Correr en Galicia, carreiras populares.
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Mosteiro de Caaveiro

18/11/2018 9:00 - 12:45

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Regulamento El TRAIL Mosteiro de Caaveiro está organizado por el Ayuntamiento de A Capela y la empresa Eventi,
con el patrocinio de la Diputación de A Coruña.
Día y hora
La carrera tendrá lugar el domingo 18 de Noviembre de 2018 en las Fragas del Eume. La prueba dará
comienzo a las:
 9:00h -Trail largo
 9:30h - Trail mini
 9:35h – Caminata
Inscripciones:
Desde el día 17/09/18 a las 10:00 h hasta el 11/11/18 a las 23:59 h. a través de la pasarela de inscripción
de ChampionchipNorte. Se pueden formalizar a través de: https://championchipnorte.com
Todos los inscritos en la prueba recibirán un obsequio conmemorativo o cualquier otro regalo que consiga
la organización a través de sus colaboradores. Los regalos de las empresas colaboradoras serán sorteados
entre los asistentes. Es obligatorio estar presente en el sorteo para poder recoger el regalo.
En caso de lesión o problemas sobrevenidos tras formalizar la inscripción, la organización se compromete
a facilitar el cambio con una persona de la lista de espera si la hubiera.
Cualquier anulación del dorsal sólo se realizará hasta el día 10/11/18 y tendrá un gasto de gestión de 7€, a
excepción de los cambios de dorsal que serán gratuitos hasta el 10/11/18 Este proceso se realizará
SIEMPRE por parte de la organización y NUNCA entre particulares directamente.
Se podrá cambiar de la carrera larga a la mini hasta el 10/11/18 sin coste alguno, siempre que existan
plazas disponibles
Precios
 Mini:
o 16€ (hasta el 31/10/18)
o 21€ desde el 1/11/18 al 11/11/18
 Largo:
o 18€ (hasta el 31/10/18)
o 23€ desde el 1/11/18 al 11/11/18
 Caminata (no competitiva)
o 11€ (hasta el 31/10/18)
o 16€ desde el 1/11/18 al 11/11/18
Categorías:
Podrán participar todas aquellas personas que lo deseen, mayores de 18 años hasta un máximo de 325
personas por cada una de las carreras, por riguroso orden de inscripción y hasta 100 senderistas en la
caminata.
MASCULINO:
 Absoluta: todos los corredores
 Veteranos: mayores de 40 años
FEMENINO:
 Absoluta: todas las corredoras
 Veteranas: mayores de 40 años
La caminata carece de categorías por no ser competitiva.
Aparcamientos
Os solicitamos que en la medida de lo posible la asistencia sea en coches llenos porque estos
aparcamientos tienen sus limitaciones...
Rogamos seguir las instrucciones del personal de apoyo para que las vías de acceso no queden
colapsadas.
Habrá 3 aparcamientos, que deberán ocuparse obligatoriamente en el siguiente orden:
 PAKING 1: Situado frente a Restaurante Casa Peizás (Lugar A Estoxa, 15613 A Capela, GPS:
43.429985, -8.061121)
 PARKING 2: Situado delante del Portal de las Fragas del Eume (Información Turística) (Lugar A
Estoxa, 15613 A Capela. GPS: 43.4299599,-8.061682)
 PARKING 3: Situado junto al cementerio (Lugar Vilasuso, 11, esquina AC-564. GPS: 43.4344009,-
8.0533872)
Entrega de dorsales:
El día de la carrera se entregarán dorsales en la carpa situada al lado del Restaurante Casa Peizás
 desde las 7:45h hasta las8:45h para Trail largo
 desde las 7:45h hasta las9:15h para Trail mini y caminata
Los dorsales son personales e intransferibles. Correr con el dorsal de otro corredor implica la
descalificación y no estar cubierto por ningún tipo de seguro.
Servicio de Guardarropa
Punto de entrega: en la Salida, donde se entregan los dorsales.
Punto de recogida final: en la Meta, en el pabellón polideportivo.
Para que los corredores no se tengan que preocupar de sus artículos personales y además puedan
cambiarse fácilmente después de la carrera, la organización habilitará un espacio gratuito de Guardarropa
en el pabellón polideportivo, donde se encuentra la línea de meta, atendido por nuestro personal.
De este modo los participantes podrán recoger sus mochilas al llegar la meta y pasar inmediatamente a la
ducha y vestuarios.
