BATCHOCO escribió: |
Ahí Victor, por cierto has cogido algo de peso????, lo digo por las pesas diarias ... ya me contarás............. a cuidarse amigo |
VICTORALVAREZ escribió: |
Lunes - 05/03/12. He subido un poco el peso en algunos ejercicios. 3x20 Extensión Cuadriceps 3x20 Curl 3x20 Press de Hombro 3x10 Biceps 3x10 Pecho 3x20 Triceps 100 Abdominales 40' Estática Saludos |
BATCHOCO escribió: | ||
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BATCHOCO escribió: |
Te tendré en mis oraciones amigo.............. y por eso te dedico mi mensaje nº 1000....... jijijjijj, a ti sólo te faltan dos por cierto ........., hablando de otra cosa........ para el tema de isquios pues estira a conciencia...... un saludo Víctor |
VICTORALVAREZ escribió: |
Martes - 06/03/12. Más de lo mismo ... 3x20 Extensión Cuadriceps 3x20 Curl 3x20 Press de Hombro 3x10 Biceps 3x10 Pecho 3x20 Triceps 100 Abdominales 40' Estática Saludos |
BATCHOCO escribió: | ||
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VICTORALVAREZ escribió: | ||
Muchas gracias beauvais |