bemarpa escribió: |
Suerte hoy en lestrove Victor |
VICTORALVAREZ escribió: | ||
Gracias Bemarpa. Voy a ir a disfrutar. No creo que pueda hacer un buen tiempo. Entre el dolor de espalda baja que tengo y el calor que va a hacer ... estará complicado. Me habías dicho que tú no ibas, verdad?? Saludos |
VICTORALVAREZ escribió: |
Miércoles 12/10/11. Como comenté en el hilo de la carrera, hoy pinchazo total en Lestrove. Tiempo de 51'01'' (Pulsaciones Medias 174 - Máximas 184). Así fueron los kms: Km. 1 = 4:52.9 (Pulsaciones Medias 168 - Máximas 175) Km. 2 = 4:39.0 (Pulsaciones Medias 176 - Máximas 178) Km. 3 = 4:59.9 (Pulsaciones Medias 176 - Máximas 178) Km. 4 = 5:09.5 (Pulsaciones Medias 173 - Máximas 174) Km. 5 = 5:23.6 (Pulsaciones Medias 172 - Máximas 172) Km. 6 = 5:20.8 (Pulsaciones Medias 173 - Máximas 174) Km. 7 = 5:16.8 (Pulsaciones Medias 174 - Máximas 176) Km. 8 = 5:27.3 (Pulsaciones Medias 175 - Máximas 176) Km. 9 = 5:07.9 (Pulsaciones Medias 175 - Máximas 176) Km. 10 = 4:43.4 (Pulsaciones Medias 178 - Máximas 183) Espero poder redimirme el próximo año. Me voy de esta carrera con muy mal sabor de boca por el resultado obtenido. Está claro que hay que dar siempre el 150% y hay que entrenar mucho más duro. Saludos |
dgolop escribió: | ||
Eso puede pasar cualquier día y a cualquiera ánimo porque esta no es la realidad de tus tiempos, al parecer hubo varios pinchazos en Lestrove hubo mucho calor que temperatura hacía o viento?, en bembrive 25 grados ayer, tb. le llego. saludos. |
bemarpa escribió: |
Victor,no le des importancia,despues de la machada del domingo,el cuerpo ambien necesita unos dias,ya veras como el domingo en sada van a humear las nike |