Sólo se admitirán bolsas cerradas o mochilas, y solo 1 por corredor para agilizar la recogida y entrega.
No se admitirán piezas, calzado o llaves sueltos. Para dejar o recoger su bolsa o mochila, los corredores
deberán presentar su dorsal. En caso de pérdida o ilegibilidad del dorsal, el corredor deberá esperar al
final de la entrega de mochilas o identificar visualmente la suya y describir parte de su contenido para
verificar su propiedad.
La Organización no se hace responsable del contenido de las mochilas o bolsas. El servicio de guardarropa
se pondrá en marcha a las 7:45 h y cerrará a las 9:15 h.
Servicio de Guardería Ludoteca
Habrá servicio gratuito de guardería y ludoteca para niños de 3 a 12 años de los corredores. Estará
situado en el pabellón polideportivo. Es necesario solicitarlo en la inscripción. Los padres deberán
facilitar al personal encargado, el número de teléfono de uno de los padres y de otro familiar no presente
en el trail. El horario será de 7:45 h a 13:00 h.
EXENCIÓN DE RESPONSABILIDAD: El padre/madre o tutor del niño/la, asumen la total responsabilidad del
niño/la, eximiendo a Total Eventi S.L. de cuantos incidentes o accidentes y sus consecuencias, se pudieran
producir, comprometiéndose a recoger al niño o niña antes de las 13:00 h.
Material OBLIGATORIO:
 Botellín o sistema de hidratación (incluye vaso). No habrá vasos ni se darán botellas en los
avituallamientos, por respeto al medio ambiente.
 En el caso de que las condiciones meteorológicas lo aconsejen, cortavientos o prenda
impermeable o transpirable.
 No se entregará ninguna comida con envoltorio en los avituallamientos.
 Así mismo la fruta deberá ser consumida en el avituallamiento y tirar los desperdicios en las bolsas
disponibles al efecto.
Material ACONSEJADO:
 Ropa y Zapatillas adecuadas para una carrera de montaña
 La organización se reserva la potestad de modificar el material obligatorio con días de antelación
en función de las condiciones meteorológicas previstas
 Teléfono móvil
 Manta térmica de emergencia.
Lugar de SALIDA:
Carretera a Ventureira en As Neves, al lado de Casa Peizás-Hotel Fragas do Eume.
Ayuntamiento de A Capela
Deberes de los corredores:
Los corredores están obligados a llevar el dorsal facilitado por la organización. Este se llevará en un lugar
visible en la parte delantera durante toda la prueba y no podrá ser doblado ni recortado
 A socorrer a otro corredor en peligro o accidentado y a comunicarlo a la organización.
 A seguir las instrucciones de los miembros de la organización.
 A no salirse del itinerario señalizado.
 A comunicar su retirada en un control o avituallamiento, entregando el dorsal. El corredor asume
toda su responsabilidad desde que abandona voluntariamente la prueba o es descalificado. Si
decide continuar en el recorrido será bajo su absoluta responsabilidad.
 Es obligación de cada participante portar consigo cualquier residuo que genere: envases, papeles,
residuos orgánicos, etc., hasta los lugares señalados y habilitados por la organización
Recorrido
Transcurrirá por el monte. La prueba se celebrará sobre un recorrido:
 Largo: de 22km, acumulando un desnivel (positivo-negativo) de 2200 m.
 Corto o Mini: de 12 km, acumulando un desnivel (positivo-negativo) de 1200 m.
 Caminata: de 12 km, acumulando un desnivel (positivo-negativo) de 1200 m.
Las distancias y desniveles son orientativos , calculados con GPS.
Las distancias y desniveles pueden sufrir variaciones por cambios en el recorrido solicitados por la
Dirección del Parque.
Circuito circular que se desarrolla en las Fragas del Eume en el Ayuntamiento de A Capela, (con algún
posible pequeño punto de paso por ayuntamientos limítrofes) por caminos y senderos y algún tramo de
asfalto.
La carrera utilizará caminos ya existentes o antiguos para evitar el deterioro o paso por zonas protegidas
o sensibles del Parque.
En algunos puntos se cruzarán carreteras abiertas al tráfico. Aunque habrá en ellas personal de
organización se deberá tener especial cuidado y respetar las normas de circulación.
Todo el recorrido estará señalizado mediante cintas o banderas; no se utilizará ningún tipo de marcajes
permanentes.
La organización intentará minimizar el marcaje fuera de los cruces para no afectar al Parque, por lo que
en los senderos donde no existan cruces se limitará el uso de balizas todo lo posible, siempre de todas
maneras dejando cintas que orienten a los corredores.
