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Tema: XII Pre Vig Bay (11/03/2018)
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Gerardo2
Respostas: 27 Lecturas: 16927 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Dom, 11 Mar 2018, 18:58 Asunto: Re: XII Pre Vig Bay (11/03/2018) |
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Muchas gracias por dejarnos correr con vosotros. Un placer. Gracias. |
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Tema: XII Pre Vig Bay (11/03/2018)
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Gerardo2
Respostas: 27 Lecturas: 16927 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Xov, 08 Mar 2018, 23:57 Asunto: Re: XII Pre Vig Bay (11/03/2018) |
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Hola. Gerardo y Dani. Vamos con los de 2 horas. Gracias. |
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Tema: XII Pre Vig Bay (11/03/2018)
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Gerardo2
Respostas: 27 Lecturas: 16927 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Xov, 08 Mar 2018, 16:49 Asunto: Re: XII Pre Vig Bay (11/03/2018) |
| Quería decir, dos más. Perdón. | |
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Tema: XII Pre Vig Bay (11/03/2018)
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Gerardo2
Respostas: 27 Lecturas: 16927 |
Foro: Kedadas e grupos
Publicado: Xov, 08 Mar 2018, 16:48 Asunto: Re: XII Pre Vig Bay (11/03/2018) |
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Hola, Día más que se apuntan, si todavía se puede.  |
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Tema: Diario de Tintin
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Gerardo2
Respostas: 1736 Lecturas: 256027 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 24 Mai 2017, 17:27 Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018 |
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Gracias Javitxu. Voy a ir incrementando el ritmo en los entrenos algún tiempo más, lo convino con ejercicios de fuerza y las series las dejo para más adelante. |
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Tema: Diario de Tintin
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Gerardo2
Respostas: 1736 Lecturas: 256027 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 21 Mai 2017, 21:03 Asunto: Re: Diario maratonian@ objetivo C42K2018 |
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Hola, Hoy desde la maratón y casi un mes después he corrido una carrera, los 10km Praia de Samil. Las sensaciones fueron muy buenas, pero los tiempos no salen. Hoy he terminado en 48 minutos, cuand ... |
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Tema: Diario de Tintin
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Gerardo2
Respostas: 1736 Lecturas: 256027 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Mér, 03 Mai 2017, 17:18 Asunto: Re: Diario de Recu... objetivo Coruña 42 2018 |
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Hola a todos, Mi aportación en este foro a sido nula, pero os he leído religiosamente cada día y me he aprovechado de todos vuestros consejos y experiencia. Este año he debutado en el 42km en el ... |
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Tema: Nuevo rango en el foro: Maratoniano
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Gerardo2
Respostas: 537 Lecturas: 143854 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 25 Abr 2017, 18:37 Asunto: Re: Nuevo rango en el foro: Maratoniano |
Hola quería solicitar el rango de maratoniano.  http://resultadoscarreras.es/index.php?pag=res&idi=ES&car=43&eve=5&par=11&cla=1&dor=8859&nom=&ape=&pai=&nup=0 Muchas gracias-  |
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Tema: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017)
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Gerardo2
Respostas: 1652 Lecturas: 267464 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mér, 19 Abr 2017, 15:04 Asunto: Re: Maratón Atlántica - Coruña42 (23/4/2017) |
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Hola gente, Llevo siguiendo este foro desde el principio y aunque yo no pueda aportaros nada, porque mis marcas son, no discretas, sino casi invisibles, si me gustaría daros algo: MUCHAS GRAC ... |
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Tema: Vig-Bay 2017, 2 de Abril
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Gerardo2
Respostas: 77 Lecturas: 30703 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 02 Abr 2017, 20:43 Asunto: Re: Vig-Bay 2017, 2 de Abril |
| Enhorabuena a la organización. Todo perfecto. Para mí, una de las mejores carreras | |
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Tema: Diario de un "maratonista" friolero
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Gerardo2
Respostas: 609 Lecturas: 92693 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Lun, 02 Xan 2017, 23:10 Asunto: Re: Diario de un "maratonista" friolero. Desafío C42 2017 |
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Te deseo un feliz y rápida recuperación. Has sido uno de los descubrimientos del año en el foro. Tus crónicas son estupendas, por no decir cojonudas, y espero poder encontrarte en alguna carrera ... |
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Tema: Tiempo necesario preparación maratón
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Gerardo2
Respostas: 32 Lecturas: 9608 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Dom, 20 Nov 2016, 0:14 Asunto: Re: Tiempo necesario preparación maratón |
| Hola jfilipides, en que pagina as encontrado ese plan individualizado?? | |
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Tema: Diario de un "maratonista" friolero
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Gerardo2
Respostas: 609 Lecturas: 92693 |
Foro: Diarios de adestramento
Publicado: Dom, 06 Nov 2016, 20:17 Asunto: Re: Diario de un "maratonista" friolero. Desafío C42 2017 |
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Hola Beu, Espero que te estés recuperando bien y que este tiempo sin tener noticias tuyas sea porque estás preparando crónicas que nos van a dejar con la boca abierta. Lo dicho, espero que te rec ... |
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Tema: ¿Por qué corremos?
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Gerardo2
Respostas: 73 Lecturas: 14256 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Mar, 03 Mai 2016, 14:05 Asunto: Re: ¿Por qué corremos? |
Feito  |
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Tema: ¿En cuántas Vig-Bay has participado?
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Gerardo2
Respostas: 27 Lecturas: 11661 |
Foro: Carreiras Populares en Galicia
Publicado: Sáb, 09 Abr 2016, 15:43 Asunto: Re: ¿En cuántas Vig-Bay has participado? |
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La de este año será la tercera y espero que la mejor... |
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