Sáb, 30 Mar 2013, 8:52
Asunto: Re: CARSantiago

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Ahh... empezar el día con series!! yo no lo concibo!!jaja.
Bueno, gracias gallego. Captado el matiz. Yo tambien voy a Padrón. Nos vemos.

Sáb, 30 Mar 2013, 19:28
Asunto: Re: CARSantiago

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Boas tardes Extreme.

Eu decía as 9:30 da mañá, e ti creo que as fixeches pola tarde.

Para outra añadirei a.m. ou p.m.

Sáb, 30 Mar 2013, 20:38
Asunto: Re: CARSantiago

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Claro que sí Alameda, dí por sentado que eran por la tarde. Disculpa.
Por otro lado, con la expectativa de haber quedado rodé entre mañana y tarde 22km, mojandome un poco, claro esta.
Saludos

P.d: series no hice.

Xov, 04 Abr 2013, 8:19
Asunto: Re: CARSantiago

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Hola!

Me pregunto que salvajada de series tuvisteis ayer,je.
No me pasé estos días porque a mi manera estoy preparando el galiñeiro (gmta). Bueno, ¿que teneis pensado para hoy??

Saludos

Xov, 04 Abr 2013, 9:22
Asunto: Re: CARSantiago

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O menú de hoxe é:

4X3000



Espero que nos guste....

Xov, 04 Abr 2013, 9:50
Asunto: Re: CARSantiago

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Gracias Alameda. Preparado para la indigestión..haré lo que pueda. Nos vemos por la tarde. Por cierto, ¿¿¿a las 20:30???
Saludos

Xov, 04 Abr 2013, 18:05
Asunto: Re: CARSantiago

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Hola. Al final no puedo ir hasta la alameda. El coche me acaba de dejar tirado. Nos vemos

Sáb, 06 Abr 2013, 15:06
Asunto: Re: CARSantiago

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Mañán teño intención de facer o último largo antes de Coruña, polo o que queira apuntarse...as 10 no sitio de sempre. (Se o día , como din, está moi, moi mal...pois o mellor non é tan largo)

PD Non vou estar conectado, se alguén quere cambiar algo que o faga por whatsapp

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“never rained que non escampara”.

Sáb, 06 Abr 2013, 17:32
Asunto: Re: CARSantiago

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Por alí estaremos.


Deica maña.

Dom, 07 Abr 2013, 20:36
Asunto: Re: CARSantiago

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Q tal vos foi o rodaxe?. A min onte 1h:50 en solitario fíxoseme duro. Boteivos de menos. Téndesme mal acostumbrado a compañia e xa non sei ir so.

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Lun, 08 Abr 2013, 17:53
Asunto: Re: CARSantiago

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Onte estivo ben, ainda que non se pudo acompañar a "lentoperosejuro", que de lento non ten nada e de seguro moito. Fixemos os 23km (extreme, eu e o"maestro") en case que 2 horas, e dado que o s´´abado fixera 2:10, non esta mal.

Espero que as pernas se recuperen para o xoves.


Vemonos maña.

Lun, 08 Abr 2013, 21:38
Asunto: Re: CARSantiago

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Pois fixéchedes bastante mais ca min. Eu metínlle o sábado 1h:50 e o domingo despois de unha boa siesta 1h:30 de bici. Eso si, recarguei gasolina e metinlle churrasco o sábado e outra vez o domingo. . Esta semana e levadeira, ainda que o xoves tocará exprimirse algo.

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Mar, 09 Abr 2013, 15:24
Asunto: Re: CARSantiago

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Me pregunto que tendrá gallego en la cabeza cuando dice que la semana será "levadeira". Temblade!!!jajaj

Mar, 09 Abr 2013, 16:34
Asunto: Re: CARSantiago

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Extreme escribió:

Me pregunto que tendrá gallego en la cabeza cuando dice que la semana será "levadeira". Temblade!!!jajaj

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Nada, hoy un trote de 65´, mañana descansaré o como mucho 30´o nadar, y el jueves 2*6000 (1º 24:00 y 2º 21:30) . Y el fin de semana salir algún día 1h:30. Comparado con las semanas anteriores, ya ves que es mas suave.

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Un saludo a todos, aunque prestado en Santiago, natural de Santa Comba.

Mar, 09 Abr 2013, 16:58
Asunto: Re: CARSantiago

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Claro que sí, facilito....2x6000, ritmo de 4'/km la primera y la segunda a 3'35"/km!!! Sigo temblando!!!. No puedo seguir estos ritmos ni dopado!!.jaja

Bueno, en mi puesta"a punto" para el galiñeiro, me pasé por la alameda esta mañana. Rodé sobre 11km...una mezcla de todo.. y en breve saldré a trotar por milladoiro.

Que tengais buena tarde. Por cierto, comentale a Alameda si tendría unas "chuches" para llevarme al galiñeiro y que cuestan.Gracias