora hora y media dos todos los dias fin de semana libres de trabajo.
¿alguien podia darme instrucciones planes y pulir el diamante que llevo dentro? un saludo

Mér, 15 Out 2014, 19:25
Asunto: Re: ganas,ilusion,sangre,fuerza,impetu,competividad y leña

---

Bienvenido antes de nada. Ganas se te ven,pero te llevará meses y años siempre y cuando tengas suerte y no te aparezcan lesiones o molestias. Lo principal es tener paciencia y ser constante.Para empezar necesitas coger fondo físico haciendo rodajes.

Mér, 15 Out 2014, 19:53
Asunto: Re: ganas,ilusion,sangre,fuerza,impetu,competividad y leña verde

---

Lo mejor de todo buscarse un entrenador cualificado y el te dira lo mejor!

Mér, 15 Out 2014, 20:03
Asunto: Re: ganas,ilusion,sangre,fuerza,impetu,competividad y leña

---

Correr correr y correr para ser muy bueno...

Mér, 15 Out 2014, 20:27
Asunto: Re: ganas,ilusion,sangre,fuerza,impetu,competividad y leña

---

Con esas ganas, nada mejor que empezar en los sanfermines corriendo delante de los toros.
fuera bromas. Busca un grupo de entreno en tu ciudad y un entrenador

Mér, 15 Out 2014, 20:41
Asunto: Re: ganas,ilusion,sangre,fuerza,impetu,competividad y leña verde

---

Gracias a todos me disteis Buenas vibraciones nadie me dijo aun k no podria es decir kerer es poder y el dia k me flaqueen los animos o las fuerzas solo pensare en una sola cosa bueno en alguien .. fores gam porque el corria sin motivos

Xov, 16 Out 2014, 9:04
Asunto: Re: ganas, ilusion, sangre, fuerza, impetu, y leña verde

---

Bienvenid foresgan, yo no puedo darte consejos y mucho menos instrucciones pero sí te diré que entre todas las experiencias que cuentan por aquí alguna podrá ser útil para ti. Con ganas y constancia seguro que consigues tu objetivo.

Xov, 16 Out 2014, 9:31
Asunto: Re: ganas, ilusion, sangre, fuerza, impetu, y leña verde

---

Te recomiendo dar zapatilla dia si y dia tambien,y ya verás como afinas.

Xov, 16 Out 2014, 10:00
Asunto: Re: ganas, ilusion, sangre, fuerza, impetu, y leña verde

---

Benvido a estos lares.
O que di lestrove e Javier_1, e correcto.
Despois de todo isto durante uns meses, xa virán cambios de ritmo, rectas, costas, series etc...
Pero primeiro coller fondo, como din por ahí.

(A ver se mo aplico)

Xov, 16 Out 2014, 10:11
Asunto: Re: ganas, ilusion, sangre, fuerza, impetu, y leña verde

---

Busca corredores de tu lugar y correr correr y correr.

---

They will sacrifice anything to achieve their goals...except their honor (Chariots of fire)

Xov, 16 Out 2014, 20:23
Asunto: Re: ganas, ilusion, sangre, fuerza, impetu, y leña verde

---

Edito porque se me foi a olla

Entrena moito e moi duro.

Sorte.

---

Faltaría a la verdad si afirmara que estoy en desacuerdo con usted