Ven, 21 Feb 2014, 13:12
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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princerate escribió:

FREE-RUNNER escribió: Buenas. Hasta hoy por la mañanami objetivo era hacer MMP, bajar de 1:24':00''. Tras pasar toda la tarde en cama con un trancazo del demonio y 39.5ºc de fiebre, mi objetivo es estar en la salida y terminar dignamente otra media. Voy a esperar al sabado para recoger el dorsal, y si me veo con fuerza correré. Si no puedo correr,con gusto cederé mi dorsal a quien lo quiera, aunque igual es demasiado tarde para gestionar el cambio. si alguien considera que es demasiado riesgo para mi correr en estas condiciones, que lo diga yo,no soy muy amigo de visitas médicas. Un saludo y suerte a todos con vuestros objetivos. Pues sí que es mala suerte. Parece que estas cosas siempre vienen en el peor momento. Ánimo y a ver sí te recuperas para el domingo. Yo por mi parte llevo arrastrando unos problemas en el talón y ayer tuve que interrumpir el entrenamiento por precaución. Esperemos que no me juegue una mala pasada y pueda cumplir mi objetivo de mejorar el 1:17:39 del año pasado.

Muchas gracias princerate por los ánimos.

la verdad es que llevo un mes de febrero un poco accidentado, entre que la caída que sufrí entrenando y ahora esto. Dichosa ley de Murphy.

Pero en fin, que todos los males sean estos.

Espero que se pasen tus molestias del talón y puedas correr a gusto y darlo todo el domingo.

Ánimo y mucha suerte el domingo.

Un saludo.

Ven, 21 Feb 2014, 14:55
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Hola espero bajar de 1hora 35 minutos, un saludo.

Ven, 21 Feb 2014, 15:22
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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FREE-RUNNER escribió:

princerate escribió: FREE-RUNNER escribió: Buenas. Hasta hoy por la mañanami objetivo era hacer MMP, bajar de 1:24':00''. Tras pasar toda la tarde en cama con un trancazo del demonio y 39.5ºc de fiebre, mi objetivo es estar en la salida y terminar dignamente otra media. Voy a esperar al sabado para recoger el dorsal, y si me veo con fuerza correré. Si no puedo correr,con gusto cederé mi dorsal a quien lo quiera, aunque igual es demasiado tarde para gestionar el cambio. si alguien considera que es demasiado riesgo para mi correr en estas condiciones, que lo diga yo,no soy muy amigo de visitas médicas. Un saludo y suerte a todos con vuestros objetivos. Pues sí que es mala suerte. Parece que estas cosas siempre vienen en el peor momento. Ánimo y a ver sí te recuperas para el domingo. Yo por mi parte llevo arrastrando unos problemas en el talón y ayer tuve que interrumpir el entrenamiento por precaución. Esperemos que no me juegue una mala pasada y pueda cumplir mi objetivo de mejorar el 1:17:39 del año pasado. Muchas gracias princerate por los ánimos. la verdad es que llevo un mes de febrero un poco accidentado, entre que la caída que sufrí entrenando y ahora esto. Dichosa ley de Murphy. Pero en fin, que todos los males sean estos. Espero que se pasen tus molestias del talón y puedas correr a gusto y darlo todo el domingo. Ánimo y mucha suerte el domingo. Un saludo.

Mucho animo Free, espero que vaya todo ok y que el domingo disfrutes de la carrera, un saludo y salud crack, espero poder coincidir contigo el domingo ...

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Correo equipo: corredorespopularesarmada @ hotmail.com

Ven, 21 Feb 2014, 17:45
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Con permiso de los vientos laterales y del sur bajar de 1h 48´

Ven, 21 Feb 2014, 18:03
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Eu pretendo facer un adestramento de calidade a 4'30", o que equivale a 1h 35m ;si o vento o oermite

Ven, 21 Feb 2014, 20:16
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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BATCHOCO escribió:

FREE-RUNNER escribió: princerate escribió: FREE-RUNNER escribió: Buenas. Hasta hoy por la mañanami objetivo era hacer MMP, bajar de 1:24':00''. Tras pasar toda la tarde en cama con un trancazo del demonio y 39.5ºc de fiebre, mi objetivo es estar en la salida y terminar dignamente otra media. Voy a esperar al sabado para recoger el dorsal, y si me veo con fuerza correré. Si no puedo correr,con gusto cederé mi dorsal a quien lo quiera, aunque igual es demasiado tarde para gestionar el cambio. si alguien considera que es demasiado riesgo para mi correr en estas condiciones, que lo diga yo,no soy muy amigo de visitas médicas. Un saludo y suerte a todos con vuestros objetivos. Pues sí que es mala suerte. Parece que estas cosas siempre vienen en el peor momento. Ánimo y a ver sí te recuperas para el domingo. Yo por mi parte llevo arrastrando unos problemas en el talón y ayer tuve que interrumpir el entrenamiento por precaución. Esperemos que no me juegue una mala pasada y pueda cumplir mi objetivo de mejorar el 1:17:39 del año pasado. Muchas gracias princerate por los ánimos. la verdad es que llevo un mes de febrero un poco accidentado, entre que la caída que sufrí entrenando y ahora esto. Dichosa ley de Murphy. Pero en fin, que todos los males sean estos. Espero que se pasen tus molestias del talón y puedas correr a gusto y darlo todo el domingo. Ánimo y mucha suerte el domingo. Un saludo. Mucho animo Free, espero que vaya todo ok y que el domingo disfrutes de la carrera, un saludo y salud crack, espero poder coincidir contigo el domingo ...

