Mér, 20 Dec 2006, 15:50
Asunto:

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qué nivel tienes? súperpastelero

kms semanales? 5-50

ritmo tranquilo? 5.30

por dónde? baldosa

cuando no corres? trabajo, duermo o estoy con mis hijos

antes rodaje largo? ¡un café!

después de correr? estirar, ducha y... un poco de chocolate con avellanas

edad de comienzo? 14 años
lesiones frecuentes? Las voy pillando todas pero en su forma más suave. La última es una tendinitis en el tendón de Aquiles y una uña negra.

qué otros deportes? bici, baloncesto, rappel, espeleología, trekking

motivos para correr? disfruto corriendo

dónde compras zapas? tienda especializada

de que tipo? con mucha amortiguación

cuantas al año? 1 par

tipo pisada? neutra

carreras al año? Empecé a ir a carreras en verano y llevo 8

distancia preferida? 12 km

carrera favorita? Arteixo (aún no conozco la Vig-Bay)

comida después correr? lo que se me ponga por delante

antes de un rodaje largo? agua

con quien prefieres correr? estoy acostumbrado a correr solo

sexo o correr? No puedo elegir

sexo antes de competir? Yo no compito

tema musical para correr? Hung Up (Madonna), Walking on Sunshine (Katrina and the Waves)

compañero perfecto para correr? Banderas

peli preferida? Blade Runner, Indiana Jones, Ojos Negros, Casablanca, la Reina de África, Moulin Rouge, ... ¿Tengo que elegir una? ¡Uffff! No puedo

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Mér, 20 Dec 2006, 23:16
Asunto:

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esto se va completando poco a poco.para los que no tengan muchas ganas de escribir ....citar - borrar y poner las respuestas.graciñas por la participación

Xov, 21 Dec 2006, 14:27
Asunto:

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Qué nivel tes? pastelero repostero

kms semanais? agora mesmo 5... o meu record 35

Ritmo tranquilo? 5'/km

Por dónde? baldosa, pedra, asfalto, terra... son un 4x4... e así estou feito unha m*****

Cando no corres? traballo, sufro por non correr, estudio, durmo (o xusto) ou estou cos fillos... ou frego louza, ou poño e tendo lavadoras, ou ...:evil:

Antes rodaxe largo? quentar ben e uns bos estiramentos... non podo meter nada no estómago

Despois de correr? estirar, bebida, ducha ... unha cea normal e a durmirrrrrrrr ata o día seguinte se o pequeno me deixa unha noite de tregua (o maior xa non me da esas noites:evil:

Edade de comezo? 13 anos... e logo 37

Lesións frecuentes? Contracturas-bloqueos de perna enteira.

Qué outros deportes? bici (hai moitos anos), trekking, frontenis, ximnasia mantemento e pesas (hai algúns anos)

Motivos para correr? primeiro ter o colesterol e os triglicéridos altos ... agora cóstame non correr... e sufro moito cando non podo porque disfruto coma un anano... ó millor é que disfruto tanto que non me controlo:oops:

Ã?nde compras zapas? tenda especializada

De qué tipo? co boa amortiguación... cos meus 80 Kgs e 173 cms.:oops: e polos sitios onde corro

Cántas ó ano? 1 par e pico... son de letras

Tipo pisada? lixeira pronación

Carreiras ó año? Comecei coa Media Maratón de Coia e ata agora levo 7

Distancia preferida? Do que fixe ata agora 12 km

Carreira favorita? Camiño de Santiago (eu tampouco coñezo a Vig-Bay pero lle teño unhas ganassssssssss!!!!!)

Comida despois de correr? isotónica sen sabores raros, auga, mazá, plátano... en fin... de "case" todo

Antes de unha rodaxe longa? rien de rien... xa caerá algo polo camiño (ainda que sexa parar nunha fonte e refrescar a boca... non gosto de beber mentras corro salvo que sexa INDISPENSABLE)

Con quén prefires correr? ¿a pregunta é en serio ou ten pique? En serio... con alguén que non me meta moita caña... que eu non dou... ainda que case sempre corro "máis sozinho que un can"

Sexo ou correr? ... ¿Non valen as dúas cousas unha após da outra?

Sexo antes de competir? ... non sabía que iso fora posible

Tema musical para correr? o disco de JazzSamba (Gilberto-Getz) para rodaxes suaves e algo máis movido (The Rolling Stones... por exemplo... non hai máis que ver o meu avatar ainda que teño volcada a MP3 unha maqueta dun grupo que está a piques de sacar disco que me pon as pilas a tope)

compañero perfecto para correr? non sei, pero da xente coa que teño saído vaime moi ben o ritmo de Khene e asi famisill@s... ¿podo pedirlle a "Mamá Noël" que me traia unha carreiriña co alter ego de Marola ¿apúntaste, meu?

Peli preferida? ¿Tamén hai que elexir unha? Nosferatu, El acorazado Potemkin, Tiempos modernos, Nanook... bueno, máis recientes...La Dolce Vita, La decisión de Sophie, El golpe, Memorias de Africa, El guateque, Alas de mariposa... bueno... máis recientes aínda poden ser Airbag... El día de la Bestia... en fin... hai taaaaaaaaaaantas!!!!!