Pueden cambiarse recorridos, distancias y desniveles a criterio de la organización, lo que se comunicará
con la debida antelación.
La organización revisará todo el recorrido del trail en las 48 horas siguientes para minimizar todo lo
posible el impacto ambiental y recoger cintas de marcaje o residuos. Se reducirá al mínimo el uso de
plásticos en el monte: avituallamientos, señalización… La organización utilizará en lo posible material
reutilizable o reciclable.
Avituallamientos
Habrá dos avituallamientos para la carrera larga y uno para la mini y caminata.
 Avituallamiento de Xavariz (8 km sólo trail largo)
o Líquidos y sólidos
 Avituallamiento Monasterio de Caaveiro (16,5 km trail largo/6,5km trail mini y de la caminata)
o Líquidos y sólidos
Señalización y Controles
El recorrido estará señalizado por cinta de plástico y por personal de la organización.
Será obligatorio el paso por los controles establecidos, pudiendo existir referencias kilométricas a lo largo
del recorrido.
Habrá controles de paso en:
1. Control pista Caaveiro (5 km trail largo y mini). Los corredores del trail largo deberán pasar por
este punto antes de 1h. de carrera; superado este tiempo se retirarán de la carrera o continuarán
en la carrera mini sin entrar en los cronometrajes.
2. Avituallamiento de Pena de Aguia (8 km trail largo).
3. Avituallamiento Monasterio de Caaveiro (16,5 km trail largo/6,5 km trail mini).
 Las pruebas tendrán un tempo máximo para completarlas, desde la hora de salida a meta de:
o Carrera larga: 3:45 h.
o Carrera mini: 3:15 h.
 La meta se cerrará a las 12:45 h.
Los corredores portarán el dorsal en un sitio claramente visible.
Los participantes corren bajo su propia responsabilidad, realizando toda o parte de la prueba.
La organización no se hace responsable de los accidentes o daños que pueda recibir o producir a los
participantes, aunque se dispondrá de un seguro de responsabilidad civil y de accidentes para los
participantes.
En caso de retirada se avisará al personal de la organización. En el supuesto de lesión o impedimento para
regresar por sus propios medios a la meta se pedirá ayuda a la organización, que gestionará el rescate. Se
facilitarán teléfonos de contacto para emergencias.
El circuito no estará cerrado al tránsito de vehículos; todo participante está obligado a cumplir las normas
de circulación viaria, siendo responsable de cuantas infracciones pudiesen cometer, respetar el paso de
ganados, personas y demás vehículos.
Descalificación:
 Abandonar residuos fuera de las papeleras situadas en los avituallamientos.
 No portar el material obligatorio.
 No auxiliar al participante que lo necesite
 No obedecer las indicaciones del personal identificado como de organización
 No llevar el dorsal visible.
 Atajar, salirse del itinerario señalizado, especialmente en las zonas más sensibles con el fin de no
dañar el medio ambiente.
 No pasar por los controles de paso que determine la organización.
 No realizar el recorrido completo.
 No portar algún sistema de hidratación
El itinerario transcurre por el Parque Natural de las Fragas del Eume, de alto valor ecológico y espacio
protegido en algunas de las zonas de paso, por lo que se deben seguir las pautas de comportamiento en
los es pazos protegidos:
 no dejar residuos,
 no salirse del recorrido señalizado
 no dejar rastro de nuestra actividad.
Lugar de LLEGADA:
Pabellón del CEIP Mosteiro de Caaveiro
Ayuntamiento de A Capela.
Servicios:
Los servicios están en el vestuario de la piscina municipal, situada al lado del Pabellón Polideportivo.
En esos mismos vestuarios hay duchas pero no podemos garantizar agua caliente para todos los
corredores.
Se ruega velar por la higiene de las instalaciones y rapidez a la hora de ducharse por bien del
compañerismo.
Premios
Habrá premios para los tres primeros clasificados de cada categoría establecida, no siendo acumulativos.
También habrá premio para el corredor más joven, la corredora más joven, el corredor de mayor edad, e
la corredora de mayor edad.
La entrega de premios se llevará cabo a las 13:00 h. después del cierre de meta.
Los premiados tienen la obligación de recoger personalmente (o delegar en alguna persona que realice
la recogida) los trofeos, de lo contrario serán descalificados.
La caminata no tendrá premios ni cronometraje.

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