Muchas gracias BAT amigo.

Estoy bastante mejor. Estuve la mañana con fiebre pero a base de termalgin ya la dominé.

Ahora mismo soy más optimista y creo que correré.
Eso sí, si me hacen el antidoping les reviento el aparato.
Espero coincidir contigo en la salida y por fin poder saludarte.
Cuídate mucho y suerte y ánimo para el domingo.

Un saludo y perdón por "invadir" el post con mis desgracias personales.

Sáb, 22 Feb 2014, 11:57
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Con muchas dudas pretendo bajar de 1,38

Sáb, 22 Feb 2014, 16:45
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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eldelmonte escribió:

Con muchas dudas pretendo bajar de 1,38

Yo paso de seguirte, ¡qué engañado me tenías!

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Sáb, 22 Feb 2014, 19:14
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Yo pretendo estar sobre la 1:28
Suerte a todos

Sáb, 22 Feb 2014, 20:49
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Buenas.

Al final he ido a recoger el dorsal.

Ya con el dorsal en casa, me he venido arriba y voy a aventurarme a poner un objetivo. Aunque después de estar casi tres días en cama, mi rendimiento va a ser una incógnita.

Sub 1:27'

Mucha suerte a todos y un saludo.

Dom, 23 Feb 2014, 18:01
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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FREE-RUNNER escribió:

Buenas. Al final he ido a recoger el dorsal. Ya con el dorsal en casa, me he venido arriba y voy a aventurarme a poner un objetivo. Aunque después de estar casi tres días en cama, mi rendimiento va a ser una incógnita. Sub 1:27' Mucha suerte a todos y un saludo.

Bueno, pues ya de vuelta en casa, me toca ser el primero.

Ayer me vine arriba con el dorsal y hoy me vine abajo en la carrera.

Mi rendimiento ha sido decepcionante, y me he arrastrado como un zombie ( casi literalmente)por las calles de Coruña. Así me he sentido a partir del km4.

Se ve que la gripe y la fiebre me han debilitado mucho más de lo que creía, y al final, y tras mucho sufrir y pensar varias veces en abandonar, finalicé en casi 1:34' lo que es de lejos mi peor marca.

OBJETIVO NO CUMPLIDO.

La próxima vez haré caso a mi mujer y me quedaré en cama.

En fin, carrera para olvidar desde ya.

Ahora a recuperarme, física y anímicamente.

Un saludo.

Dom, 23 Feb 2014, 18:05
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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FREE-RUNNER escribió:

FREE-RUNNER escribió: Buenas. Al final he ido a recoger el dorsal. Ya con el dorsal en casa, me he venido arriba y voy a aventurarme a poner un objetivo. Aunque después de estar casi tres días en cama, mi rendimiento va a ser una incógnita. Sub 1:27' Mucha suerte a todos y un saludo. Bueno, pues ya de vuelta en casa, me toca ser el primero. Ayer me vine arriba con el dorsal y hoy me vine abajo en la carrera. Mi rendimiento ha sido decepcionante, y me he arrastrado como un zombie ( casi literalmente)por las calles de Coruña. Así me he sentido a partir del km4. Se ve que la gripe y la fiebre me han debilitado mucho más de lo que creía, y al final, y tras mucho sufrir y pensar varias veces en abandonar, finalicé en casi 1:34' lo que es de lejos mi peor marca. OBJETIVO NO CUMPLIDO. La próxima vez haré caso a mi mujer y me quedaré en cama. En fin, carrera para olvidar desde ya. Ahora a recuperarme, física y anímicamente. Un saludo. Un saludo. En fin,

Animo FREE-RUNNER. Finalizar en esas condiciones ya es todo un mérito.
Ahora a recuperarse y pensar en la siguiente.

Dom, 23 Feb 2014, 18:09
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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princerate escribió:

Yo por mi parte llevo arrastrando unos problemas en el talón y ayer tuve que interrumpir el entrenamiento por precaución. Esperemos que no me juegue una mala pasada y pueda cumplir mi objetivo de mejorar el 1:17:39 del año pasado.

Pues al final el talón aguanto y conseguí mi objetivo.
1:16:37. Muy feliz!!!! Y ahora a pensar en Coruña42

Dom, 23 Feb 2014, 18:12
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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szylx escribió:

Principalmente hacer MMP, lo que implica bajar de 1h21'15''. Y a partir de ahí, intentar acercarse lo máximo posible a la barrera de la 1h20'

Yo también muy contento, cumplido objetivo y con creces... 1h19'20''

Dom, 23 Feb 2014, 18:19
Asunto: Re: Objetivos Coruña21 2014

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Eu tamén cumplin co obxectivo e fixen 1h 34m 47s aínda que ao final xa non ía tan cómodo sobre todo nos qm. 17 e 18 co vento en contra.