Ven, 22 Dec 2006, 1:46
Asunto:

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[quote="banderas"]Qué nivel tes? pastelero repostero

kms semanais? Entre 10 e 15 ... e gracias! No verán algo máis

Ritmo tranquilo? 4´30´´/km

Por onde? por acera

Cando non corres? traballo ou descanso

Antes rodaxe largo? O mesmo que no curto: vestirme para a ocasión

Despois de correr? Nada especial

Idade de comezo? En carreiras populares, 25

Lesións frecuentes? Ata agora ningunha

Qué outros deportes? ciclismo, natación, tae kwon do e xadrez

Motivos para correr? Manter un pouco a forma

Onde compras zapatillas? na única tenda de deportes que hai no meu pobo (Baio)

De que tipo? Psche, ó chou. Con tal de que sexa lixeiriña váleme calquer cousa.

Cantas ó ano? 0.3333... (é dicir, un par cada 3 anos, aprox)

Tipo pisada? NPI

Carreiras ó ano? En torno a 5

Distancia preferida? 5 km

Carreira favorita? A pesares da distancia, Pedestre de Santiago

Comida despois de correr? Os fideos que me fai miña nai

Antes dunha rodaxe longa? Nada

Con quen prefires correr? Sempre corro só

Sexo ou correr? Corroboro o que opinaba outro foreiro: non son excluíntes

Sexo antes de competir? Nunca probei, pero case que non

Tema musical para correr? Ningún. Para escoitar na casa, calquer cousa de Lúnasa (grupo folk irlandés), Vangelis ou Jean Michel Jarre (na variedade está o gusto...)

compañero perfecto para correr? Corro só

Peli preferida? Está clarísimo: Blade Runner (sendo a B.S.O. de Vangelis...)

Ven, 22 Dec 2006, 2:55
Asunto:

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qué nivel tienes? pastelero, por supuesto

kms semanales? +-30

ritmo tranquilo? 5:30

por dónde? asfalto

cuando no corres? streching, hidromasaje, spinning

antes rodaje largo? pipi, popo e hidratar

después de correr? estirar sobre todas las cosas, beber, beber

edad de comienzo? Hace 10 años

lesiones frecuentes? gemelos

qué otros deportes? hasta hace 2 meses, pachanga futbolsala

motivos para correr? altius, fortius, citius (más alto, más fuerte, más lejos)

dónde compras zapas? tienda especializada

de que tipo? amortiguación estabilidad

cuantas al año? 2 pares

tipo pisada? es un misterio

carreras al año? este año ya llevo 16

distancia preferida? la estoy buscando, pero creo q 10-12 km

carrera favorita? Por nº de participaciones, La Pedestre...pero me he enamorado de la Lugo Monumental

comida después correr? preferentemente pasta...pero lo q toke

antes de un rodaje largo? cualquier tipo de hidratos

con quien prefieres correr? la mayoría de las veces voy solo. Pero la cosa va a cambiar

sexo o correr? ¿para cuando un Sexo con Nós?

sexo antes de competir? si

tema musical para correr? Bolero de Ravel, de menos a más

compañero perfecto para correr? mis profes: Ferrolano y Makoki

peli preferida? cualquiera de Stanley Kubrik o Peter Sellers, los más grandes

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Pastelero desde 1997...Circuitero desde 2006
xanitopelao.blogspot.com/

Ven, 22 Dec 2006, 3:07
Asunto:

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Xan_de_Ris, m encanta tú nuevo avatar. Un abrazo.

qué nivel tienes? medio, creo

kms semanales? +-60

ritmo tranquilo? 4:30

por dónde? todoterreno

cuando no corres? fútbol sala, sillónball

antes rodaje largo? hidratarme, estirar y mear

después de correr? estirar sobre todas las cosas, beber y alimentarme

edad de comienzo? Hace 1 año

lesiones frecuentes? por ahora no (estoy tocando madera )

qué otros deportes? fútbolsala, ciclismo en verano

motivos para correr? ganas de superación, ambiente sano

dónde compras zapas? hasta ahora me las han regalado

de que tipo? amortiguación // rodajes largos

cuantas al año? 1 par

tipo pisada? n.p.i.

carreras al año? unas 18 +-

distancia preferida? media maratón, aunque no es la que mejor rindo

carrera favorita? O Pino

comida después correr? lo que caiga...pero muchas calorías

antes de un rodaje largo? cualquier tipo de hidratos

con quien prefieres correr? amigos que compartan gusto por este deporte

sexo o correr? sexo sin lugar a dudas

sexo antes de competir? sexo ante todo

tema musical para correr? Beatiful day U2

compañero perfecto para correr? Don Cándido, por supuesto

peli preferida? depende del género. Me quedo con el "Resplandor" (esa va por ti Xan de Rís)

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El verdadero significado de las cosas se encuentra al tratar de decir las mismas cosas con otras palabras (Charles Chaplin).